moc

Gratulacje MOC z Tobą

co tu się wyprawia!!!! co za moc!!!

[...] wybór, szkoda że nie ma możliwości zacznaczyć ze dwóch, bo i LW by się chciało i WW jest często kozackie.... Ale w końcu dałem LHW - potężnie obsadzona, wychwalana "moc" jest, wszechstronne umiejętności są, emocje są... Z HW dajcie spokój - raz na ruski miesiąc wyczekiwana walka która okazuje się taka se, a poza może pierwszą 20 [...]

[...] procesów regeneracji, a przy ścięgnach też o rozmiękczenie. Domowe aparaty UD powinny się sprawdzić, mają one (z oczywistych względów z uwagi na bezpieczeństwo) mniejszą moc od profesjonalnych, ale też są skuteczne. Może warto też spróbować mikroprądów. Sporo ciekawych informacji na ten temat jest na stronie: [...]

zbieram szczęke z podłogi gratulacje, masz MOC

wole 40mg dobrej mety niz 50mg antka, szalu na mnie ten srodek nie zroibl, jesli jescze kiedys go sprobuje to dam 200mg wtedy ponoc jest moc, ale to tylko moje zdanie zrobisz jak zechcesz powodzenia

Nnie każdemu kto ma pół metra do szpagatu przychodzi kopanie w głowę bez większego wysiłku. Ktos pisał na sfd że motyl na biodra pomaga. http://www.gwiazdy.com.pl/component/content/article/5276-uruchom-moc-bioder

Jeszcze jedna istotna uwaga... nie daj się porwać ułańskiej fantazji... na początku marsz - rytmicznie, równo, żwawo- a bieg to taki trucht/ lub nieco szybciej ale nie za mocno (utrzymuj tempo które pozwala ci w ciągu 7-6 minut pokonać km. - trasę możesz odmierzyć za pomocą mapmyrun.com) generalnie szybkość musisz dobrać tak żeby się zmęczyć [...]

dziś niby trening, ale siłowni dalej nie ma (pewnie w poniedziałek będzie) więc można rzec, że znowu na bieganie trzeba się rzucić, jednak byłem za bardzo zmęczony. Wybraliśmy się ekipą na paintball, ponad 4 godzinny biegania po lesie, więc jakieś aeroby zrobione. ( do tego w podwójnych gaciach i grubej bluzie :P ) Przez to tez nie dałem rady [...]

WL nieźle masz MOC

dzieki laski :) troche mnie pocieszylyscie :) zbieram MOC na nastepne pomiary :D

no ja wlasnie nie czulam sie az ta bardzo zle. najgorzej bylo zaczac nowa serie, ale pozniej juz jakos szlo moze ten remont mnie tak zdeterminowal i poczulam MOC

[...] 8x2szt 8x2szt 8x2szt 8x2szt 8x1szt 8x1szt 8x1szt Pompa! 4. Wyciskanie hantelków poziomo - metoda 8x8 8x25kg 8x25kg 8x25kg 8x25kg 8x21kg 8x15kg 8x15kg 8x15kg Masakra! jak moc mi odcięło po tych kilku seriach, jednak przerwy 30sekund robią swoje, ale chociaż będę wiedział na przyszłośc jak planować ciężary przy tej metodzie 5. Prostowanie [...]

dzien 75 cla, enzym trawienny, cynamon salata, pomidor, ogorki, brokuly, sok marchwiowo selerowy caly dzien: plywanie na lodkach, na motorowce, bieganie z psem i za psem... :/ ehehe, przeciaganie liny, gra w siatke itd itp. silka i tak nie mozliwa bo zamkniete dzien 76 cla, enzym trawienny, kurkuma brokuly, salata, pomidory, ogorki, rzodkiewki DNT [...]

Kreatyna dopier sie buja ale niedlugo cos wstawie ;D Ale jest moc :)

Co jest nie tak w planie treningowym ktory napisalem w temacie? Pierwszy tydzien z nim mam za soba i nie czuje sie przeciazony ani nic wrecz jest na odwrot,jest motywacja i moc ,niema przemeczenia:] oraz zauwazylem drobna zmiane w sylwetce na lepsza

Faktem jest że im ktoś ma więcej masy mięśniowej, tym może wygenerować większą MOC.

Fakt, może zbyt pochopnie oceniłem, ale zawsze wydawało mi się jednak że trener powinien posiadać wszychstronne umiejętności aby móc przekazać je następcom włącznie z elementami o których m.in. wspomniałeś bo inaczej możemy traktować jako dyscypline jedynie ogólnorozwojową mającą mało wspólnego ze sztukami walk.

Żeby móc kopać wysoko w ciągu całego dnia trzeba już być odpowiednio dynamicznie rozciągniętym. Tak jak pisał OloKK, najważniejsza jest rozgrzewka rano. Mam dużo znajomych trenerów którzy rozgrzewają się tylko rano, tak żeby potem na treningu nie uszkodzić się jeśli nie zrobią rozgrzewki, inna sprawa jeśli prowadzisz kilka treningów jeden po [...]

Możliwe że Szpilka zjedzie z wagi żeby móc walczyc z jego "ananaskiem" Masternakiem z którym teoretycznie nie ma żadnych szans ; )) Oglądałem kiedys artykuł że chcialby walczyc w wadze cięzkiej a teraz jak przytyl chce zjechac byle by walczyc z Masternakiem