apokalipsa Ok masz rację że przy fbw nie skupimy się tak bardzo na szczegółach bo nie ma jak same podstawowe ćwiczenia, ale przecież jeśli chodzi o masę to jak najbardziej możemy zyskać, a są okresy że nawet zaawansowani robią masę, aby potem móc się zredukować jeżeli będzie słabej jakości. Oczywiście jeśli chodzi o szczegóły i jakość to fbw nie [...]
[...] wymieniles to chyba sklanial bym sie ku hondzie ew golf 3 a co do silnikow to przemysl czy 1.4 nie za malo ja bym proponowal wiekszy sam mam bmw 1.8 i juz mi sie mazy 2l wiekszy silnik wcale nie musi palic wiecej zalezy od jazdy a napewno wieksza moc bedzie lepiej sluzyla autu nie bedzie sie silnik tak meczyl jak przy mniejszej ale to moje zdanie
czyli powiedzmy taki piszczek czy kuba błaszczykowski są skoczni szybcy reakcją ale pomaga im w tym eksplozywność moc w wtyskoku . sory za taki przykład . to ja teżniby skoczny zacząłem być i byłem troche wcześniej ale nie umiem się rozpędzić utrzymać prędkość.
co nie zmienia faktu ze jakby poprawil wyskok z miejsca (czyli sile) to mialby jeszcze lepszy start ;-) w ogole jakos dziwnie mu mierzyli ten dosiezny bo kazali mu trzymac rece na biodrach...rozumiem ze w tym wypadku mierza moc jedynie nog i bioder ale nie ma z czym/z kim porownac tego wyniku...
SAA to spory dopalacz ale bez przesady! Codzienny trening tej samej parti miecha to przesada! PAmietajmy ze SAA ma za zadanie zwiekszyc synteze bialka, ilosc kom. satelitarnych na kom zywkle (chodzi o jadra jadra) balab la a nie doprowadzic do bycia supermenem Chociaz jak DD mowil 1g to jest MOC! Czlowiek to bateria... a baterie (nawet energiser) [...]
Na pewno nie powinna być to zwykła "masówka" z pompowaniem klaty, bo nie umiejętny trening będzie Cię tylko spowalniał. Zwiększaj wytrzymałośc, moc i dynamikę. Zbudowana klata czy biceps do niczego Ci nie jest potrzebna. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-05-06 10:51:17
sama meta da ci moc kretka na koniec i bedzie dobrze...
Do kosza z tym... czy po treningu po wypiciu storma moge jeszcze wypic dextrexa i czy to w ogole ma sens? - móc możesz, lecz w sensie wchłanialności kreatyny etc. jeżeli o to Ci chodzi - nic nie zmieni.
Wypowiedź została usunięta ze względu na naruszenie regulaminu forum , aby móc się reklamować należy skontaktować się z administracją forum
Tak masz rację jestem niewierny. Tona popiołu na mój łeb za niewiare w moc pf. (-% Dla mnie najbardziej efektywnym sposobem szukania wartościowych informacji jest pomoc specjalistów, ludzi z branży, zapaleńców i entuzjastów danego zagadnienia (; Dobrze jest się też zapytać ludzi, którzy korzystali z danego produktu/usługi. Człowiek zapytał o [...]
Stwierdzenie "w porządku rozbudowane" jest bardzo ogólne i mocno subiektywne. Każdy może tutaj mieć inne zdanie. Dla jednego będą słabo rozbudowane, a inny chciałby takie mieć. Aby móc precyzyjniej odpowiedzieć na Twoje pytanie, musielibyśmy np. porównać Twoje plecy do innych partii ciała, np klatki piersiowej, nóg, czy ramion. Wtedy można będzie [...]
Ja też nie znam swojego bf, i szczerze mówiąc nie mam ochoty go znać .. 8-) W pasie 100 cm przy niskiej wadze 86 kg, a taki obwód ramienia(36) można mieć przy wadze 20 kg niższej niż moja, więc jestem raczej zatłuszczony %-) no dobra na centymetr racja, więc ile (mniej wiecej) musiałbym mieć w pasie żeby móc spokojnie zacząć robić mase? bo od 100 [...]
Gratulacje bullet, bierz koks, rośnij i niech moc będzie z Tobą%-)
Uważam, że 2 miesiące używania maści na blizny to zbyt krótki okres czasu, żeby móc powiedzieć czy działa czy nie. Ja tointexu używam od miesiąca, więc na temat jego skuteczności wypowiem się najwcześniej za 3 miesiące. I chyba dalej będę smarował nim świeżą bliznę. Wydaje mi się, że robię słusznie...
[...] zaczynasz cwiczyc to proponuje zacząc od DIETY a na odzywki jeszcze przyjdzie czas a pozatym muszisz dopiero oswoic sie z ciezarami i poznac swoje mozliwości zeby pozniej moc ocenic postepy o co do samych cwiczen to jesli to taki atlas o jakim mysle to smiało mozesz przeprowadzic na nim trening całego ciała ale z czasem bedzie potrzebna tez [...]
to zazdrościć tylko, bo ja np wciąż nie mogę opanować na tyle, żeby móc tak napisać
Z tym przetrzymywaniem to jest tak. Organizm przechowuje przez kilka godzin po STRAWIENIU aminokwasy we krwi - ale nie tylko aminokwasy białka dostarczonego z odżywki, ale z wszystkich białkowych pokarmów. Najpierw jednak trzeba strawić białko aby móc mówić o aminokwasach - no chyba że suplementujemy się tabletkami z aminokwasami ale to inna [...]
ale wiesz jak jest masa w zime to jest mocnie twierdze ze nie idzie zrobic.
NIe chce zakładac nowego posta,więc napisze tutaj może ktos z dośw pomoże....jakie mozna wykonywac ćw z prawostr skolioza na plecy,nogi i barki jesli do dyspozycji ma się:sztanga,hantle,drązek,piłka giumnastyczna.Przy okazji tak by móc w jakis sposób naprostowac plecy.. Mój plan jest taki: klata:wyciskanie proste,rozpiętki bic:uginanie ramion na [...]
2. Obwód bica to nie wyznacznik masy, można być chudym i mieć duże łapy 3. Siła maksymalna: 55-90% moc: 30-40% CM z przysiadu, lub mniej więcej tyle samo co przy robieniu siły, ale odnosząc się do CM danego ćwiczenia, a nie przysiadu Macie trenera?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
