[...] bez problemow. Siady .. jakos tak bez werwy. Nie bylo motywacji, dlugo sie zbieralem, zeby zaczac. Pierwsza seria strasznie slabo, w dwoch nastepnych dostalem troche mocy i poszlo juz lepiej. Swoja droga - mialo byc 62, a bylo 65.. Pomylka, ale jakos poszlo. Ciagi spoko. Nie hulalem z ciezarem. Pierwszej i drugiej serii w ogole nie [...]
[...] go samodzielnie to w moim mixie przedstartowym była BOMBA! S.A.W 15g+Carnotrix 4 kaps+BCAA+Beta Alanina,wszystko rozpuszczone z koncentratem węglowodanowym.Zaczęło się rozkręcac po około 35 minutach.Carnotrixa czuc zwłaszcza na finiszu,kiedy zazwyczaj chce sie juz tylko zjechac,mialem jeszcze zapas mocy:). Przyszły sezon wypróbuje z CARNOTRIXEM;)
Źle podchodzisz do ćwiczeń po pierwsze hp jest ćwiczeniem dynamicznym tam nie mam mowy o stabilnym podnoszeniu ciężaru bo to ćwiczenie eksplozywne gdzie całość mocy nie generują barki ale biodra, po drugie w hp nie ma fazy negatywnej ćwiczenia. Pomijam oczywiście wersje muscle, która jest zarezerwowana dla zaawansowanych. Więc jeśli nie potrafisz [...]
[...] Siła poszła w górę ale porównywalnie jak na dobrym stacku kreatynowym. Dodam, że waże ponad 105kg więc może dlatego nawet takie dawki nie obudziły we mnie należytych mocy, z drugiej strony nie brałem wczesniej żadnych saa to powinno wysadzic w powietrze..., stało by sie tak ale z moją watrobą gdybym pociagnoł dłuzej. Oczywiscie osłonki [...]
[...] w danej jednostce czasu... Czy to Twoja definicja? Pytam bo ilość pracy wykonanej w danej jednostce czasu to moc z definicji w fizyce.… Tak, do tego to się odnosi. Im więcej mocy wygenerujesz w jednostce czasu, tym sprawniejszy jesteś. - wyciskania w różnych płaszczyznach (na ławce płaskiej/skośnej, stojąc itp) jednorącz lub oburącz; - [...]
Ja bym mógł kochać się całą wieczność Sterydy to ciemna strona Mocy:łatwa,szyba,prosta Jestem przygnębiony,zły,załamany i czuje się oszukany ale się ni poddam
Kazdy przyzna mi racje że to jest cudowne Sterydy to ciemna strona Mocy:łatwa,szyba,prosta Jestem przygnębiony,zły,załamany i czuje się oszukany ale się ni poddam
Obecnie nie biorę nic z towaru, na wątrobę liv.52 3x5tab i 5g ostropestu, ja jestem osobą która często zmienia 2-3tyg jedno 2-3tyg drugie po jak i na bardzo mocnym cyklu polecam hepa merz przy delikatniejszym heparegen a na standard essentiale+ostropest w mocy 1/hepa merz 2/heparegen 3/liv.52 4/ostropest 5/essentiale
ja na antybiotyku sie wogole nie nadaje do trenowania nawet po zakonczeniu jego stosowania nie czuje zadenj mocy bedzie za troche wszystko jak przed choroba
[...] to warto je zwiekszac prawda ? Nie mowie o sytuacji, kiedy ktos robi specjalnie pelno treningow lekkich, tylko o osobie ktora da rade zrobic wszyskie 10 treningow na pelnej mocy. Poza tym, BJJ nie jest meczace. Jak ktos zalapie o co chodzi to raczej walka jest malo silowa z nastawieniem na technike - w koncu takie jest zalozenie tego sportu. [...]
[...] imo najlepsze KO na gali jeśli chodzi o widowiskowość. Starks się pewnie z UFC żegna. Bowling na początku dobrze sobie radził - jak atakował to wyglądało jakby wkładał 100% mocy i wygrał I rundę, ale Njokuani to dużo lepszy technicznie striker i nie zmarnował okazji. Mam nadzieję, że Dillashaw dostanie kogoś z Top 10 teraz. Masvidal wgl się nie [...]
[...] Rosji. Drugi raz z rzędu UFC przerywa przygotowania na ostatnim etapie. Dziękujemy wszystkim, którzy nas wspierali i czekali na tę walkę. Drużyna i ja zrobiliśmy co w naszej mocy.” https://www.instagram.com/p/CDoxmZwBO5u/ Nie wiadomo jeszcze jakie stanowisko zajmie UFC w kwestii Magomedsharipova. Organizacja może zdecydować się na to, aby dać mu [...]
[...] w grudniu 2010 roku, kiedy to pokonał inną legendę Petera Aertsa. Alistairowi Overeemowi nie udało się wywalczyć tytułu mistrza UFC, ale z pewnością zrobi wszystko, co w jego mocy, aby zdobyć tytuł mistrza wagi ciężkiej GLORY, który jest w posiadaniu Holendra Rico Verhoevena (58-10, 18 KO). Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-06-08 18:46:36
[...] + regres 2. Uginanie ramion w oparciu o ławkę + 3x15-10 3. Uginanie ramion młotkowo stojąc 3x12 4. Uginanie ramion w oparciu o kolano 3x15 WRAŻENIA: Trening średnio udany. Brakowało trochę mocy jednak pompa na klatce jak i bicepsach mocna. Zmieniony przez - jivko w dniu 2013-06-02 20:19:34 Zmieniony przez - jivko w dniu 2013-06-02 20:20:35
[...] 4x10 + dropset DWUGŁOWE: 1. MCNPN 1x15 rozgrzewka, 4x6 2. Uginanie nóg leżąc 5x20-10 + dropset WRAŻENIA: Średni trening. Coś ciężko mi dziś wszystko szło, brakowało mocy i dodatkowo nogi obolałe po wczorajszym treningu. Ogólnie mimo tego że nie był to jakiś mega trening to dobrze czułem plecy, prostowniki oraz dwujki. Zmieniony przez - [...]