moja pierwsza

ogolnie tak jest jestem w podobnej sytuacji moja pierwsza redukcja kolo roku temu byla porazka teraz jest lepiej glownie obciolem wegle ostatni posilek tylko mieso i odrobina zielonego do smaku na noc bialko sila spada to fakt ja tez zawsze trenowalem na "mase" i sile jako mlody chlopak podnosilem ciezary troche tej sily bylo tak dla przykladu [...]

Biniu co myslisz o takim zestawie przy redukcji? Moja pierwsza redukcja. TSE+tauryna+zieona herbata+bcaa?

joz1234 mów za siebie, a nie za mnie}:-((( Jestem endo/duża skłonność do łapania fatu. Przez lata miałem bf na poziomie 18-20%. Teraz jest postanowienie żeby normą u mnie było 6-9%. Moja pierwsza redukcja z 20% fatu była też na HighCarb. Zauważ, że w latach 90-tych każdy (bez względu na bf i end/ekto) docinał się na HighCarb. A były to złote [...]

Kolejna zawodniczka,która obejrzymy w Pradze: http://www.evlspraguepro.com/wp-content/uploads/2014/08/Veneno6.jpg ALY GARCIA: 23.08.2014 Aly Garcia jest IFBB Bikini Pro pochodzi z Rzymu, Włochy. Ma Hiszpania Puerto Rico i Ukraina krew w żyłach mieszkał na całym świecie WŁĄCZENIEM Niemcy, Tajlandia czy Argentyna. Teraz Aly mieszka w Boca Raton na [...]

[...] az wyszlo tak jak wyszlo. Kusi mnie zeby wyciac do kosci ale szczerze idzie zima i mam dosc chce dobic pare kg nastepna redukcja bedzie jeszcze lepsza. W zasadzie to moja pierwsza prawdziwa redukcja gdzie jestem dosc zadowolony z rezultatow. Ciagle jest to niedosyt jednak. Saa jakie ostatnio lecialo to 150mg propa e3d wczesniej bylo 200mg [...]

[...] wymiary ,pas,klata,bic , w okresie off, a dokładnie chwile przed wejsciem na bombe? ciekawi mnie czy wszystko schodzi to co robisz na BOmBie , czy tez zawsze cos zostaje i summa summarum jestes coraz bardziej nabity? BTW ładna forma na fotach. Sam odpalam za jakis czas moja pierwsza bombe na testo mix z uni i jestem ciekaw co z tego wyjdzie.%-)

[...] miech temu. Co brałem: metka kilka razy po 10mg ed . Cwicze kilka lat z przerwami na wyjazdy za robotą. wiec jest jak jest. W planach moja pierwsza Bomba na mixie z unigena 250mg e7d. wiec moze coś sie poprawi %-) EDIT.... dałbym od lustra ale wyglądam wtedy 2 razy wiekszy wiec nie dam \-):)) Zmieniony [...]

[...] swoją siłę i masę swoją 2 Poćwicz tak przez 2 lata i na pewno będziesz zadowolony. 3 Później jak osiągniesz już taki etap ze już nie da się więcej to wtedy cykl. To jest moja rada a co zrobisz to twoja sprawa. Ale zapewniam cię biorę większe ciężary od tych co są już po 2 cyklach a ja dopiero za czołem jeden i jeszcze go nie skończyłem. [...]

Ja też gustuję w Jacku. Co do Jasia Wędrowniczka, to tylko do złotego poziomu wiekowego dane mi było moczyć dzioba Za to moją pierwszą whisky był 18-letni Goldfiddish (chyba tak to się pisze) - nabombaliśmy się z kumplem u niego na chacie, a na koniec obrzygałem mu kuchnię i łazienkę... Od tamtej pory jakoś lubię ten trunek. Zwłaszcza po pobycie [...]

mogę nią już ruszać w każdą stronę ale mam ograniczenia, rozciągam to codziennie po 15 min dwa razy żeby odzyskać jak największy zakres ruchu poruszania bo zdecydowanie ta prawa stopa odstaje od lewej. Kupiłem jeszcze 4Flex (kolagen) na 3 miesiace i liczę że efekty będą. Za 2 miesiace chce zacząć redukować już z aero i zobaczyć jak długo wytrwam [...]

[...] żaden nie da pożądanego efektu na dłużej... 2.Odżywka jakaś na pomoc przy redukcji a zarazem żebym mięśnia nie stracił przyda się? (Mam nadciśnienie, które lecze tabletkami - po nich jest ok). To by była moja pierwsza dieta, choć już kiedyś schudnąłem ciut, ale to bez jakiejś określonej diety Zmieniony przez - Ligo06 w dniu 2013-02-01 16:22:20

[...] na dłużej... 2.Odżywka jakaś na pomoc przy redukcji a zarazem żebym mięśnia nie stracił przyda się? (Mam nadciśnienie, które lecze tabletkami - po nich jest ok). To by była moja pierwsza dieta, choć już kiedyś schudnąłem ciut, ale to bez jakiejś określonej diety Zmieniony przez - Ligo06 w dniu 2013-02-01 16:22:20 1 Ćwiczenia typua6w czy ABS [...]

Siema chce zebyscie ocenili moja pierwsza redukcje 12.01.13 -------> 17.03.13 pas: 92cm -------> 86cm pępek:94cm -------> 83cm talia:88cm -------> 80cm waga:88kg -------> 80kg

Ciekawe jak wypadnie moja pierwsza w życiu redukcja

Moja pierwsza fota fitness :)

Polecam kreatynę vitalmaxa proch.Była to moja pierwsza kreatyna.Wygląd po całym cyklu nie zmieniłem się jakoś szczególnie, ale po tygodniu - dwóch już czułem przyrost siły.Ogólnie to wiele osób ją poleca jako pierwszą jest tania i dobra pozdrawiam

[...] redukcyjnej? Dodam, że po śniadaniu mam trening. Aha i jeszcze jedno - zakupiłem sobie odżywkę białkową czy w domu sobie przygotowujecie koktajl by wypić go po treningu czy dopiero na siłce dolewając wodę do odżywki? Pytam bo to moja pierwsza odżywka i dodatkowo jakoś ciężko z rozpuszczalnością jest (olimp X5-protein) więc nie iwem jak lepiej.

ja robię żelowe i akrylowe - moja pierwsza próba na siostrze była straszna, a teraz śmigam sobie hej Wam

Ale to moja pierwsza taka hardcorowa%-) W każdym razie po sesji po pierwsze zabaluję:-D po drugie idę na mega zakupy kosmetyczno - ciuchowe i może nawet do fryzjera skoczę:-D Chociaż nie wiem, czy jest sens nowe ciuchy kupować, skoro redukcję zacznę za 6 tygodni i pewnie znowu wiór ze mnie zostanie%-) Rafał, zobaczymy, co to tam ze mną będzie:-D [...]

[...] września, bo wtedy dopiero będzie pełny zrost, o ile po drodze po ryju nie zbiore i sie nie odnowi %-) ogólnie to chyba ja sie też ze sobą pieszcze jak niemowlak, bo to moja pierwsza kontuzja tego typu i dżenerali wolę nie ryzykować brawurą @-) dobrze, że wakacje to sezon ogórkowy i trenuje bardziej technikę, niż walkę, ale od października [...]