moja pierwsza

[...] podać że właśnie planuje cykl masowy na przełomie stycznia - lutego i zastanawiałem się nad wyborem kreatyny, dodam, że jak na na razie brałem tylko samo mono, byłaby to moja pierwsza taka forma kreatyny. Myślę że jestem sumienną osobą co mogłem udowodnić biorąc udział w testowaniu nowości firmy activlab. Moje opinie o produktach są [...]

Dzięki za zainteresowanie i poświęcenie kilku minut mej sprawie. Jeżeli jest to możliwe proszę o dalszą pomoc. brak carbo i wpc po treningu -bez tego się nie obejdzie ? nie wiem też jak wcześniej robiles uzupełnienie paliwa po treningu - ograniczałem się do bananów / ew jakiegoś batona , ogólnie cukry proste Ile razy siłownia w tygodniu - 3 dni [...]

hehe To moja pierwsza styczność z Hcg, nie pójdę na łatwiznę i poszukam na necie jak to walić podskórnie, Wszystkie szoty wale 4cm w udo :) więc myslałem ze hcg też tak moge, towar wygląda ok?

wiesz to miala byc moja pierwsza konkretna dieta wczesniej jadalem np rano platki z mlekiem posilek nastepny to ryz brazowy z kurczakiem nastepny makaron z jajkiem i jakas salatka nastepnie odzywka bialkowa i ostatni posilek twarozek i lyk oliwy z oliwek.nic nie liczylem i nie wazylem jadlem tak zeby byc sytym.obecnie waze 86kg przy wzroscie 178cm [...]

Jeśli mówisz o SAA to mam zamiar wziąć test prolongatum z jelfy + meta z foxa i na koniec wykończyć winkiem. To będzie moja pierwsza przygoda z testem :) i z SAA ale jak się spojrzy realnie na SAA i na Ph to SAA mniej ***ią zdrowie, jeśli tylko dawki są normalne. I jeszcze jedna sprawa bardzo ważna... jak jesz trene to potem jest problem z [...]

[...] tłusty 30g o babeczki 51g o Marchew 3. posiłek o Makaron 100g o Wołowina 120g o Banan 100g * Między 16:00, a 18:00 o Trening 4. posiłek o Pierś z kurczaka 150g o Ryż biały 100g 5. posiłek o Pierś z kurczaka 150g o Warzywa 200g o Ryż biały 50g 6. posiłek o Ser twarogowy 100g o Warzywa 200g Co o tym sodzicie to moja pierwsza dieta

[...] tego od strony instytutowej. ....... Jeszcze dodam, że w momencie, gdy po raz pierwszy przeczytałem tytuł tego tematu, ze sformułowaniem "bajiquan tradycyjne", to moja pierwsza myśl była: "O, tradycyjnego mistrza bajiquan ściągnęli? No to się wybiorę i paru uczniów z sobą przyprowadzę". Kliknąłem, no i się osobiście [...]

To bedzie moja pierwsza redukcja wiec jeszcze zadnej diety na redukcje nie mialem,caly czas robilem mase albo sile wiec mialem bialko na 2,2g /kg 0,8g/kg tluszczu oraz 6g ww/kg wiec bylo tych kcal dosyc duzo. Trening silowy bede wykonywal 4x w tyg,po kazdym treningu silowym Aeroby 20minut/bierznia lub rower + trening brzucha.Rano bede wykonywal [...]

No to jest moja pierwsza redukcja,wiec mam nadzieje ze pojdzie fajnie i gladko:)

[...] po argininie .... a ta jest w moim nieszczęsnym białku i w orzechach .. Były jakies posty na forum w tym temacie.. ze np. po odstawieniu białka opryszczka zniknęła? bo nie znalazłam.. i teraz nie wiem co robić :( pzreczekać? wyrzucic bialko? kupic nowe? (jest takie bez argininy? to moja pierwsza w zyciu opryszczka .. dlatego pytam ... :(

sorki za 2 temat, ale w martwym ciągu to była moja pierwsza próba i pierwszy trening :P nie sprawdzałem swoich maksymalnych możliwości ale 70kg na pewno bym dał radę

[...] zapasy energii zostaną wyczerpane, także w czasie takiego krótkiego biegu organizm powinien wziąć się za tłuszcz, czy mam rację? Czy od razu będzie podgryzał mięśnie? Chodzi mi o zminimalizowanie zalania w czasie cyklu i uzyskanie suchego mięśnia. Czy też waszym zdaniem takie łączenie nie ma najmniejszego sensu. Dodam, że to moja pierwsza masa:)

[...] przeszło... na węzły chłonne..:) i leże.. byłam u lekarza dostałam końską dawkę Heviranu i wracam do żywych. I nie rozumiem tego.. przecież dobrze się odżywiam .. hmm To moja pierwsza w życiu opryszczka.. Wprowadziłam więc rano: witaminy centrum a-z, wapno z wit C (bo myślałam przez chwilę, że to alergia na orzechy) i omega3 - trzymać tak [...]

kiedys jadlem (mlody i glupi) wydawalo mi sie ze apetyt sie zwiekszyl ale ile w tym prawdy to niewiem . byla to moja pierwsza odzwyka )-% hehe Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2011-02-04 20:34:36

Ej, w niedziele nie damy rady napstrykać 10 stron Siema Siwy Dawno Cię nie było w dziale Moja pierwsza podwójna sesja zakończona sukcesem W czerwcu będzie gorzej, bo czeka mnie powtórka z rozrywki pod podstacią fizjologii i mojego ukochanego dużego Traczyka,ale co to dla nas Co tam u Was?

się zatyrałaś przysiadami bez obciążenia moja pierwsza setka po przerwie to była tyrania

Pytanie za 100 pkt: Kto z forumowiczów wybiera się na ów galę?? Ja bilecik już mam To będzie moja pierwsza tak duża gala live. Wcześniej tylko zawody grappling gi np.

I tak już będzie dobrze?;) Obczaj tą dietkę jeszcze może coś przyda się jeszcze pozmieniać. To moja pierwsza dieta więc chciałbym aby byla dobra;)

dzieki za wskazowki.wlasnie zrobilam moja pierwsza owsianke, i zaraz bede to smazyc, ciekawe czy da sie potem to zjesc Wlasnie z tymi jajkami to tez slyszalam rozne opinie, a o innego proponowalisbysie na sniadanie jako alternatywe do tego, co zaproponowala kocio? Bo w sumie nie wiem jak dlugo mozna jesc to samo+ta kwestia jajek. Jeszcze czytalam [...]

[...] wszystkie odzywki Treca sa takei drogie ze wole sie w dupe ugryzsc i kupic dopiero w kwietniu cos znowu. Nie no co do tego sniadania,te jajka na twardo +platki na wodzie,naprawde lepsze rozwiazanie by bylo? Bo co do diet redukcyjnych to jestem tepy jak mul...moja pierwsza redukcja to wiadomo Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-02-16 13:17:49