moc

Fajnie, rosnijcie w moc koledzy

dzieka wszytskim za pomoc Co do cyklu zle ujmujecie z czym moge sie zgodzic to jedynie ze duzo srodkow a nie mocny bo moc zalezy to od dawek a tak wogole pytanie moje brzmialo inaczej i nie dotyczylo mojego cyklu na czerwiec nie jestem amatorem i wiem co i jak P.S. Mysle ze masc jakas przeciw zapalna + glukozamina + Collagen + trening z miejszym [...]

ok dzieki Johny, i jakbys mogl jeszcze to wymien krotko kilka najlepszych i dobrych cwiczen z ciezarami (jezeli sa) na moc oprocz tych: - przysiady, wyskok z polprzysiadu, bułgar.

W takim razie od obiadku do treningu zmniejszę odstęp z 1,5 h do godzinki, tylko kwestia odżywki, do tego obiadku (posiłku przed treningowego) dodać odżyweczkę ? No i czy godzinka po treningu wystarczy by móc zjeść kolejny posiłek ? I jeszcze tzw szybkie pytanie szybka odpowiedź ;) Czy jako posiłek po treningu można przyjąć torebkę ryżu ? Wiem że [...]

Najpierw siłowe a potem plyo, a jeszcze lepiej rozdzielic na osobne dni jeszcze. Jak juz Janu wspomniał zrob sobie poprostu trening tazoo Cwiczen na moc ze sztanga wcale nie jest tak mało ale tazoo to uwzglednil. Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-04-12 22:00:01

[...] zatrzymaly sila lipa i ja zrobilem ale wiecej nie zrobie przy dlugiej bombie.Sproboje jeszcze raz czegos na dluzej ale z tendencja zwyzkowa jesli chodzi o dobor jak i ilosc moc i stezenie srodkow oczywiscie nie przekraczajac powiedzmy w miare bezpiecznych niechodzi mi o ladowanie jak king po 3g w szczycie w tescie nie chcialbym wejsc powyzej [...]

no ja juz kiedys Ci dałem,a Ty teraz masz taką moc że łohoho

jechalem podobnie i wlasnie lipa takie cykle... bo poczatek ekstrra czujesz moc co trening dokladalem po 10kg prawie na klatke i bary lapa rosla w oczach poprulem sie jak stare gacie na bicepach i co ? zatrzymalo sie po 8tyg checi spadly motywacja spadla wiec lipa... Sproboje pociagnac jak napisalem na 1 stronie jesli sie sprawdzi to bedzie w [...]

tez mi sie tak wydaje ze kosmosu z tego nie bedzie... tylko zostaje pytanie czy b12 podniesie mnie po ciezkim treningu zeby moc nastp dnia byc swiezym .. a solco seryl jedynie moze na odbudowe ale sam nie wiem....

[...] w domu, będzie jeden wielki łomot a nie dźwięk, poza tym dobre estradówki swoje kosztują. Można je kupić do pokoju (np. jako odsłuchy dj-skie), ale trzeba odpowiednio dobrać moc do metrażu. I nie poakować się w kolumny hi-fi (lub pseudo hi-fi) z pobitym dołem i górą bo głowa od tego boli po dłuższym czasie, lepiej jakieś dosyć liniowe. Troszkę [...]

[...] stojak itp, i czy same przysiady + lydki wystarcza jako silowka przed plyometrycznymi ? Bo nie mam innego pomyslu jakimi innymi cwiczeniami ze sztanga moglbym cwiczyc moc. Mozliwe, ze cwiercskoki ze sztanga lub hantlami tez by sie nadaly? kangaroo hoops - chodzilo mi o cwiczenie z tego programu, w ktorym robi sie wykrok, podskok i zmiana [...]

no to mamy juz kilka wskazowek zwiekszanie mocy srodkow i ich dawek , kontrolowanie kortyzolu i zwiekszanie podazy kalorycznej fajnie gdyby ktos pisywal swoje doswiadczenia. Fajnie vadim ze wpadles . Przed cyklem wypada wszystko dorbze zaplanowac tak zeby moc srodkow rosla i ew stezenie tez zobaczymy moze byc fajnie

[...] tygodni , chcialbym aby w rozmowie wzieli udzial ludzie ktorzy mieli do czynienia z dlugimi bombkami i maja w tym jakies doswiadczenie te milsze jak i te niemilsze aby pomoc doradzic lub przestrzec przed powtarzaniem tym samym bledow. Post przydatny dla wszystkich ktorzy maja dosc krotkich nudnych cykli a chcieliby sprobowac czegos wiecej , [...]

capus nie mialem czasu pisac nic wiecej bo meczyk lecial :d Ale sluchaj Stromile ile biezesz w przysiadzie ? Po co tyle skokow, na skaczesz sie na treningu,meczu i nie masz trenowac wytrzymalosci tylko moc

[...] Teraz wyciągnąłem 11 poprawnych. Technikę mam jednak lepszą przy zarzutach ze sztangą, gdzie nauczyłem się ciągnąć ciężar w początkowej fazie przy samych nogach i czerpać moc z nóg. W przypadku hantli wiele jeszcze trzeba poprawić: czuję, że plecy nie są tak proste jak trzeba, a w górnej fazie czasem odchylam się do tyłu, by zarzucić ciężar na [...]

[...] sobie bardzo dobra wytrzymalosc - nie mam zadnych prablemow z bieganiem duzej ilosci kilometrow, jednak strasznie brakuje mi sily na szybsze bieganie!!! czym moglbym sie wspomoc aby moc sie rozpedzic bo w koncu w biegach to tez sie liczy, do tej pory pije carbo i jem witaminy i mineraly olimpa. Myslalem nad jablaczanem kreatyny albo HMB, jednak [...]

Na razie, i oby moc byla z toba.

ja slucham Hardystyle :P i to daje moc ostre szybkie i mocne brzmienie w sam raz na redukcjie :P pozdrawiam

Powiem ci to tak na chlopski rozum. Przewaznie sprzedawcy podaja 2 rodzaje mocy Maxymalna i RMS , maxymalna jest to jak ktos wyrzej napisal osiagnieta w specjalnym labolatorium przez ulamek czy pare sekund moc po ktorej glosnik poprostu sie spala , a moc RMS to tak jakby prawdziwa moc glosnika . RMS zazwyczaj jest o polowe mniejsza od mocy [...]

RMS to NIE JEST moc muzyczna. W technice audio sa 3 podsatawowe rodzaje mocy: Znamionowa - Zwana czasami RMS, najbardziej wymierna w przypadku, szczegolnie w przypadku klasy Hi-fi. Sinusoidalna - moc obliczeniowa wynikajaca z napiecia zasilajacego koncowke mocy i impedancji obciazenia. Muzyczna - najmniej miarodajna(wymaga troche dluzeszego [...]