Dobry :-) Widzę, że i spam opanowała "moda na planki" :-) Ostatnio byłam na takiej imprezie, że się baby chwaliły że te "czelendże" robią. Jako dodatek do Chodakowskiej %-) Jedna się nawet chwaliła, że 40 minut umie %-) Chciałabym to zobaczyć bardzo. Zmieniony przez - Nanit w dniu 2014-03-03 22:19:58 wisieć to sobie mogą. 20 s porządnego planka [...]
Wiadomo jak ćwiczą te od Chodakowskiej, nie? %-) Tylko ostatnio jakaś moda dziwna na chwalenie się wynikami nastała. Mi dziennik działa, tylko mi przyciski przestawili i jakaś ułomna jestem, bo klikam zawsze po staremu.
[...] obecnie do redukcji B 165,8 g T 85,8 g W 447,6 g BŁ 21,9 g 3186 kcal Jest 1.9białka/kg dlatego tu podwyzsze do 2-2.1/kg napewno Nie podam całej diety bo na sfd panuje moda ze slodkie to tluszcz. Powiem tylko ze w 80-90% moja dieta jest czysta a to dlatego ze tylko 480kcal z całych 3100kcal robie z biszkoptów, lubie je są lekkie szybko sie [...]
http://kobieta.wp.pl/gid,16447735,img,16447779,kat,52556,title,Wyrzezbione-ramiona-nowym-wyznacznikiem-seksapilu,galeriazdjecie.html No jest motywacja co do ramion :) fajno że to nowa moda :-) Idę ćwiczyć :-D
Musze to wszystko na spokojnie przemyslec, jest tyle srodkow ktorych nie probowalem %-) Ale nie powiem, widze jest taka moda na tren ze naprawde kusi ;-)
Poproś moda o przeniesienie do treningu w warunkach domowych. Na tym podforum ćwiczymy przynajmniej z minimalnym sprzętem więc wiele osób nic Tobie nie doradzi. Z mojej strony tyle, że trening wygląda ok. ale w treningu domatora nie bardzo się orientuję. Queblo czy ktoś z tych rejonów będzie wiedzieć więcej.
[...] preparaty: Cala seria Olimp/xplode Cellucor C4 Extreme, rozne bialka, witaminy i mineraly+omegi. Biceps : 43 Przedramie : 34 Udo : 66 Łydka : 46 Pas : ok. 100 Prosze moda o przeniesienie do pierwszego postu jesli mozna. :) Dzisiejszy dzien byl bardzo dziwny, zero mocy nie mialem ochoty jesc, moze to przez slaby sen ostatniej nocy(a raczej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moim zdaniem to jaja sobie robicie żeby ustalać regulamin dotyczący spamu , nie ma co marnować ważnego czasu na takie głupoty , jak ktoś przesadza i mówie bezsensowne reczy , kogoś obraża , rapuje jak ten rakietfjuel to skarga do moda i tyle dostaje nagane / bana jak zawsze nie widze tu innej logiki.
[...] mięśni brzuch aprzed uderzeniem jest podobna do vaccum? To oddychanie tez :-D Hmmm wiesz ja z czasów kiedy się na podwórku w ramach zabawy kręciło hula hopem i na prawdę nie wiem skąd te wszelkie teorie podopisywane do tego, a nie.. wiem, stop skończyła sie moda, dzieci przestały prosic mamy o kupienei więc trzeba było wmówić ze odchudza @-)
[...] w stylu "hulaj dusza piekła nie ma" a potem przeczyszczanie. Weź pod uwagę, że wszędzie do lewatywy polecana jest zdrowa (!) dieta. Wśród moich koleżanek swojego czasu była moda na lewatywy jako cudowny środek odchudzający po obżarstwie. Niektóre sobie tak rozregulowały wszystko, że teraz to im nawet sałata szkodzi. Jak zwykle wszystko dla ludzi [...]
[...] w stylu "hulaj dusza piekła nie ma" a potem przeczyszczanie. Weź pod uwagę, że wszędzie do lewatywy polecana jest zdrowa (!) dieta. Wśród moich koleżanek swojego czasu była moda na lewatywy jako cudowny środek odchudzający po obżarstwie. Niektóre sobie tak rozregulowały wszystko, że teraz to im nawet sałata szkodzi. Jak zwykle wszystko dla ludzi [...]