moc

[...] zauwazylem ze mialo byc 8powt. Jakbym wiedzial to i tak bym zrobił! Lekkie problemy z koordynacja były. Pushpress tymrazem robione z przytrzymaniem na górze sztangi. Barki mocniej dostały przez to po d*pie;P -wyciskanie siedzac od czubka glowy 3*12p 12x45kg 12x60kg 12x75kg (-5kg) Same minusy hehe. Ale to nic. Tutaj krótsze przerwy, barki juz [...]

malina "to jakis zart?" nie to nie jest zart, tylko ze ta lawka jest wyzsza niz lawki roznych innych firm. bo jak siedzisko masz na wysokosci 58 cm to przy wzroscie 180 cm jest to ludzka niemozliwoscia zeby moc postawic cala stope na podlodze. bo noga od stopy do kolana (z tylu) jest krotsza niz te 58 cm

białko jest jako dodatek do diety i nie stosuje go cyklicznie lecz non stop..... a niebieskie cukiereczki czuje ze dadza moc....

Deliver jest moc

To lipa z treningami... Mnie też co chwilę coś innego bierze, ale dzielnie walczę. Ja produkuje w domowym zaciszu Jungle Clubbing House, łącze style Progressive Electronic, ale dla was to chyba za duża moc na uszydobra, nie róbmy tu bajzlu Koniowi na blog'u.. Pozdro

A dlaczego gips odpada?!Dzięki temu przez dwa tygodnie nadgarstek odpowiednio się zregeneruje.Wiem że to trochę brzmi tak niedorzecznie,bo z reguły stosuje się go przy złamaniach,ale to chyba jedyny sposób by całkowicie odciążyć kontuzjowane miejsce.,Wg mnie najlepsze i najszybsze wyjście z sytuacji.Nie to że sobie to wymyśliłem.,Sam zadziałałem w [...]

Mi nie zależy na tym aby jak najszybciej dostać się do oficerki. Chcę zacząć od początku, czyli szeregowego i jeśli wojsko mi pomoże będę chciał z czasem zdobywać awanse, kształcić się, rozwijać, a przede wszystkim nabrać odpowiedniego doświadczenia, aby móc na stare lata być naprawdę dobrym oficerem. Więc wszystko po kolei, małymi kroczkami.

[...] sobie wieksze sztangielki... 4s poszły ok w miare a ostatnia to ruch był jeszcze krótrzy barki skatowane na maxa po dziś, wycisk poszedł ok ale mogło być lepiej... zapomniałem wziasc zarło do robty i tak jaks wyszło... ale zato docisk zza karku masakra była moc dziś w barkach pzdr Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-02-24 22:04:44

http://www.allegro.pl/item558186109_ninja_stroj_ninji_122_128_karnawal_przebranie.html Niech moc będzie z tobą

************************ Po treningu oczywiście szejk. Po 40 minutach potreningowy + sok z marchwi No i wczoraj przed snem 1 kaps Sterolid Compex i do tego 3 tabletki Valerin forte czy coś takiego... MASAKRA! Bez jaj najgorszy koszmar jaki miałem... do tej pory mam dreszcze! Zostały mi ostatnie 2 tabletki tego to dzisiaj albo w czwartek wezme i [...]

cutting edge - w pełni naturalny, bez stymulantów - 59zł amp 2 - mocny termogenik, podobnież porównywalny do tight'a - 95zł lipo 6 - jak wyżej, moc porównywalna - 98zł fire storm - najlepszy stosunek cena-jakość, słabszy niż 2 poprzednie - 55zł

Bedzie lepiej bo musi Masz czas na dobra regeneracje MOC z Toba

Najlepiej rozplanować swój dzień tak, aby móc spożywać 5, a jeszcze lepiej 6 lub nawet 7 posiłków ciezkie to troche

Powodzenia. Bede sledzil i dopingowal. MOC z Toba

Gratuluję genów. Skoro tak wyglądasz po 5 miechach to za 2 lata powinineś móc już startowac w zawodach.

40/30/30 brzmi rozsądnie Odwiedziłem swój Dziennik Posiłków i wymodziliśmy coś takiego: białko 2,3g/kg tłuszcz 0,8g/kg ww 1,8g/kg razem kalorii - ok 2100 Śniadanie(6:20): Placek owsiany (3 jaja, 60g płatków, łyżeczka oliwy) Jabłko (lub inny owoc) Łyżka mielonego siemienia lnianego na dobry początek dnia 2 śniadanie(ok 9): Tuńczyk [...]

Ma moc

i moze ocencie jeszcze ten plan... ten by mi odpowiadał bo nie mam za duzo przyządow do cwiczen zeby moc wykonac poprzednie plany Nogi -Przysiady Ze Sztanga Na Barkach 4s 12,10,10,8 -Wspiecia Na Palcach 4s 20,20,20,20 -Brzuszki 2s 20,20 Barki + Triceps -Wyciskanie sztangi przed klatki piersiowej 4s 12,10,8,6 -Rozpietki Stojac 4s 10,10,10,10 [...]

A ja wiernie trzymam kciuki MOC z Toba

Wtorkowy ABS zrobiony dwa razy, dieta prawie utrzymana (za duzo tego zarcia !!!!). Sroda minela na regeneracji i jedzeniu. Uwagi: 1. Mimo ze wg wyliczen to tylko 85% zapotrzebowania to podzial na 6 + utrzymanie jakosciowe posilkow powoduje, ze ich nie mieszcze w sobie. Mam jakies 2-3 godziny do snu a tu jeszcze jakies 300g kury i 200 g twarogu do [...]