moc

No mógłby, obaj moc w prawej ręce, obaj twarda szczena, obaj trochę nadprogramowych kg...

Panowie, trochę realizmu. Jaki lucky punch? Przeciez Władimir nie ma szklanki. Ok, nie ma też żelbetonu, ale nie można popadać ze skrajności w skrajność. Pozbierał się po bombach Petera, od Haye'a też wyłapał parę ciosów. Naprawdę uważacie że Wach, który czysto trafiając nie mógł położyć Fieldsa (KO od Granta, gwałt od Pereza) , pokona Włada? Ja [...]

Wyciąg zaj**isty. Jednak jeżeli będziesz chciał go katować. Będziesz potrzebował 20 podkładek własnych, żeby móc przykręcić kółka mocno do wyciągu, w innym wypadku będą Ci się obcierać. Wyciąg polecam ;)

[...] 39/49/59 + (59/49/39) -pompki w podporze tyłem - 10/8/6 0/9,5/19 kg -prostowanie ramion na wyciągu - 3x12 21 kg dzisiaj dowaliłem ciężaru i dobrze mi z tym było, moc była :] http://www.youtube.com/watch?v=p9RX8tqozDY&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=MeXxpT6rJWA&feature=youtu.be niezwykle interesująca końcówka filmu :D [...]

Ja j**ie, nosorożeć to jest potęga i moc w świecie zwierzyny. Kto z naturalnego środowiska mu zagrozi ? Słoń gwałciciel : http://www.youtube.com/watch?v=QJ7lruKlzK8 %-)

Wczorajszy wypiska Zestaw B B1-Wyciskanie lezac 8 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 92,5kg poprzednio 90kg 2-zaliczona 90kg 3-zaliczona 87,5kg 4-zaliczona 85kg -10 sek przerwy B2-Wioslowanie sztangi podchwytem 8 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 95kg poprzednio 92,5kg 2-zaliczona 92,5kg 3-zaliczona 90kg 4-zaliczona 87,5kg -10 sek przerwy B3-chodzone [...]

Nogi musza byc silne, a nie wielkie. A to jest roznica. Mozna robic plyometryke, ktora poprawia moc, przez co nogi sa duzo silniejsze, ale nie rozrosniete.

Dieta tluszczowa na antku? Zaslyszana gdzies opinia: przy antku duzo wegli i bialek, malo tluszczu. Co do tematu to antek dziala niemal natychmiast, sila i moc rosnie z treningu na trening, z waga roznie bywa. U mnie np utwardzilo mocno miesnie, wagi 2-3kg, sila kosmos i zayebista separacja miesni (dlatego antka wrzuca sie czasem tuz PRZED [...]

kittie masz moc w szrugsach :-D

ziumol No wlasnie czasami mozna za bardzo odgiac. ;-) --- Dzisiaj dzien treningowy- byla moc. :-D Dzisiejszy trening Push 1. Przysiad ze sztangą nad głową 10/8 30/40kg 2. Push press 8/6/4x 45/55/65/kg 3. Przysiad tylni 8/8/6/4/4x 60/70/80/90/90kg 4. Pompki na por 10/8/6/4/4 + 0/15/20/22,5/22,5kg 5. Wyciskanie wąsko 8/6/4/x 62/62/72kg 6. Łydki/ [...]

[...] (czyli przeprowadzane bez opierania się na dokumentacji medycznej, tylko na podstawie wywiadu z pacjentem, co w przypadku chorób nowotworowych nie ma wielkiej mocy). Przyjmując jednak nawet metodykę jako wiarygodną w kontekście często pojawiających się wniosków, to kiedy dokonamy skrupulatnych obliczeń czasu przeżycia konkretnych [...]

[...] wszystkim kibicom Romy, w której zauroczyłem się od pierwszego dnia. To był wielki honor móc bronić tej koszulki, życzę wam wszystkiego najlepszego przyjaciele. Ściskam mocno, zawsze będę nosił was w swoim sercu!” Na transfer do Milanu zgodę musiał wydać więc kataloński klub, który najwyraźniej nie będzie musiał go za rok kupować. Póki co [...]

Musisz więcej przymasować, by móc z czego rzeźbić. Nie ma odżywek na rzeźbę. Zakup sobie aakg + kofeinę w tabsach, do tego pojedyncza forma kreatyny na cykl. Oczywiście przy odpowiednim trzymaniu się diety.

kjubex, gratulacje wytrwalosci i walki z fetem;) ja sam zaczalem swoja redukcje tydzien przed toba wiec fajnie jest moc tu wpasc i porownac wyniki, a przedewszystkim miec swiadomosc ze nie jest sie samemu;)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da17e3397fa14e0d9b754b654ebd94ef.JPG Jestem zadowolona, tyłek dostał po dvpie \-) Co prawda musiałam wcześniej zaliczyć drzemkę i posilić się kubkiem mocnego kakao, ale dzięki temu poszło świetnie i obyło się bez ekscesów typu beczenie }:-( Pijąc to kakao łączyłam się telepatycznie z Viki ;-) I mnie naprawdę fajnie pobudza [...]

To moja przygoda z CrossFit się zaczęła, gdy zacząłem się przygotowywać do zawodów z Karate Kyokushin i szukałem odpowiedniego treningu dla mnie, który spowodowałbym, że będę silniejszy i szybszy niż byłem. Zacząłem modyfikować GVT i było to coś a’la CrossFitowe, ale jednak nie to co bym chciał. Więc stwierdziłem, że zrobię najpierw siłę na 5/3/1 [...]

[...] nieco bardziej klasyczny i przez ok 5-6 tyg bawię się w push pull legs jeśli dobrze to nazywam w forumowym znaczeniu :). Potem wrzucę założenia do końca roku rozpiskę a raczej na razie szkic diety którą już stosuję 6 dzień bez żadnych ustępstw i wyskoków i planuję tak wytrwać wreszcie Zatem jak na razie pozdrawiam i niech moc będzie z wami!!!!!

kupój cos sprawdzonego a nie wymyslasz jakies cuda.. na jacku3d sie zawiodłes a to dobry supel, choc nie ma porownania jezeli chodzi o "moc" z Meso czu Dorianem...

Grizzly, po pierwszeczego Ty chcesz sie spodziewac po 3 dniach stosowania? super czystej buzi? to tak jak chciec czuc pełną moc enana po tygodniu stosowania %-) najszybciej dziala wedlug mnie duac po 1-1,5 miesiaca jest znacząca poprawa. nic Ci nie "wyleczy" buźki w tydzien. izotek to tez kwestia ok. 3-6 miesiecy. nie wiem na co liczą poniektorzy [...]

A tak wogóle to dobry wieczór, i musze sie pochwalić bo nasiłce poszło 145kg x5 w martwym ciągu. Nachwytem 8-) bez porpawiania chwytu między powtórzeniami /-) paluchów nie mogłem potem wyprostować ale moc jest %-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-01 20:31:35 Pffff... %-)