moje

[...] Moim zdaniem najważniejsza jest solidna rozgrzewka(wg. mnie najlepszy jest bieg w miejscu przez minimum 5 min, a pożniej pajacyki:D), az pozadnie sie rozgrzejesz i poczujesz pot na ciele. Później różne ćwiczenia rozciągające, jesli chcecie moge wrzucic moj plan treningowy na rozciąganie. Ewentulne pytania kierujcie na moje gg(4244434). Pozdrawiam

[...] słowa i bycia ja tym samym reaguje w zamian nie powiesz mi chyba że pytanie autora było inteligentne i na miejscu ze względu na range i szacunek dla tu przebywających jeśli moje słowa , i nie zaprzeczam wulgaryzmy , uraziły jakieś postronne osoby , to najszczerzej przepraszam jednak jeśli autor w jakikolwiek sposób czuje się urażony to [...]

cześć ziomki moje małe pytanko czy jest jakaś różnica między suplami w proszku i w tabletkach czy nie ma żadnej różnicy bo naprzykład po suplach w porszku po rozpusszczeniu zostaje dużo na dnie ??nigdy nie brałem ale słyszałem troche na ten temat

[...] na drugim końcu miasta a ja zdecydowałem się że zamiast autobusa to se piechotką - codzienni jak wracałem do domu to byłem dosłownie padnięty ale po tych trzech miesiącach moje uda zmniejszyły sie o ok. 4 cm. a pozatym to mi kondycha podskoczyła i już tak szybko się nie męcze - aha i łydki mi fajnie stwardniały i się zarysowały tyle mojej rady [...]

sledziu, wiesz zawsze była teoretyczna szansa ze przegramy te 2 maecze, a Legia wygra wszystko... ale, moje modły zostały wsyłuchane ps. czy sie z kims nie zakładałem o soga kto bedzie mistrzem???

[...] różnych ciekawych tekstów. Tak widzę, że w tym dziale dużo jest tych blogów odchudzania... To mogę też ja??? Będzie się niektórym z was chciało dopisywać co nieco do mojego tematku? Baaardzo proszę... Dla mnie to bardzo ważne, bo potrzebuję wsparcia od tych „trochę bardziej doświadczonych", bo takie samo czytanie fachowych tekstów bardzo [...]

To ja bardzo dawno temu heh, to moje 24 urodzinki Wolę siebie teraz.. Jem rafaello mniam mniam

[...] Jesteś bardzo popularny. Twoją stronę internetową odwiedziło milion internautów, ciągle rozdajesz autografy, każdy chce mieć z Tobą zdjęcie. Nie męczy Cię to? - Ale moje życie w ogóle się nie zmieniło! Robię to, co kilka lat temu. Nie zamierzam się zmieniać. Nie zmieniam numeru komórki, kto chce, to do mnie dzwoni. Byle nie w czasie [...]

jeszcze moje pytanko jakie mogą byc konsekfencjie brania sterydów w wieku 16 lat z góry dzięki

Wlasnie Ciekawe jest to....odpisz na moje pytanie Uriel

[...] zawieraby WW - a Tyka napisał, by 4 godziny przed treningiem spożyć 30 gram WW, tak jakby to były jedyne węglowodany które można by było przed treningiem spozyć. Stąd było moje pytanie. Powiedz mi Grasiu - jak wyglądają twoje posiłki przed treningiem uszczooplającym zapasy glikogenu (swoją drogą on juz jest od kilku tygodni u mnie uszczooplony )

moje jeszcze pytanko gdzie możńa kupić glukoze i ile mniejwiećej kosztuje z góry dzięki

Aha i zdjęc tez nie widac ni HU HU!!!!! Pisze jedna wiadomosc po drugiej, bo po edycji zniknie moje zdjecie z pierwszej wypowiedzi bo jakis kolejny shit jest...DNO

[...] jest prop w innym wszedzie jets mieszanka propa z prolongatum itd zawsze jest cos co dziala i nawet dosc dobrze ale nigdy nie wiadomo co dokladnie P.S.Kiedys bylem w Rosji to tma nawet jedzenie w restauracji brudnymi lapami nakladaja i nic dobrze nei myja tlyko splukuja itp wiec do do koksu mam jeszcze gorsze obawy No ale to tlyko moje zdanie

Malody no ja poprosty bym nie bral nic Ruskiego i tyle...takie jest moje zdanie i juz Jak ktos chce prosze bradzo...ja nie zabraniam

[...] Rob tego fronta tylko jesli przy pierwszym cyklu ani razu nie bolala cie glowa. 600 mg soku to mocna dawka jak na 75 kilo i twoja bania moze tego nie wytrzymac. Ja sie bardzo meczylem pierwsze 2 tyg przy 'marnych' 200 mg. To tak na marginesie, zebys nie wysylal postu "boze, moje cisnienie!" A na przyszlosc - najpierw pytaj, potem kupuj!

Zastanawiam się nad dwiem następującymi mini kuracjami, narazie to rozważania teoretyczne ale może bede je próbował wcielić w życie. Zaznaczam od razu, że biorę suplementy, diete mam całkiem niezłą. Cwicze ok 4 lata, waga 100kg Moje propozycje, walnąć to: 20x 50md Testosteronu Propionatu wyjdzie 40 dni, 50 mg co drugi dzień po wszystkim nolvadex [...]

Ja robie : 1. Ryz z bialym serem i rodzynkami 2. Ryz z tunczykiem i ogorkiem kiszonym 3. Ryz z gotowana piersia z kurczaka z orzechami 4. Ryz z smarzona piersia i sos slodko-kwasny To moje glowne jadlo jezeli chodzi o ryz

profil nieaktualny, ale zarejestrowales sie w moje urodziny 24 kwietnia

[...] lydek,przedramienia i ud,bo na nie robie mniej cwiczen ale z wieksza iloscia serii.jest to normalny trening jaki stosuje wiekszosc osob oczywisice tak"na codzien"no i moje pytanie czy teraz podczas cyklu moge wiecej,ostrzej sie katowac?tylko ze ja nie potrafie sam ocenic po sobie czy sie przetrenowalem czy nie..?czy tak jak cwicze jest oki [...]