wiec tak wstaje o 8 rano - NIC NIE JEM - wsuwam 2 kapsulki thermala - ide biegac po 30 minutach, okolo 40 minut non stop. przerwa Godizna 16:30 zjadam kolejne 2 kapsuly thermala i ide cwiczyc na silownie okolo 1,30H - ale po godiznie trace moc staje sie senny mam zamorczenia i ogolnie potwornie slabne. mimo iz jestem zmeczony nie moge zasnac.
A czy ja powiedzialem, ze Drago w parterze nic nie potrafi. Nie. Pewnie potrafi wlasnie z BTT, ale woli walczyc w stojce, a parter szkoli, po to, zeby moc przetrwac w mma.
[...] zabral recznik ze soba) bierze jej suszarke (ktora zreszta jej sprezentowal), wlacza i ... suszy sobie.......... ............klate!!! a przy tym czesto gesto zachwyca sie jaka to suszarka ma moc qfa, trwa to juz jakis rok, przyzwyczailam sie.. nie pisalabym o tym, gdyby nie to, ze w pokoju jest pewnie ze 30 stopni a on i tak sie suszy!! f.u.c.k
Single compound 4 Również to zestawienie ćwiczeń powinniśmy wypróbować. Klasyczny „Motyl” w połączeniu z „Cross flys” (nie przedstawione w katalogu ćwiczeń) wzmacniają mięśnie klatki piersiowej i barków. Do tego ćwiczenia powinniśmy ostrożnie dokonywać wyboru ciężaru. Najbardziej obciążone mięśnie: * mięsień [...]
[...] dobrze jest kombinować i zmieniać grupy co jakiś czas. Jak bym nie robił po klatce przepony to nigdy bym nie wypchnął 140 na nią. Później jak się robi same rączki to jest moc ^^ A tak pozatym to w pewnym momencie nawet dobry trening nie pomoże ;) Krótko mówiąć ******lenie kotka przy pomocy młotka. ;) BTW Z tego co pamiętam, to takie [...]
Witam panowie odświeżam! niedługo bede nowe fotki juz z czescia sprzetu a teraz wklejam artykół z gazety o naszym remoncie siłki...jednak niektorzy potrafią to docenic...pozdroo ps.,,znane polskie przysłowie mówi:Chcieć to móc!'' w sumie dzieki forum to wszyscy tez jakos sie o tym dowiedzelinadało to nam rozgłosu! Zmieniony przez - z_amer40 w dniu [...]
Ja tu widzę jedynie problem z określeniem. Jeśli mógłbym cokolwiek radzic to abyś policzył się na redukcję, ale nie ciął kalorii a bilans utrzymywał na + / - zero. Tak jak się robi przez pierwsze 7 - 14 dni celem oswojenia organizmu z nową sytuacją hormonalną. Twoim zadaniem będzie zwiększenie wysiłku fizycznego, aby tłuszcz palic nie ujemmnym [...]
Tylko bubell nie wspomniales mu ze przy 4 on 6 of trzena Clomid ...a po cyklu 2 on 2 of efekty jak na poczatkujacego nie beda zle a wsytarczy pod koniec kreatyna ewentualnie apteczne ZMA..sorki ze powiedzialem ze prawisz glupoty madry z ciebie czlek..niech moc bedzie z SFD
U mnie było tak Próby wątrobowe i enzymatyczne!!!!! Bilirubina 2,89 mg% Białko 8 g% ASPAT 134 UL ALAT 230 UL Mocznik 33 mg% Kreat 0,8 mg% Kw.moc 6,43mg% GGTP 46 IU/I ALP 105 U/I
Oj karol_ek rzeczywiście zasłużył na SoG'a idealnie przedstawił sytuację realnego zagrożenia jakim jest używanie "stajlu pijanego karol_ka" w terenie niezabudowanym bądź w trakcie budowy. swoją drogą historia _Knife'a_ w oddzielnym temacie przedstawia i wręcz zachęca dotego by zająć się SW aby móc uniknąć utraty czegokolwiek [...]
No ja inną nauke wyniosłem z dzisiejszego dnia mianowicie: Rozpuszczlnik ma znacznie większą moc wybuchowa od benzyny ekstrakcyjnej. Mama kazała mi napalić w piecu, a że gorąco strasznie było to nie chciało się rozpalić postanowiłem wzmocnić strą poczciwa gazetę standardowo benzyną ekstrakcyjną. Polałem i w momencie zapalania z pieca wyleciała [...]
[...] stojki Pawla. Oczywiscie, ze nie nauczy sie nagle stojki na tyle zeby wykanczac w niej typowych uderzaczy, bo to nie jego dzialka. Ma umiec tyle, zeby sie nie dac obic i moc robic swoje. Chyba nikt rozsadny niczego innego nie oczekuje? A poki co pokazal, ze bardzo dobrze radzi sobie z agresywnymi uderzaczami, slynacymi z szybkich nokautow, to [...]
Gosteczek jest swietny przykladem ze nie wazne gdzie cwiczymy ale jak. Chciec to znaczy moc. Nawet najlepsza silownia z kogos kto nie chce i nie ma pojecia nie zrobi pakera.
oj nie narzekaj :P koles jest w 3 gim a skoro od samych pompek to nie jest wcale zle . no ale moze ktos powie cos ta temat liczby tych powtorzen ?? bo musze sie pozadnie pompkami nameczyc bo tak jak wspominalem sztangielki mam za lekkie zeby bez zmeczenia moc nimi machac .jakas rozniaca w masie sile itp jesli chodzi o roznice powtorzen ?
[...] tak naprawdę w praktyce i tak sama musze wszystko zweryfikować a to zabiera "trochę" czasu Temat istnieje od jakiś 2 tyg. - myślę, że to nie tak dużo czasu, żeby moc powiedzieć, że cos działa na 100% Owszem, odnotowuje spadki w obwodach głównie- więc niby ok Ale np. samopoczucie mam straszne coś sie dzieje z serduchem, źle mi sie [...]