moje

[...] a wtedy zostaloby mi 700!!! Przy takiej ilosci kalorii chodziłabym głodna jak wilk i spowolniłabym metabolizm a tego nie chce! A moze dlatego wlasnie nie chudne ani nie tyje bo jem dokladnie tyle ile wynosi moje zaptrzebowanie? Moze wlasnie powinnam zaryzykowac i obciac do tych 800 chociaz? jak myslisz mimi? Mam 160 cm wzrostu, 47 kilo, 26 lat

[...] przez - niwix w dniu 2005-04-27 16:34:42 _______________________________ per aspera ad astra GAINER TEAM - nowa siła na sfd GRIM TEAM - działamy w podziemiu str 2 Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-04-28 12:34:33 ps2 z kumplami tez mozesz robić normalne sparingi i to tylko moje uwagi Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-04-28 12:35:54

,,ps2 z kumplami tez mozesz robić normalne sparingi i to tylko moje uwagi '' - w sumie to robilismy tak bo moj kumpel(ten z drugiego filmiku) nie jest zbyt ,,taktyczny'' (choc cwiczy 10 lat karate) a ja nawet go nie uczylem bo chcialem sie sprawdzic wlasnie z kims kto ma uliczny styl ale teraz juz raczej bedziemy robic boks lub sparingi z nogami.

Dzeki, ale jeszcze jakbyś wytłumaczył: 1 ja mnie do woja biorą to ja sam moge się zdecydować na służbe przygotowawczą w borze czy tez to oni zwracają uwage na moje "szczegółne" predyspozycje mnie tam wysyłają?

1 - na moje oko jest OK 2 - kolejnosc cwiczen dobierasz sam, musisz obrac sobie co jest twoim priorytetem, i wtedy wykonujesz to na poczatku. Jesli twoim priorytetem jest klateczka i plecki to jest OK 3 - wszystkie cwiczenia 3 razy w tygodniu 4 - niech Pepo Ci powie jak juz zaczal mowic

nie ma w IPF Rule Book zasady, ze sedziowie miedzynarodowi powinni sie doszkalac na kursach sedziowskich w kraju. Moje watpliwosci dotyczace przepisow wynikaja z braku wiekszego zainteresowania tematem spowodowanego niesedziowaniem przez ostatnie 3,5 roku. Mam podstawy przypuszczac, że niedlugo sie to zmieni. Powrót na "okolice pomostow [...]

wiem ze to ciezkie w sumie bardziej chodzi tu o kontrole odpowiednie dawki lekow bo moje jedzenie zasadniczo nie rozni sie od jedzenia ludzi zdrowych

Na moje to opcja druga. No ale każdy mówi jak mu jest wygodnie

hmmmm troche tanio na moje oko cos to nie mozliwe

[...] mi sie wydaje, ze Tight'a to tylko na obrazku widziales, bo jesli probowales i na ciebie nie dzialal, to kupowanie Thermo Speeda uwazam ze kompletny nonsens. jak to ktos powiedzial kazdy ocenia wg siebie masz racje widzialem w reklamowce od twojego przyjaciela z innego forum btw mozesz sprawdzic moje zamowienie u niego jak co zdrowia zycze

[...] powiem,bo bardzo ciezko jes z ukladaniem tych posilkow!narazie o wyglada tak:pol dni pedzam w kuchni z ksiazka kucharska i waga...rodzice mowia ze zwariowalam jak zobczyli moje notatki z wyliczeniami(przynajmniej pocwicze troche matme przed matuka) Tylko jest taki problem,wlasnie z tymi 6 posilkami,bo jes ich bardzo duzo i niektore wypadaja w [...]

widzę że się przydały moje przepisy...

aleście sie wypowiedzieli, jakiegos takiego pecha mam, na posty innych odpowiadacie, a na moje (nawet ciekawe!) niet ;-(

a dlaczego surowe jajka?? i gdzie sa wazywa:))) to takie moje na pierwszy rzut oka pytania:) dobrze by bylo jakbys jeszcze podal obliczone zapotrzebowanie i rozklad b/ww/t :) Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-04-29 20:48:10

a gdybym ja mial siano to bym sobie Morphine kupil mam nadzieje ze kiedys moje marzenia sie ziszczą

Prosze skasowac moje wypowiedzi, zagalopowalem sie. Nie potwierdzam i nie zaprzeczam.

Vitaminium B Compositum Pliva Zincas forte Farmapol Magnesium Asparticum To moje ZMA apteczne-mam pytanie ile to kosztuje razem bo jeszcze nie byłem w aptece jak możecie to napiszcie Pozdro...

Vitaminium B Compositum Pliva Zincas forte Farmapol Magnesii oxydum No to odpowiedzcie mi na moje pytanie-Jaką dawke tego przyjąć na noc i czy bierze sie ZMA w dzień?? Jak tak to napiszcie mi ile się tego bierze

[...] wiesz to dla mnie niezrozumiale i wiem, ze albo to ja to zle zinterpretowalem albo po prosty ty bulu drogi po prostu napisales dosc lekkomyslnie wiesz ja lubie jak ktos pisze tak jak jest stad tez wlasnie moje pytanie nie doszukuj sie w tym niczego poza ma ciekawoscia jezeli mozesz to odpowiedz sprostuj chocby na priva chetnie nawiaze ten kontakt

licze na zrzucenie kilku cm w pasie, nie na ekstra rzeźbe. Będę zadowolony, jeśli brzuch będzie wyglądać w miare normalnie, bo zawsze miałem z nim problemy - rozstępy. Jeśli strace 4-5 kg to powinno być rewelacyjnie - jeśli chodzi o moje wymagania.