mocy

Cykl przygotowania boksera wyglada w ten sposob PRZYGOTWANIE 1.Siła podstawowa 2.Siła maxymalna 3.Konwersja (zamiana) siły max. w moc (dynamike) 4.Podtrzymanie mocy i budowa wytrzymalosci silowej Tak wyglada okres przygotowaczy do walki kazdego prfesjonalnego boxera. I jasne ze chlop ktory max. na lawce wycisnie 100 kg w fazie budowy dynamiki nie [...]

[...] ciezarem tak dobranym ze upadek miesniowy wystepuje wlasnie przy ok.50 powtorzeniu.Juz nie wpominajac nawet o tym ze istnieje cos takiego jak budowanie wytrzymalosci mocy !!! czyli zwiekszasz ilosc ciosow ktore mozesz zadawac z okreslona dynamika.na kazdy ten element jest osobna metoda treningowa ktora powstala i jest stosowana w [...]

[...] wcześniej, trening balistyczny i kształtowanie RFD bezpośrednio przełoży się na szybkość ruchu. Zawodnik chudy może być nawet szybszy od ciężkiego. Ale siła ciosu zależy od mocy wygenerowanej, czyli od szybkości, ale i od siły maksymalnej. Zakres powtórzeń sugerowany przy kształtowaniu danej cechy (zalecenia Charlesa Poliquina) cecha - [...]

Stoisz przed gruszka do sprawdzania sily ciosu nad morzem masz mala sile maxymalna ale masz potworna szybkosc ciosu a obok stoi "koks" z potworna sila ale bardzo wolny cios.Walicie oboje o macie taka sama moc ciosu np. po 500 pkt.Teraz ten koks przez rok wypracowal sobie taka szybkosc jak Ty masz przy swojej sile i wali w gruszke i [...]

dzieki za slowa otuchy ze chociaz prolka bedzie dobra achh juz nie moge sie odczekac mocy :P a jak desma teraz pewnie tez dziala ...

[...] beda ukladaly - mozna by sie pobawic w dokladniejsze wyznaczanie jak to zywienie mogloby wygladac... wiadomo ze przy pracy nad sila mozna dac wiecej weglowodanow...potem obcinac przy mocy...znowuz zwiekszac przy treningach wytrzymalosciowych a zmniejszac przy technice czy np.obronie - ale to zalezy jak zaawansowane macie tez treningi itp itd.

Ciężko stwierdzi, zapewne zależne będzie to od mocy uderzenia. Jak w przypadku każdego innego sprzętu pod wpływem siły zostanie uszkodzony, ale warto abyś skonsultował to z lekarzem który zna się na tym lepiej.

ja robiłem zawsze barki przed nogami wbrew pozorom barki da się szybko i konkretnie przetrenować i przejść do nóg które to potrzebują dużo mocy nie rozumie czasem ludzi którzy np kombinują z podziałem niepotrzebnie nie testując wcześniej najprostszych rozwiązań ale prawda jest taka że najlepiej mi się zawsze ćwiczyło jak plecy i nogi robiłem [...]

[...] ten jest stosunkowo szybko eliminowany z ustroju. W kolejnych dniach po wysiłku, który wywołał opóźnioną bolesność mięśniową, obserwuje się trwający kilka dni spadek siły i mocy mięśni. Po upływie ok. 1-2 tygodni siła i moc mięśni wracają do wielkości wyjściowych. Interesujący jest fakt, iż trening, w którym wykonywane są ćwiczenia ekscentryczne [...]

Ja wedlug tych zj**anych badan mam estro nie wiele podniesione ale juz w te moje wyniki nie wieze, ale za to koledzy poruchac by chcieli a tu chcei sa ale jakos mocy nie ma wiec co zrobic by z tym estro trzeba

[...] prawie 700zl, kupili 2x masowke, hmb w plynie, bcaa (wg kupujacego pana BEJCA ), chcieli kreatyne, Pan zaczal doradzac kreatyne "firmy xpand" i sie przerazili jej mocy - do czego zmierzam ? w tym kraju jesli sam nie masz wiedzy chociaz na podstawowym poziomie, to wszedzie i kazdy wcisnie Ci wszystko co zechce, a Ty bedziesz tylko stal [...]

_Knife_ - ciemnej strony mocy macbeatbox - nie bój się, wszystko by było rozpisane i rozłożone w czasie, także wszystko by było o.k. kasteta - chcę zrobić jak już pisałem, test na "nieco" szerszą skalę... Czekam na dalsze pomysły, a jutro coś wybiorę... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-06-09 12:39:21

_Knife_ - jeszcze ze 2 lata zostanę w tym dziale... Zanim przejdę, na "ciemną stronę mocy".

ciezko zebys nie odczuwal spadku mocy przy treningach mt bedac na diecie wysokobialkowej.wg jakiego klucza dobierales te suple?

[...] Po prostu jest taniej tam wytwarzać...Takie życie...I tak jest z każdym lekiem na naszym czy innym rynku. Dlatego jeśli tylko istnieje pewność, że lek jest oryginałem to nie ma w zasadzie różnic w "mocy"działania. A ztego co się orientuję to jest już clen zarejestrowany w Polsce, nie wiem jak z dostępnąścią w aptekach... lessie

[...] mogłem sobie na porządne dawki pozwolić. Myśle że wiele jest osób na forum które mają problemy z ustukaniem kasy na odżywki , dlatego serdecznie polecam SP80!!! Pozatym lepiej jeść tyle białka co trrzeba a nieco słabszej mocy, niż jeść super białko ale w tak małych ilościach że ma się braki w diecie. Jurto idę kupić największe opakowanie SP80!!!

a możesz mi podpowiedzieć co i ile przed treningiem powinno się zjeść, no wiesz żeby mieć troche mocy i żeby zdążyć uchylić się przed sztangą. Mnie się coś wydaje ze mam za mało węglowodanów. Nawet nie mam czasu się porządnie odżywiać, kurde. A dobry pomysłem jest żeby codziennie w robocie zjeść sobie puszeczke tuńczyka albo czego innego?

Jestem w 2 tygodniu cyklu HP + Mono 300 mega caps+ 2.7 kg białka i witaminki dietka też jest i powiem że nigdy nie czułem takiej mocy po odzywkach Polecam HP jak najbardziej. Dawkowanie: Dni treningowe: Mono rano 5gr. przed 1 porcja HP i po 1/2 porcji Dni nietreningowe: rano 1 porcja HP w południe mono 5gr.

[...] leciała omka, teraz leciał prop Hubei a od jutra wchodzi propa Primus Ray. Przez cały okres cyklu te przedtreningówki wziąłem kilka razu, może pod 10x nawet. Nie z braku mocy a za namową żeby spróbować jakie dobre albo jaki kop. Dla nie bardziej kibel w głowie a nie kop. A widzę ludzi co dzień zaczynają od pw, w ciągu dnia kolejna porcja i [...]

wysoko sobie poprzeczke postawiłeś.....50cm w bicu. SFD FIGHT CLUB Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szybka,prosta Żyć z Bogiem,umierać z honorem Miłość to cierpienie Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia