moc

[...] Pobudzenie: 5/5 Ogólne odczucia: Aaaaale fajny8-) Wzięłam jakoś 4h po posiłku i podziałał idealnie, chociaż długo się wkręcał, jakoś 45 minut - ale potem - bajka:-D Prawie zero przerw między seriami, niby zmęczenie bardzo odczuwalne, gorąco, ale siła i moc cały czas była8-) Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, jak najbardziej polecam - 11/10%-)

basswod i jak tam idzie ? ja tez mam 180 cm wzrostu i 62 kg wagi a miesiac temu bylo 57 kg wagi wiec wiesz chciec to moc tylko trzeba wp*****lac duzo

Muszę ci powiedzieć że jesteś całkiem podobny do mnie -.^ Polacy nie lubią ludzi, którym się udaje. Możesz to podłożyć pod każdą sferę życia, a pewnie będzie pasowało. Jakie masz problemy z umysłem? Czujesz się idiotą? Widać że masz niską samoocenę. Jak zaczniesz ćwiczyć powinna się podnieść. Ja sam kiedyś tego nie rozumiałem i myślałem że to [...]

Steven0, zgadzam się z tym co napisałeś. Ale wyjaśnij mi jak to co napisałeś teraz ma się do tego, że chciałbyś najlepszych z KSW widzieć w UFC, skoro sądzisz, że nawet z "odpadami" mieliby ciężko ? Ja sądzę, że jak już coś robić to tak, by móc odnieść w tym sukces, jak jechać do UFC to po to, by wygrywać, walczyć o pas, a nie kisić ogórki. Myślę, [...]

Mógłbyś podać swój trening na brzuch? Za***ista sylwestka, masz dobrą genetyką, fajnie wszystko proporcjonalne do reszty, chociaz mało fotek, by móc całość ocenić. Brałeś jakieś odżywki? Podoba mi się, że masz taki równy brzuch. Do czegos takiego dąże :D

polecam trening na czczo ew po jakiejs kawce jest wtedy mega moc;)

o kurva jaka moc

Ten czlowiek ma chyba iq<doniczki. Zeby chciec przestac rosnac, zeby moc jezdzic na tym glupawym sporcie jakim jest zuzel? To przechodzi wszelkie ludzie granice zdrowego rozsadku. ja bym poradzil wizyte u psychoanalityka pierw albo od razu skok z mostu.

ty to na pewno masz jak czujesz moc radlera %-)

raczej większość należałoby wypełnić- są tam ważne dane potrzebne do tego aby móc Ci dobrze poradzić.

najlepsze jest to że wystarczy własna świadomość wyższości aby móc powiedzieć innemu '' prostak'' a póżniej wystarczy tylko pielęgnować w sobie tą pewność wyższości, aby w końcu uznać że osoby mające odmienne zdanie to śmieci do których należy sztrzelać %-)

[...] w stanie wykrzesać ćwiczeń z własnej głowy. Do tego dochodzi rower 4-5 razy w tygodniu po min 15/20km. Może to nie wiele, ale muszę rozsądnie gospodarować siły by mieć "moc" na przerzucanie kilku ton gazu dziennie w pracy. Cały czas szukam jakieś okazji by zaopatrzyć się w mini sprzęt do ćwiczeń w postaci ławki oraz obciążeń. Ławka ma być [...]

mam podobnie:) tez tylkiem nisko nie schodze, jednak ruch zaczynam od pchania nogami, wtedy nawjeiksza moc udaje mi sie generowac, najwiecej szarpiac 250kg, jednak wtedy zaczalem sie zastanawiac, po kij mi to, bo sylwetkowo nigdy nie bede dobry w bojach i na razie zbastowalem:)

ucho masz pogryzione przez kogos nie no tera to widac jest dobrze cwicz dalej i moc z toba

15 Maj 2009 rok Klata/Tric: Wyciskanie leżąc: 50/8 70/6 90/6,6,6 Poręcze: 10/6 20/6,6,6 Wyciskanie wąsko: 70/6,6,5 Wyciskanie w skosie: 70/6,6,5 Rozpiętki: 10,10,10,10 Ściąganie drążka górnego na tric: 8,8,8,8 Brzuch: Wyciąg górny: 4x15 Dieta trzymana. Dziś była fajna pompa. Poręcze kopią jak trzeba. Ogólnie można powiedzieć, że ten trening daje [...]

Witam, wszystkie Ladies. Mam na imie Anna. Chcialabym prowadzić tutaj swoje zapiski, bo licze na wasze wsparcie i pomoc w osiągnięciu celu. W ostatnich kilku latach podupadlo moje zdrowie w tym kontycja fizyczna. Ponad 3 lata tulania sie jako zywy trup po klinikach, doprowadzila mnie do dnia dzisiejszego. Zdrowie odbudowane na tyle by moc [...]

no ale jest jakis sposob by moc zdrowo go przyprawic?

hehe no co do silowni to nie mozliwe niestety ;/ no to do jakiego bf zejsc najlepiej? zeby potem moc latwo uwidocznic :P

to już zależne oczywiście od diety i nadwyżki Kcal. Ale mam gaspari gainer i białko na noc.będzie moc ?

moc po bialku?