moc

[...] powiedza Ci co nie tak i daja uwagi/wskazowki...Trzeba sie uczyc mozna by powiedziec podstaw..Co z tego gdy ktos Ci ulozy owa diete? Rowniez popelniac trzeba bledy zeby moc je naprawic i tego na nastepny raz nie zrobic... Aby zdobywac dosc czysta mase proponuje Ci dietke LOW CARB badz manipulacje weglowodanami(od niedawna stosuje) Masz tutaj [...]

[...] bylo tez cos na discovery, ale nie bylo to specjalnie warte uwagi. oczywiscie ang. w stopniu komunikatywnym musisz miec opanowany, zeby moc swobodnie ogladac takie dokumenty, bo jedyny program, ktory dala rade wytworzyc tvp, to "chlopcy na testosteronie" (czy jakos tak) i ma on z fachowoscia tyle [...]

Do umiarkowanej diety dodałem picie soków. Zauważyłem, że mam lepsze wyniki i poprawiła mi się kondycja (mniej się męczę). Tak więc polecam każdemu moc witamin płynąca z soków. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-03 12:33:16

nie kumam was....nie wiem jak dziala napalm czy detonator....ale znam inne bardzo dobre suple o ktorych tu na sfd malo jest mowy.... np jacke3d mesho maximize.....swagger to jest moc

NKT wlasnie chodiz o to ze tu nie ma kolorowych reklamek itd... tu jest moc i o to chodzi :)

heheh knife - siekiera to dla twojego wroga bardziej element pogrążający go psychicznie niż fizycznie bo... po 1. skoro chodzisz z siekierą to nie jesteś normalny więc niby czemu miałbyś mu nie odrąbać głowy , po 2. w lecie siekiery nie ma gdzie schować wiec jak przechadzasz się z nią po mieście po prost trzymając ją w ręku to niestety nawet [...]

No zabiega o niego jak nigdy dotąd,jest rzeczywiście jakaś odmieniona!Ale co najciekawsze stosuje teraz super ściśle tajną, opracowaną w zaciszu domowym dietę.I muszę silnie mocno obiektywnie stwierdzić,że jej moc systematycznie rośnie.Trenero wracam niedługo robić mięśnie,bo moja sytuacja dominanta staje się zagrożona!!

tzn? kozieradka(nie kozieradek:D) to nie kreta ale moze byc pomocna przy masie i sile "moc natury"

żeby zrobić takie coś jak z Twego linka to do tego czerwonego profila musiłabyś zamontować jest jakąś poprzeczną belkę,by móc za jej pomocą podnosić tą konstrukcję. Poza tym blacha(na Twoim rysunku zielona),z profilem czarnym od łąwki nie mogła by być skręcona na sztywno. Luz na śrubie spowoduje na pewno niszczenie gwintu śruby No i kolejny [...]

OK, trenujesz na siłowni, twoje mięśnie rosną. Ale wiesz co? Trening kulturystyczny przypomina tuningowanie samochodu przez malowanie go w ładne paski, doczepianie spojlerów, zderzaków, nowych rur wydechowych, przyciemnienie szyb, zamontowanie nowego systemu audio, wymianę reflektorów – a nie dotykasz silnika, czyli tego co ma największy wpływ na [...]

Wiem co to jest wytrzymałość, masa roaz siła niewiem natomiast jak mam rozumieć moc?

A dlaczego miałbyś nie móc? Wykonuj takie treningi jakie jesteś w stanie. Lepsze to niż nic. Kcal bym ustalił na lekkim plusie. Tak aby rekonwalescencja przebiegała dobrze i żebyś nie stracił sporo mięśni bez treningów siłowych.

faktycznie, nic tylko wejść w podane ci linki i zaznajamiac się z treścią postów. ogólnie można jednak stwierdzić, że właściwie każdy zawarty w nim składnik jest składnikiem dobrze działającym więc nie widze powodu by wszystkie razem straciły swą moc

W wieku 16 to się nie ma co dziwić że brak Tobie jeszcze siły. To jest kadet jak się nie mylę, w Twoim roczniku chłopaki dopiero zaczynają łapać moc w ataku. Trenuj i się nie przejmuj, przykładaj się do techniki ataku a z czasem zaczną wchodzić gwoździe :) Ja trenowałem siatkówkę 7 lat w klubie na różnych pozycjach i nigdy nie byłem specjalistą od [...]

[...] mając na uwadze zasadę mówiącą, że "im większy zakres ruchu, tym większe efekty treningu"nie trzeba wiele zastanawiać się nad przydatnością rozciągania), - wzmocnienie ścięgien(nie trzeba tłumaczyć, jak ważną rolę odgrywa moc ścięgien), - polepszenie ukrwienia mięśni(co za tym idzie lepszy dostęp tlenu i substancji odżywczych do [...]

proponuje trening progresywny(czas 1,5h): zaczynami z niskiego bezpiecznego pulapu 1 sobota 0,2l 2 sobota 0,25l 3 sobota 0,3l 4 sobota 0,35l 5 sobota 0,4l 6 sobota 0,45l 7 sobota 0,5l 8 sobota 0,6l trening jak widac przewidziany na 8 tygodni. efekt ->zwiekszona wytrzymalosc oraz moc!

nie krytykuje tylko chciałbym wiedziec jak wygladasz by móc ci pomóc... masz problemy z łapaniem tłuszczu czy jestes bardziej otyły???

kolejna aktualizacja. Nie wiem czy jeszcze to ciągnąć. Wygląda juz w miare ok? Troche chyba jeszcze siedzi tluszczu, ale w sumie nie wiem ile. Chcialem zejsc do tego 15% by moc mase robic ze spokojem ale kalkulator mi pokazuje ze siedzi 16. Na oko ile tu moze byc jeszcze? /SFD/2020/3/9/9fd50bb0222348bfabb7beb2b713cc32.jpg [...]

sama kreta styknie vitalmax jest ok przyłóż się do michy to zobaczysz jaka jest moc kreatyny w 1 cyklu - serio

ja bym ome uderzyl 1-8 e4d, a potem e3d. niby nic, a masz 200mg wiecej i nowa moc. ilosc wychodzi mniej wiecej ta sama.