mocy

ja nie czuje mocy:) mam nadzieje ze jutro na orliku jak zobacze ludzi to adrenalina zrobi swoje:) cel na jutro zawiesic sie lokciem:) p.s lajtowo wrocisz do formy:) czas i jeszcze raz cczas

[...] 5razy w tyg siatki;/ mialem nagrac moje 160kg w serii w siadzie ale za duze ryzyko bez asekuracji schodzic ponizej 90 stopni u mnie bo dupa slaba:) dlatego robilem BOX-Squaty do laweczki....i uwaga.... ostatnia seria....200x2...nagralem video:) czekam na kabel. cos tej mocy jednak w nogach mam Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-08-22 18:42:59

[...] i braku asekuracji mogloby byc zle;p ale czy w moim wypadku nie bedzie lepszy taki box ktory jakby nie bylo przypomina troche moje skakanie? w sensie ze wlasnie wiekszosc mocy to te czworoglowe? malo uginam sie w plechach. i co myslisz o oderwaniu nog od ziemi? w west side nie odrywaja...a ja znowu odrywam bo mysle ze to swietny impuls dla [...]

najlepszy trening na zrobienie z sily mocy to odpoczynek...tydzien to minimum calkowitego off od silowni. Tak jak pisales wyzej nie wchodz na wiecej niz 80% CM, obetnij serie w ciezkich cwiczeniach, czyli zamiast 5 daj 4 albo nawet 3. Mozesz tez poprostu skrocic ruch, czyli robic polprzysiady z tym ciezarem co masz, albo nawet dodac ciezaru ale [...]

[...] że daje to znakomite efekty, zakwas na dupie i dwójkach ciągle mam ale też odczuwam spory przyrost siły. Ogarniam teraz z kumplem lekkoatletą sprinty i powiem, że takiej mocy jeszcz nigdy nie czułem a na siłowni trenuję już ponad rok z naciskiem na wyskok. Także polecam pogłebiać ruch a nie tylko do kąta prostego, dla mnie był to ogromny [...]

a zaraz boisko i meczenie 360 pod noga ... przed skakaniem tajemnicza mikstura mocy ... zobaczymy czy sie sprawdzi .... yerba mate z nalewu 3/4 i do tego 2 gramy czystej guaran + beta revolution

Hadzbe to nie wejscie pod sztange bo nie startujesz na olimpiadzie tylko za malo mocy zeby sztange zarzucic poprostu. Martwy bardzo ladnie, nie masz filmiku?

[...] gości na moim stole. Dlatego Redkick w proporcjach sugerowanych przez producenta nie działa ani trochę. Ale już 6cio krotna dawka kopie okrutnie Stosuję zawsze przed zawodami (wyścig wioślarski 2000m, ok. 7 minut jazdy na 150% mocy) i jak dotąd mnie nie zawiódł. Minus to - jak wyżej - zbrylenie proszku po jakimś czasie. Ale poza tym produkt ok.

Lepiej nie, kto wie jakiej mocy banmaszynkę Ci dali.

[...] kolan 30 sec burpee ogolnie bylo mi ciezko bo musialam operowac stoperem w telefonie. Po pierwszym obwodzie juz milam dosc...szczegolnie pompki daly mi popalic tak wiec przy spadku mocy robilam damskie.Ale za to ze skakanka nie odpuszczalam i wszystkie obwody zrobilam high knees%-) A teraz jeszcze tylko ulozenie miski na jutro i lulu|-O

[...] mnie meczy...jesc czy lepiej unikac? TRENING AERO w postaci "miekkich nog";-) czas 14 min 28 sec Szczerze mowiac to caly dzien sie zastanawialam czy cos nie dolozyc bo bedzie mi zamalo. Mialalm juz nawet przygotowany zestawik na dobicie ale ze zdziwieniem musze przyznac ze nie byl on potrzebny. Nie docenilam mocy moich iscie miekkich nog%-)

[...] na silowni{{:-(wszystko z powodu smazonych pieczarek ktore mialam na sniadanie}:-(chcialam jakos urozmaicic moj jadlospis i co mnie spotkalo...bol brzucha i ogolny spadek mocy:))ale jakos przetrwalam do konca....dzieki duzej sile woli jaka posiadam\-)ale aero juz nie wcisnelam}:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8dee4bef010c44a49b233834ef19063f.jpg [...]

10/02/2012 Trening: Dzisiaj znowu mialam spadek mocy. Jakos od pewnego czasu nie moge sie zebrac by pojechac na silownie a potem trening mi sie dluzy:))musze jakies urozmaicenia wprowadzac!!!!albo znalezc sobie kompana do treningow... rozgrzewka:orbiterek 12min, dystans 3km +rozciaganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa73998c7b1d4dfda5959cf752df2ead.jpg [...]

http://www.youtube.com/watch?v=1xghnaf6RrU 'Znikać' Ciągle i ciągle, Czuję sie zmęczona poruszaniem się w samotności. (to nie chce się zatrzymać) Zmęczona znajdowaniem mocy znajdującej sie wokół. (to nie chce się zatrzymać) Wszystko było wyłączone Odkąd odszedłeś. I tylko czas złamał obietnice, by rozluźnić ból. Ref. Ponieważ potrzebuję [...]

[...] za nimi ciało. Conor jest na tyle mądry, że wie, iż gdyby wkładał w nie większą siłę, toby Floyda nie trafił. Bazował więc na szybkości, przez co w uderzeniach tych nie było mocy - kontynuuje. - Floyd oddał mu trzy pierwsze rundy, w ogóle nie wyprowadzał wtedy ciosów. Zaczął boksować dopiero w czwartej rundzie. I to był już koniec walki. Takiego [...]

Technika zdecydowanie. Ale jak widać w zwolnionym tempie jeszcze jest sporo do poprawy, nie prostuje cały czas do końca biodra i nie korzystam z mocy, który bym mógł jeszcze wygenerować.

A co to jest ciemna strona mocy?

Ja nogi na jutro odkładam bo zakwas na brzuchu i plecach to nie będzie pełnej mocy :) Ale siła powoli wraca to jest dobrze w ch*j %-) No ja to bym mógł jeść i jeść ale chcę zrobić czystą masę z liczeniem kcal to i nie trzeba będzie za rok do kości wycinać ;p

jest moc czy nie ma mocy ? http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9308dea8460446bd90544f0400672f8e.jpg

Tak jak mówisz, mam nadzieję, że w połączeniu z siłowym FBW da mi spory bon do mocy \-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-08-31 15:09:36