moje

[...] Od poniedzialku wskakuje w ten cykl m-drol+e-stane. Potrzebuje konkretnej rozpiski tych srodków. Na forum jest bardzo duzo tego ale jest tez kilka wersji tego cyklu. Wiec moje pytanie oczywiscie ile M i ile E odblok wiem jak ile i kiedy. Mam jeszcze krete i tez nie wiem kiedy sie z nia wstrzelic pod koniec cyklu, na koniec czy w trakcie odbl.? [...]

A więc zgodnie z obietnicą... Stójka to przede wszystkim kin-geri (wiem jak to boli...). Parter to dżwignie, ale doprowadzające do uszkodzenia stawu i wyeliminowaniu w ten sposób przeciwnika (łamanie...). Moje ulubione wykończenie to "miażdżenie" twarzy i głowy przeciwnika techniką fumikomi, po rzucie kote-gaeshi, albo jakijkolwiek innej [...]

jak ja bym miał na bombe wchodzic to bałko na pewno nie mniej niz 3g\kg. a wegli tyle zeby masa dobrze szła ale bez zalewania tak jak pisałes. To tylko (skromne) moje zdanie

Moje pierwsze 2 dni na nitrobolonie (15g potreningowo przy wadze 85kg) nie były najprzyjemniejsze, czułem taki mindf*** i miałem duże problemy z zaśnięciem. Teraz kiedy organizm się przyzwyczaił, odczuwam tylko pozytywne efekty. Jeśli chodzi o Ciebie to 40g przy 60kg wydaje się być sporo, stawiałbym na zbyt dużą dawkę. Zmieniony przez - hardlook [...]

tak moje kapsy sa zołte byla folia na zakretce...wiec wszystko jest ok...rzeczywiscie drogi jest ale jak tylko w dni treningowe bede bral to starczy nawet na dlugo ...a i cene mialem dobra bo za 140 kupilem Pozdrawiam

Ja to pamiętam w szkole średniej jeszcze jak ćwiczyłem. To pamiętam kupiłem sobie Dibencozide Magnum z Megabola i wpier.dalałem wszystko co miałem pod ręką w jak największych ilościach, apetyt miałem za***i.sty. Na noc przed samym snem potrafiłem zjeść 11 kanapek z jakimś tam przysmakiem czy szynką. Codziennie jadłem dwie paczki ryżu, tak to [...]

[...] treningu (przeprowadzka) czy zaburzy to jakoś moją redukcję jeżeli nie zjem określonej ilości Kcal? Dwa tygodnie stosuję tą dietę rygorystycznie , bez alko , słodyczy . I moje pytanie brzmi czy dzisiaj mógłbym pozwolić sobię na pizzę . Bez namysłu zaprosiłem dziewczynę ;d. zjadłem dzisiaj pierwsze dwa posiłki z diety. Zmieniony przez - Jord3k [...]

hehe moje poczatki: łapka 27 waga 55kg w wyciskaniu gniotło mnie 40kg a jak jest teraz macie w profilu pozdro!

Właśnie wyciągnąłem wszystkie moje Omenki i zauważyłem że ampułki mają inne wysokośći, czy to juz na 100% fake?

a jaka masz deke b-paker ? amp moga sie roznic wysokoscia, moje tez sie roznia i dziala wporzadku.

do sportu treba być zdrowym. wylecz grype. Przerwij cykl, 5 tygodni wystarczy. Ja jak byłem na swoim pierwszym cyklu to po tygodniu poszedłem na balety, obaliłem flaszke, a potem chorowałem przez tydzień i nie przerwałem cyklu, ale nie radze iść w moje ślady

[...] wyglądu. No i tu się nie zgodzę. Dobry wygląd i przekonanie o własnej atrakcyjności jest bardzo ważne na całe życie człowieka. Dodaje pewności siebie co przekłada się nie tylko na seksualne wyczyny ale także na relacje z innymi jak i pozytywnie wpływa na karierę zawodową. Dla mnie mój wygląd jest bardzo ważny i zależy od niego moje samopoczucie.

Pisałem do Ciebie na gg, moje gg to 4200270 ;)

[...] raz w tygodniu jako odstepstwo od diety. W tej chwili jestem na dosc ostrej diecie, zrzucilem kolo 5 kg i mowiac szczerze takie jedzenie meczy mnie mocno psychicznie:) stad moje pytanie. Tylko jeszcze jedna sprawa. powiedziales ze jezeli sie zmieszcze w zapotrzebowaniu to organizm to przerobi, a zaraz potem ze jest duza szansa ze sie odlozy. To [...]

[...] ADMF od zerowego bilansu może być uzasadnione jedynie przy dośc wysokim poziomie tkanki tłuszczowej. W innych przypadkach sugerowałbym zdecydowanie nadwyżkę. Jesli chodzi o moje doświadczenia, to ja nie ustalałem sobe programowo bilansu energetycznego, a koncentrowałem się jedynie na jakościowym spozyciu pokarmów weryfikując "post factum" [...]

[...] To wystarczy w zupełności. Extrema rodzi ekstreme. Zbyt extremalne obciązenie prowadzi do takich skutków. A po drugie rozciagać się powinno na koniec treningu. Albo co najmniej 0,5 godz treningu. Stawy mięsnie ścięgna muszą być dobrze rozgrzane. Rozciąganie na początku treningu TO GŁUPOTA !!!! Takie moje zdanie a lat troszke mam i nie narzekam

[...] sie mięsień izolując go. Jeżeli masz mocny, rozwinięty mięsień - możesz go z powodzeniem rozciągnąć, gdyż wytzryma większe obciążenia, na które wtedy jest narażany. Sens moje wypowiedzi był następujący - jeżeli skupisz sie TYLKO na rozciąganiu, a pominiesz trening, nazwijmy go - właściwy, lub ogólnorozwojowy - ponadwyrężasz sobie mięśnie, [...]

[...] bo pisales ze u niej to raczej miesnie a nie tluszcz ale generalnie nie polecam a jaki twoja dziewczyna ma ten obwód lydki? generalnie powiedz ile wazy i jaki ma wzrost, szczerze mówiac moje lydki tez nie sa jakies najmniejsze, ale umiesniona, wyrzezbiona lydka uwazam wyglada fajnie przy wysokim obcasie fajnie sie preży

moje zdanie jest takie że wszystko jest dla ludzi ale w zdrowych ilościach czyli można sobie pozwolić na 2-3 jabłka w tygodniu ale nie na kilka dziennie ;] i jak już ten owoc to raczej rano

Eh.. i skonczyly sie moje plany ;s treningi sa od godziny 20.00 gdzie w tym samym czasie mam ostatni autobus powrotni...