moc

[...] i oficjalnym pokazem techniki Bruce'a tylko po prostu jest zapisem z tego co ot właśnie tamtego dnia robił. http://www.youtube.com/watch?v=B5zjuEeGxf8 Tu od 0:38 masz pokaz mocy. Mam też na kompie filmik Behind the scenes z Wejścia Smoka (niestety k***y go usunęły z neta ale zdążyłem ściągnąć). Pamiętacie scenkę jak Bruce kopie Oharrę a tamten [...]

Ale na siłownię chodzę i na worek też nawalam Zmieniony przez - moc w dniu 2013-09-26 16:33:17

to nie wiem dlaczego tak jest.Pamiętam że jak zaczynałem to lewa a była o wiele słabsza Zmieniony przez - moc w dniu 2013-10-08 16:45:03

Witam serdecznie! Przesyłam przykładowy program wspomagania dla kolarzy, przy założeniu treningu dopołudniowego Cel – Wytrzymałość siłowa, moc aerobowa, obniżenie tkanki tłuszczowej 1. Po przebudzeniu CREAPURE PURYVATE – 6 kapsułek 30 minut przed pierwszym posiłkiem – ALC – 2 kapsułki 2. PIERWSZY [...]

[...] zasadę mówiącą, że „im większy zakres ruchu, tym większe efekty treningu”nie trzeba wiele zastanawiać się nad przydatnością rozciągania), - wzmocnienie ścięgien(nie trzeba tłumaczyć, jak ważną rolę odgrywa moc ścięgien), - polepszenie ukrwienia mięśni(co za tym idzie lepszy dostęp tlenu i substancji [...]

musisz jeść dużo ww kasze, ryże, makarony i to nie jest tak, że na diecie jesz ciągle to samo w diecie taki 'kurczak' czy 'ryż' to tylko symbol możesz i nawet powinieneś zmieniać je na inne produkty o podobnych wartościach dlatego też jak chce mieć się dietę to należny już być jako tako obeznany w odżywianiu by móc ja sobie elegancko urozmaicać

Witam, dołączam do tematu ;] też chcę zrobić sobie kurs instruktora Kulturystyki, to była by chyba jedna z najlepszych rzeczy w życiu móc zarabiać w miejscu które się kocha i przyokazji pomagać ludziom w rozwoju.

[...] wlasciwie prawie wszystkie istotne hormony swoj najwyzszy poziom osiagaja w czasie miedzy 6-8 h snu, wiec spijmy tak dlugo na ile czas pozwala ja sie teraz przestawilem na trening poranny, po jednym posilku i na prawde jestem zadowolony, "moc" wiele lepsza, niz na wieczornych sesjach, z tym ze trzeba sie przestawic przez kilka treningow

nie jestem zawodowcem. Trenuje dla siebie i robie to od ok 10lat. Nie chce juz dzwigac sztang 200kg. Chcialbym poprostu moc trenowac normalnym ciezarem i wykonywac przykladowo te 15 powtorzen by zachowac te sylwetke ktora mam teraz. Jestem zalamany

by czuć "moc" kreatyny to te 3-3,5 miesiąca jak najbardziej wskazane. Inaczej nie ma sensu.

Już się pytałem diabetologa, czy moge stosować wyżej wymienione odżywki, a on powiedział że jak je będe spożywał to mi się cukry podniosą i będe musiał podawać sobie więcej insuliny żeby je obniżyć, a to dla mnie jeszcze lepiej bo insulina zapobiega katabolizmowi mięśni, poza tym nic więcej mi się nie stanie. Jak by bło inaczej to bym nie wywalał [...]

Jak to ile.. normalnie.. 40zl za 100tab (ruskiej) <<<---Niech Moc Bedzie Z Wami--->>>

Że to jest całkiem coś innego to bym się z tym nie zgodził, w kickboxingu masz troche inaczej nogi ustawione żeby kopać i móc blokować kopnięcia.Reszta oprócz kopnięć to w miare to samo, jeszcze w kb jakieś pierdoły z rękami np backfist może dojść.

Dlatego lepiej stosowac proch ja teraz biore bcaa G-force (przed) + bcaa powder(po) po 10g tego i tego .... Jest MOC :)

Weź na jeden raz Niech moc będzie z Tobą.

w 3 tygodniu moc clena spada w moim odczuciu już mocno. tak samo dzieje się jak sie bierze clen dzień po dniu, w 5 dniu już słabo czuć. mi najbardziej odpowiada 4 dni on, 3 off. 2 tygodnie on,2 off + 3 tydzień zaczynam clen od środy. dopiero wtedy 2 tygodnie przerwy.

Trenuje MMA 2 razy w tygodniu i na siłke chodze 3 razy w tygodniu (split). Chciałbym dzięki clenowi nie zalać się tłuszczem i móc jeść tyle aby przybrać 5-6 kg.

Ja bym radził wziąć do serca to co napisał ronnie220. Dobrze na tym wyjdziesz. Poza tym już nawet dla jakiejś ogólnej sprawności warto zadbać o to żeby się móc spokojnie podciągać na drążku.

Czasami jest ciężko, nie ukrywam. Największa rzeźnia to regresja w siadach i robienie maksymalnej ilości powtórzeń. Pamiętam jak ze 100kg robiło się po 30 pełnych siadów, później jeszcze z 80 i 50. Po takiej przeprawie trzeba poleżeć 10 minut, aby móc kontynuować trening. Ale ja to zdaję sobię sprawę, iż czasem przesadzam %-)

[...] dobra diete to nie wszystko stracone tak jak umnie zre jak dziki i jest dobrze. Po prostu cwiczac na cyklu - kreatyna daje lepsze napompowanie miesni i daje sily aby moc trenowac z wiekszym rozmachem i tym samym z wiekszymi ciezarami. A czym wiesze ciezary tym wieszy przyrost masy. Do tego dokladasz dobra diete i miesnie maja naprawde z [...]