[...] Ultra Wheya(kończy się już) + 2 capsy Thyrotherma, po czym pobiegłem na rozgrzewkę i trening który po raz kolejny zaliczam do najlepszych podczas testu Ten Thyrotherm ma moc, większą niż StimulantX, choć tu nic dziwnego bo StimulantX nie ma efki. Thermal tego nie miał, i wiem na pewno że już nie kupię nigdy Thermala żadnego. Zresztą w ogóle [...]
[...] mono rozkręcało się w 4-5 tygodniu więc.. czekam czekam Dzisiejszy trening: - bardzo dobrze się ćwiczyło , pot się lał aż miło ! - siła poszła bardzo wyraźnie , czułem moc na klate ,jednak postanowiłem jeszcze nie wchodzić w wyciskaniu na skosie na 100kg na 6,dlatego jeszcze dziś zrobiłem 95kg na 6 , a w czwartek biore się za 100kg i nie ma [...]
Przyczyn i chorobsk moze byc wiele, kto wie, byc moze jest to jedna z odmian zoltaczki. Jak sie taka "obudzi", to potrafi rozwalic watrobe do szczetu. Zbyt malo jednak danych, zeby moc cos powiedziec na pewno.
Trzeba sobie zadac pytanie czy treningi rzadza nami czy MY nimi .. Nie powinno sie podporzadkowywac zycia treningom i nie móc sie napic z kolegami z kolezankami od czasu do czasu.. Inna kwestia dotyczy sie osób ,które tym sportem zyja.. Aczkolwiek z własnych obserwacji wiem ze po lekkim melanzu nastepnego dnia biło się rekordy na [...]
[...] 1.)Efekt sinergestyczny 2.)Efekt placego Co do 2 to jest bardziej mozliwy. A tak powaznie chcialem sprobowac w koncu polaczenia najpopularniejszych antykatabolikow, by moc pozniej obiektywnie ocenic ich dzialanie. A co do promocji Olimpu, to uwazam ze robiac test w obrebie jednej firmy mozna zachowac wieksza obiektywnosc w ocenie jakosc [...]
Grzegorz niedowiarku nakręce następnym razem filmik ,opuszczane jest jakies 5 cm poniżej czubka głowy ,do momentu gdzie ramioną tworza kąt prosty z tułowiem.Co ważniejsze opuszczam ten cieżar około 3 sekund ,i wybuchowo podnosze ,jest moc ,żeby tak klata chciała iśc .
[...] tego ze pierwsza porcja shocka poszla z probki zamieszczonej w stormie , ale za to az sie rwałem do ciezarow , juz wzialem wiecej niz na ostatnim treningu także odczucia ok , chęć do ćwiczeń taka że aż sie rwałem do cwiczen , organizm max zmeczony a ja mialem nadal moc Dorzucam fotke sampla ktory wykorzystałem na pierwsza porcje shocka
Bralem jako pierwsza w zyciu glukozaminke i bylem bardzo zadowolony, juz po kilkunastu dniach bol w kolanach minal. Produkt ok. Nawet jezeli mialoby nie zadzialac, to czasem warto sprobowac i samemu moc ocenic, czy jakis supel dziala, czy nie. Szczegolnie jesli chodzi o glukozamine.
THx zapamietam ;-> zeby moc spompowac to trzeba miec co Czy to jakas aluzja? Odezwał sie ten co jest duzy Dzien Treningowy Dzis wskocze na 30 min na rowerek i odrobie trening tricepsu ktory nie zdazylem zrobic w pon. (Seewy pospieszał ) Tylko nie wiem czy nie bedzie to kolidowac z jutrzejszym treningiem Barków i Bicepsów.<--- Prosze o [...]
[...] cwiczenia na wszystkie partie miesni po kolei z 30 sek odpoczynku miedzy cwiczeniami i 2 minuty miedzy obwodami. ciezar w 1 tyg. cwiczen na 50%maxa potem zwiekszasz tak by moc poprawnie wykonac 8 powtorzen. Oto plan : 1.wyciskanie sztangi lezac na lawce plaskiej 8 powt. 2.wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 8 powt. 3.wyciskanie sztangi [...]
CAŁA PRAWDA O P-U-M-P T-E-C-H! PUMP TECH'a testowałem już wcześniej, próbkę dostałem gratis przy zakupie partii supli, szczerze muszę przyznać że POMPA I SIŁA poszła zadziwiająco do góry! Specjalnie sprawdziłem ile max wycisnę przed suplementacją PUMP TECH, godzinę po wszamaniu PUMP TECH miło sie zaskoczyłem! Dorzuciłem 5kg i poszło, przed PUMP [...]
CAŁA PRAWDA O P-U-M-P T-E-C-H! Próbkę PUMP TECH'a dostałem gratis przy zakupie partii supli, szczerze muszę przyznać że POMPA I SIŁA poszła zadziwiająco do góry! Specjalnie sprawdziłem ile max wycisnę przed suplementacją PUMP TECH, godzinę po wszamaniu PUMP TECH miło sie zaskoczyłem! Dorzuciłem do maxa 5kg i poszło, przed PUMP TECH nie było tyle [...]
[...] cwiczenia na wszystkie partie miesni po kolei z 30 sek odpoczynku miedzy cwiczeniami i 2 minuty miedzy obwodami. ciezar w 1 tyg. cwiczen na 50%maxa potem zwiekszasz tak by moc poprawnie wykonac 8 powtorzen. Oto plan : 1.wyciskanie sztangi lezac na lawce plaskiej 8 powt. 2.wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 8 powt. 3.wyciskanie sztangi [...]
kolega bije tren homebrew ode mnie, do tego wins 40mg/ed i prop 100mg/eod i po tygodniu czuje juz moc , sila idzie i masa rosnie i mowi ze wlasnie czuje sie taki "pospinany"
BadMad ponieważ to ja wydałem ten osąd, który tak Cię zbulwersował, odpowiem. Nie chodziło mi o żadne podziały ani przyjaźnie kibiców. Paranoja polega na tym, że Ruch ma grać w II lidze bo nie spłacił całego zadłużenia. Za to Polonia, która nie ma porządnego stadionu będzie grała w I lidze... na stadionie Ruchu. Czyli I liga w Chorzowie niby [...]
dzięki ziomki Volfi obyś się nie mylił w każdym bądź razie na geny nie zwalam i za******lam Kamiru tez bym chciał jeszcze z 15 zrzucić, ale chcieć a móc to nie zawsze to samo No i fakt dieta ta to dla mnie przyjemność, i niedługo uderzam ponownie z tą dietą i robię masę lekką a walczę dalej tutaj http://www.sfd.pl/-t343218.html ale już tam [...]
[...] tym znasz.Prawda jest ze "slyszysz ze gdzies dzwoni ale nie wiesz w ktorym kosciele" ! Chyba wiesz o tym ze wyskok sklada sie z dwoch podstawowych skladnikow "moc=sila x szybkosc" i wiadome jest ze jak masz dobrze rozwiniety jeden skaldnik to pracujac tylko nad nim nie powiekszysz duzo wyskoku.Generalnie wiadome jest wszem i [...]
a jaka diete proponujecie?moj kolega mowi zeby jesc ile wlezie zeby nie moc sie ruszac...ale nie wiem czy to dobry pomysl...jak macie jakis pomysl z dobra dieta to napiszcie:);)