moc

Mi nie chodziło o branie t3 w parze takimi środkami jak Ty podałeś, tylko w przypadku bycia nontoper na hormonach zeby móc więcej wp*****lac, czepiasz sie słówek z "grubnieciem" każdy wie ocb. A ja nie jestem żadnym specem ani nie udaje takiego zeby używać wyszukanych pojęć

Mi nie chodziło o branie t3 w parze takimi środkami jak Ty podałeś, tylko w przypadku bycia nontoper na hormonach zeby móc więcej wp*****lac, czepiasz sie słówek z "grubnieciem" każdy wie ocb. A ja nie jestem żadnym specem ani nie udaje takiego zeby używać wyszukanych pojęć To było zart bo rozśmieszyło mnie GRUBNIECIE ale czesto tez uywam [...]

Śledzę również i ten dziennik:) Powodzenia w realizacji celu, niech moc będzie z Tobą :)

Jest moc! :-)

Jest moc! :-) Aż sam się dziwię :-)

Witam. Mam na imię Piotr mam 27 lat. Przygotowania do Zawodów Integracyjnych w WL w Żywcu 17-18.03.2017 wysłałem zgłoszenie i mam nadzieję że się dostanę na liste kat 72kg:) Postanowiłem założyć dziennik w którym będę opisywał przygotowania do zawodów w klasycznym wyciskaniu leżąc, z kilku powodów. -dla lepszej motywacji. -by móc czerpać porady od [...]

[...] test FTP robilem chory i przemeczony, dlatego laduje treningi "nad progiem" - poprawka za tydzien. Moze te wladowane jesienia i wczesna zima w nogi kilogramy oddadza mi moc latem ;) BF 9,8%, jeszcze duzo wody, ale to celowa gra ;) /SFD/2017/2/2/b2bc94d0db4642b791bfd40fd46deb5e.jpg /SFD/2017/2/2/2dc4dd796ab748aa8a5557a5d17a012b.jpg Zmieniony [...]

Mi nie chodziło o branie t3 w parze takimi środkami jak Ty podałeś, tylko w przypadku bycia nontoper na hormonach zeby móc więcej wp*****lac, czepiasz sie słówek z "grubnieciem" każdy wie ocb. A ja nie jestem żadnym specem ani nie udaje takiego zeby używać wyszukanych pojęć To było zart bo rozśmieszyło mnie GRUBNIECIE ale czesto tez uywam [...]

Co do kręgosłupa to może coś poradzisz, powiesz? DO ortopedy wybiore się niedłygo. Udaj się do specjalisty, niestety przez internet nie sposób prowadzić terapie oraz zdiagnozować a to wszystko musi być dostosowane indywidualnie I czy podczas ewentualnej rehabilitacji można ćwiczyć na siłowni i ile taka rehabilitacja może trwać. Na jedną i drugą [...]

[...] robić głębokie tylne siady bez podkładek. Przez co polubiłem się się z tylnym siadem i będę go robił często. Obecnie chyba jest po równo i coś czuję, że za jakiś siad tylny przegoni mocno przedni. PS. u mnie jest jeszcze fajna zależność, bo front squaty zawsze mam na równi z wyciskanie leżąc. Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-02-03 11:27:17

Kółko. Znowu!! Jest moc!

To co pokazałeś to takewondo wtf, które jest dość mocno ograniczone przepisami w walce typu brak rąk na głowę, stąd też ręce nisko. Ja mówię o taekwondo ITF, które w walce sportowej wygląda bardzo podobnie do kickboksu sprawdź sobie i na jego tle karate wygląda słabo. WTF taekwondo jest to usportowione taekwondo, też mniej ćwiczy się układów [...]

Hej! Mam pewne problemy z podciąganiem sie szeroko nadchwytem. Maksymalnie bez pomocy zrobie ich maksymalnie 4. Chciałbym dobyć do tych 8-10 , by potem moc dokladac ciezar. Mam na silowni dostep do maszyny, ktora pomaga mi wypychając mnie w góre, jednak będąc na niej nie czuję w ogóle poprawy siły ;/ Mogę rownież używać gumy, ale zalozenie jej [...]

[...] wąsko 4x8 6.Wyprosty linki 3x12 7.Wyprosty jednorącz 2 rodzaje 4x max 8.allahy 4x8 + spiecia 4x max po treningu 10 minut interwala komentarz w tym tygodniu powoli czuje moc, ostatnio wioslowanie hantla 54kg na 8 powtorzen wjechalo ostatkami sil, dzisiaj juz z lekkim zapasem. podciaganie na drazku z 2 lancuchami o masie 32 kg łacznie 5 ruchów [...]

[...] pracy uniemożliwia regeneracje na 100 % ale weekend zawsze staram się ją ograniczać /SFD/2017/2/3/23d7e14bcd8c453cafb33478b3158832.jpg Dzięki HI TEC za wsparcie, będzie moc :) /SFD/2017/2/3/893642ad72214be49ba88f8a0a52ce6d.jpg /SFD/2017/2/3/1be38eea144349aeae3235c0cf34e1f0.jpg ŚRODA PUSH 2 1. Wyciskanie sztangi siedząc RAMPA 8 + regres 60 kg [...]

[...] precyzyjnie to co mialem wykonac. Plywanie robie z Jackiem Tyczynskim, bo postanowilem sobie, ze jeszcze raz podejde do kraula sportowego (w zeszlym roku plywalem bez nog wlasciwie). Chce sie od nich maksymalnie duzo nauczyc, zeby w przyszlosci moc trenowac samodzielnie. Dziennik przestalem prowadzic, bo nie ma tutaj wielu osob zainteresowanych.

Michał rewelacyjnie jest moc i technika, wykonanie Super. No jak wycwiel pisał widzimy się na Pucharze Polski

Michał elegancko jest moc, wykonanie Super.

[...] na tętno jest gorsze? Cytuje 1 : Poniżej postaramy się wyjaśnić, dlaczego warto wydać znaczną część środków przeznaczonych na sprzęt triathlonowy na urządzenie do pomiaru mocy. O ile pulsometry są dokładnymi i przydatnymi urządzeniami, to puls sam w sobie niewiele nam mówi. Przykładowo, co jeśli mamy tętno o 10 uderzeń na minutę wyższe niż [...]

Macek, niby racja, ale myślałem, że nie przepuścicie okazji ;-) Jak widać cały się topie w facie, ale mam wrażenie, że w bokach mi się najbardziej odkłada. Wstawiał gdzieś MAsti, miejsca odkładania a hormony, ale nie pamiętam gdzie @-| Jak tak dalej pójdzie, to boki dogonią plecy %-) Moc była, ale nie było petardy jakiej się spodziewałem. Ogólnie [...]