moja pierwsza

Powiem szczerze że to moja pierwsza praca na forum nie związana z treningiem ale bardzo się cieszę i dziękuję za wyróżnienie Może nastepnym razem prace będą lepsze pozdrawiam i dziękuję

jabolcokk za 8 tygodni bede znowu robił cykl na kre alkalyn olimp i powiem ci jaki bede miał wrażenia bo bralem raz tylko i to nie byla moja pierwsza kredka ale jak brałem to mnie kopnelo masakrycznie z 10kg na klate do przudu wogule próbowałeś że sie wypowiadasz ?? jak ważę 77kg mam 170cm wyciskam 120 to jaką dawke powinienem brać twoim [...]

[...] tej rakiety w oparciu o różne technologie. Muster, Leconte, Sanchez, Ivanisevic, Rosset, Monfils i Safin to tylko kilku z wielkiej plejady zawodników grających Prestigem. moja pierwsza zawodnicza rakieta którą kupiłem jakieś 13 lat temu, model mimo że kozacki to jednak wiekowy . cena to 799zł to troche śmieszy przy 120zł. tyle średnio rakiety [...]

Ehh widze, że co do diety ani supli nie dostane konretnej odpowiedzi ;) To chociaz moze ktos mi powie gdzie zdobeda kalkulator do obliczania zapotrzebowania na kcal? no i moze jakies porady co do redukcji? bo jest to moja pierwsza w zyciu (porządna)...

[...] :D Tylko wiesz ze te plyty musza zawierac w sobie choc troche zelbetonu (najlepeiej bylo by gdybys zrobil je cale z zelbetonu), tak zeby byly bardziej "gumowe"..odporne na kruszenie , obicia itd...(moja pierwsza sztanga byla zrobiona z rury a obciazenie z tarcz hamulcowych od samochodow :d 80 KG obciazenia z kawalkow samochodu :P

Tak, 3 miesiące redukcji minęły. To moja pierwsza redukcja w życiu. Początek jest ciężki, bo przestawiasz swoje kubki smakowe na nowe horyzonty, ale po 2 tygodniach zaczynasz się na prawdę fajna jazda. Redukcja jest wielce ok. Fakt człowiek chciałby szybko i bez bólu, ale w życiu nic samo nie przychodzi, a odejść (tłuszcz) też samo nie chce i [...]

Witam. to moja pierwsza wypowiedz ale naprawde zalezymina tym żeby się wypowiedzieliludzie ktorzy brali ta dece,bo mam tosamoi wzialemdopiero 2 zastrzyki inie wiemczybrac dalej

[...] czasu w czerwcu będzie kłopot bo idę do pierwszej poważnej pracy i nie wiem jak będzie z czasem na siłkę itd lipiec/siepien- nie wiem jak będzie z czasem na siłkę itd Nowa moja pierwsza poważna praca. Myślę że przez lipiec/sierpień wszystko się zatrybi i wejdzie w odpowiedni rytm. Przez ten okres zrobię mała odskocznię i postaram się [...]

Witam. Przyłączam sie do pytania kolegi. Ja też zacząłem przygodę z bieżnią elektryczną. Niestety to moja pierwsza bieżnia a instrukcja w jęz, angielskim, którego nie znam. Nie wiem jak ustawiać poszczególne wariantyi nie bardzo wiem też po co ta buteleczka z przezroczystą gęstą cieczą. Prośba do tych co wiedzą. HELP Ma ktoś może instrukcję po [...]

Moja pierwsza wypowiedz ale sledze Polacko twoj dziennik od poczatku...twoj , konia i Wuchty to moje ulubione. Musze ci powiedziec ze klatka na duzy plus w porownaniu z poczatkiem. Pozdro

tak wlasnie od 9-15tren 75mg. e3d bo z trenem to byla by moja pierwsza przygoda

[...] + może jakieś warzywka VI posiłek 150g sera chudego + troche jogurtu naturalnego 250ml mleka 2% Nie wiem czy z jajcami nie będzie przegięcia bo 2 w II posiłku i potem 2 żółtka w V posiłku Czy tak jest ok?? jeszcze prosze o korekty I żeby było jasne to moja pierwsza radykalna dieta więc prosze o wyrozumiałość i z góry dzięki za porady HAIL !

[...] 250ml mleka 2% WYWAL. Nie wiem czy z jajcami nie będzie przegięcia bo 2 w II posiłku i potem 2 żółtka w V posiłku TU SAM TWAROG POLTLUSTY BEDZIE OK. Czy tak jest ok?? jeszcze prosze o korekty I żeby było jasne to moja pierwsza radykalna dieta więc prosze o wyrozumiałość i z góry dzięki za porady HAIL ! UWZGLEDNIJ ZMIANY DODAJ WARZYWA.

brales kiedys hmb? watpie..pewnie tak piszesz bo tak uwaza wiekszosc.. ja zastosowlaem hmb jako moja pierwsza odzywke i na [arwde sobie chwale..cialo nabralo fajncyh ksztaltow i fajnie sie podrzezbilo..prawda jest jednak taka ze po okolo 2lat cwiczen znowu wzialem hmb i efektow zadnych wiec uwazam ze dla osobo poczotkujacej nie wytrenowanej [...]

[...] Konsultowałem jeszcze z innymi osobami w "realu" i wychodzi coś takiego mniej więcej. Jeśli macie jakieś jeszcze jakieś sugestie to tutaj też poproszę. Nie jest to moja pierwsza przygoda z tego typu spalaczami, był ClenBurexin, Scorch, Hydroxycut. Teraz takie cuś. Mam zamiar pozbyć się balastu i w końcu znów po wzmocnieniu skoku i 3 [...]

Będzie to moja pierwsza odżywka i chciałem sie poradzić od czego zacząć, co kupić i dla czego ? jak zacznie od scorcha to bedzie ***udu bic popieram oczywiscie twoje słowa ale TSE jako pierwszy styknie

[...] do srodu spokuj.. PS.co do smaku Xpana to smak nie ma znaczenia tylko działanie ... a co do Ulatra whey pro universala to ... smak ok truskawka smakuje jak top mas olimpu moja pierwsza odrzywka, ale ta piana mnie rozpierdziela nawet ostrowia takiej nie miała pozatym ostrowia smaku tez jakby nie miała :) serek biały domowe Zma i spanka jutro [...]

1 Posiłek płatki musli lub jajka sałata 2 posiłek kanapka z serem białym 3 posiłek Kanapka Polędwica wołowa 4 posiłek Kanapka z serem zóltym 5 posiłek Pierś z kurczaka+ryż i sałatka 6 posiłek garść orzechów brokuły tuńczyk 7 posiłek chleb pełno ziarnisty jogurt Moja pierwsza dieta takze za bardzo sie na tym nie znam

pracy jest ok 6godzin. transport z domu za free woda w pracy jest i ubrania robocze kupili takze nic sie niedokłada. w sumie to mi sie robota podoba niejest zle teraz jeszcze daja 100zł do wyplaty zawsze to cos wiecej. na miesiac wychodzi ok 1300zl to moja pierwsza legalna praca ide w kime cze Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-04-30 23:33:20

Piłem, smakowało. Jako początkujący pamiętam jak dawało mi pompę (bardziej psychiczną ) jako, że była to moja pierwsza odżywka :) + białko