gdyby nie to, że szkoda mi pieniędzy sam bym sobie kupił jack3d, bo na vlcd mocy jest mało. Nie czuć tego normalnie, ale jak po ładowaniu poszedłem na trening to myślałem że siłownię rozniosę :-)
Nie mam się co obrażać, bo jak widziałem wasze ankiety to spisałem się na porażkę a tu takie zaskoczenie. Tak jak mówisz - zrobię wszystko co w mojej mocy, żeby pokazać te suple i samego siebie w 2 miesięcznej transformacji :) To co teraz napiszę nie ma być głupim gadaniem chociaż zabrzmi tak ponieważ będąc w gimnazjum/liceum trenowałem trochę [...]
[...] nadgarstka a teraz jeszcze plecy. Od wyjazdu na wakacje planuje zrobić miesiąc przerwy w treningach by się zregenerować. Do tego czasu jeszcze 1,5 miecha redukcji przede mną. Jak nie będę czuł mocy to najwyżej będę tylko areo robił. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eea7510dbc504bcc8d7c23acd86d684d.png Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-07-03 09:34:24
Od razu napisze - wiem, że tak się nie powinno robić itp itd, po prostu jak się czułem na siłach - to robiłem - jak czułem, że tego dnia nie mam mocy - to nie robiłem.
[...] Z drugiej strony jednak po iluś tam latach liczenia i rozpisywania diety intuicyjnie wie się ile mniej więcej się sypie czego i ile czego jada. Np. wczoraj robiłem tzw. kulki mocy czyli klopsy pieczone z wołowiny i prawie każdy wychodził mi wagowo w okolicach 100-105g bez używania wagi. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-07-13 10:32:38
hayabusa to ojciec jezdzil ja tylko honda nsr 50ccm i komarem takze wiem o co kaman w motorach czy rzeczywiscie jednak lepiej kupic 125 ccm ? to nie ma za malo mocy ?
[...] pchniemy tory, Aż opleśniałej zbywszy się kory, Zielone przypomnisz lata. A jako w krajach zamętu i nocy, Skłóconych żywiołów waśnią, Jednym "stań się" z bożej mocy Świat rzeczy stanął na zrębie; Szumią wichry, cieką głębie, A gwiazdy błękit rozjaśnią - W krajach ludzkości jeszcze noc głucha: Żywioły chęci jeszcze są w wojnie; Oto [...]
jak Ty mogłeś tak kręcić tyle? Dziś po 5 min zrezygnowałem %-) nie mogłem już. Jeśli chodzi o cardio to straciłem 80% mocy. Szkoda mi tego, ale będzie co nadrabiać jak jesień nadejdzie. Właściwie to już jest, a że raczyłem wsiąść na rowerek dziś to i tak cud
Od siebie mogę polecić drążek nachwytem szerzej niż barki, ale nie "superszeroko", bo wtedy brakuje mocy i wchodzi w przedramiona. Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia. MC Najlepszy trening jaki do tej pory miałem na plecy - tzn. najfajniej mi wchodziły domsy na drugi dzień. Później już się ustabilizowało i wchodziło "słabiej". Czyli trening [...]
Dzisiaj na treningu coś mocy zabrakło. Chyba wczorajsze interwały dały mi sie we znaki. Zauważyłem że jak robie przysiad z obciążeniem 60kg to kolana zaczynają mi uciekac do środka. W związku z tym czy zmniejszyć ciężar czy robic mniej powtórzeń na 60? Oprócz tego dzisiaj obiad z okazji urodzin. Było cąłkiem znośnie zjadłęm szybko zwinąłem się na [...]
stefan no wlasnie w tym problem ze od 2 miechow stan mojego konta 0 PLN. Nie wiem o jakich sprawach "mowa" ale po ciemnej stronie mocy juz nie jestem Ostatnio mialem przelew na paypal 2,2 tys PLN ale koles ktory mi je przelal postanowil mnie wy***ac i po miesiacu walki o kase STRACILEM CALA KWOTE .... Kazdy by sie w****il
[...] zbyt wolne wykonywanie ćwiczeń na barki. W każdym z nich ostatnią serie wykonałem bardziej dynamicznie i czułem że to jest właśnie to . Kaptury robiłem już na pełnej mocy . Co do bicepsu to stosuje niewielką liczbe powtórzeń i jak narazie sprawdza się nawet dorobiłem sie małego rozstępu na lewym bicepsie [...]
Faktycznie snara kosmetyczne dawki%-) takie smyranie ja z turbiny to tylko czuje antka i inse bo nawet na trenie za bardzo nie czuję mocy :) pwenie przez lata młodości