mocne

[...] wąsko - tutaj czwórki umierały, tak skutecznie górze pomagałam, ze dół prawie padł. Wykroki również do przyjemnych nie należały, ale sobie tłumaczyłam, ze mi do WL są mocne 4ki potrzebne:) https://www.youtube.com/watch?v=E3EAKKr1UwA&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=coy0NaGaY1s&feature=youtu.be [...]

[...] słodyczy i innych rzeczy, na które mam ochotę }:-( Z tymi kostiumami mam podobnie, nie kupuję, nie ma perspektyw na wyjazdy i piękne, ciepłe plaże, także gładko mi idzie usprawiedliwianie zajadanych smutków i stresu. U mnie też odkłada się głównie na brzuchu i poniżej lini biustonosza, z tym, że u mnie to chwilowo widać mocne zalanie @-)

Skurcze o których wspomniałem to przywodziciel wielki, krawiecki i któryś z tyłu uda. W przeciwieństwie do skurczy łydek, te nie są tak mocne i łatwo odpuszczają o ile wrócą do normalnej długości. Jakie jest źródło ich pochodzenia? Nie mam pojęcia. Może o jakaś reakcja obronna organizmu, chu nołs?

Paatik zakwasy w plecach ok, ale jak kark się spina, czyli czworoboczny to trzeba uważać. Ja miałam z tym długo problem, bo miałam mocne kaptury a słabe plecy w okolicy łopatek i wszystko ciągnęłam właśnie kapturami a później mnie szyja bolała i czasem nawet spać się nie dało. Teraz się pilnuje żeby ruch był od łopatki.

Mam niepopularna opinie w tym temacie - balans, znalezienie sposobu na dane ustawienie i mocne tricki. Zrozumienie ze wszystko zależy od pchania trickami w ziemie. Żaden core…

[...] do szpagatu nie poprawi rownowagi? Tzn nie bedzie latwiej wyczuc rownowage trzymajac nogi barfziej osobno? Aa, no i odn tego stania na rekach - tu widac to ladnie, ze wcale mocne wybicie nie jest potrzebne, wystrczy dobrze lopatki i rece ustabilizowac, tylek wziac wyzej i prawie samo wybija do gory, u mnie tak jest i widze ze u Ciebie tez. Ja [...]

No i widzisz, dobre majty robia robote, stringi czy brazyliany? :-) Kaptury masz dobre, nie sa za duze, normalne mocne, tu akurat tak wyglada bo praca lopatek to uwydatnia, ale jak staniesz normalnie to jestem pewna ze wcale nie sa dominujace :-) ja bym moze nad calym najszerszym popracowala :-) jest git Patik :-) Zmieniony przez - madzia_666 w [...]

Widziałem ale mam mocne postanowienie, że wracając na forum nie angażuję się w jakiekolwiek sprzeczki, konflikty itp. A wypowiedź Garba i Szajby leciutko ale jednak mi stanem zapalnych zapachniała ;-) Może za słaby cynik jestem :-?:-? Chłopaki, to róbcie tak do września. Siady na 10, w poniedziałek 4 serie, w piątki 5, następny tydzień to samo [...]

[...] nie nadają i wyszłam od niego z pokoju. A że wewnątrz buzowałam to zgarnęłam torbę i wypadałam do nas na basen. Jak wróciłam Młody przyszedł do mnie i powiedział: "Wiesz, mocne to było. I dobrze, ze nie wróciłaś z tekstem ze mam się uczyć, bo to by efekt rozmydliło". Myślałam, ze pójdę z powrotem na basen! Biodru nie pomogło, jutro masaż. I [...]

Maria ja lubię artykuły Tadeusza, bo fajnie odnosi sie do badań, omawiając ich słabe i mocne strony i nie wyciąga pochopnych wniosków :-) O fistaszkach też był artykuł, widze że Ghorta już wrzuciła. Natomiast ja chciałam jeszcze wrócić do tego fragmentu, bo nie mogłam zacytowac z telefonu %-) Siostro, jestem w szoku, bardzo fajnie ciągniesz;-) [...]

[...] jakiegoś świętego obrazu kościoła i jego urzędników na ziemi. Sądziłam,ze film obnaży te grzechy o których wszyscy generalnie wiemy, ale nie sądziłam,ze skupi się na jednym. Wiedzieć o pedofilii w kościele, a ją widzieć i słyszeć w całej obrzydliwości - dla mnie za wiele. W ostatecznym rozrachunku żałuję, ze widziałam. Dla mnie to było za mocne.

[...] Wiedzieć o pedofilii w kościele, a ją widzieć i słyszeć w całej obrzydliwości - dla mnie za wiele. W ostatecznym rozrachunku żałuję, ze widziałam. Dla mnie to było za mocne. Trzeba było posłuchać opinii z dziennika koleżanki, że nie godzi się polskiemu reżyserowi o polskim kościele źle mówić. Prawda nie jest istotna, po co ci ona, [...]

Paatik mam chyba podobną wrażliwość jeśli chodzi o filmy. A od pierwszej ciąży to wszystkie wątki filmowe związane z przemocą czy krzywda dzieci sa dla mnie za mocne. To dla mnie za silne emocje. Dzięki za tą opinię.

[...] To że nie boli w trakcie, nie znaczy że nie szkodzą. Wygląda na to, że jest dysbalans mięśniowy więc trzeba wzmacniać to co słabe i być może lżej traktować to co zbyt mocne. Myślę że warto się zająć tym problemem nie tylko ze względu na bieganie, ale choćby dlatego żeby za jakoś czas nie okazało się że większość ćwiczeń czy aktywności [...]

Zazdroszczę tego lasu. U nas dziś piękna, wiosenna pogoda, też bym pobiegała ale walcze z choróbskiem i męczę się w pracy :-( A na jutro już jakieś mocne wiatry zapowiadają.

[...] będzie na twardym i płaskim trudno będzie monitorować progres jeżeli biegasz w miejscach gdzie biega się zazwyczaj krosy. Ja na twardej i względnie płaskiej powierzchni mocne treningi biegam w okolicach 4:30-4:40. Jak się przenoszę w nawet względnie płaski las- utrzymanie 5:00 staje się wyzwaniem. Jeżeli faktycznie nie masz gdzie pobiegać na [...]

Tu chłopaki czasem robią przysiady z kimś na barana, ośle wspięcia na łydki z kolegą na plecach itp. tak czy inaczej to mocne kombinowanie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-07-27 12:47:51

[...] W jednym to nie będzie duży wysiłek a w innym nie do zrobienia. No trzeba się zdecydować czy biegamy głównie po płaskim i bieżni celując w konkretny rekord czy stawiamy na przełaje. Ja ma zamiar bazować na tętnie wg Friela, bo jakiś punkt odniesienia trzeba mieć, żeby mniej więcej wiedzieć czy treningi są za lekkie, za mocne, czy jest progres.

Bardzo ładnie poszło 42,5kg i widać, że nie pchasz łapami tylko całe ciało trzyma mocne spięcie :-)). Fajnie że tak skrupulatnie do tego podchodzisz. Chętnie dałabym jakieś rady ale niestety ja jak ostatni cep po prostu się kładę na ławeczkę i wyciskam %-).

Ja to muszę pić 3 dziennie kawy :p czasem piłam po 4/5 mocne ale to już żołądek mi wysiadal