moc

jezeli czujesz sie ciut podobnie jak ja po Twoim przysiadopresie .... :-D jest moc ! mi caly czas powtarzaja ze tu chodzi o technike }:-( Plecy mnie nie bolą, kondycja pasie się w polu ;-) Po kettlach trening UPPER BODY - SIZE Rozgrzewka - brak Wyciskanie na płaskiej - 10x40kg 12x50kg 10x10x60kg Wyciskanie wąsko - 5x10x50kg Podciąganie [...]

Przejechałem na rowerze 25km (była moc na więcej -pewnie zasługa koszulki - ale miałem jeszcze inne zadania). Czekają mnie jeszcze wiosłowania i ramiona. Na tle rówieśników to jest Pan kosmitą Panie Janku, jakby nie patrzeć całe życie Pan na to zasuwa. Forma nastolatka, nawet lepiej bo dzisiejsze młode pokolenie... szkoda gadać.

najpierw zacznij od ułożenia planu i ćwiczeń, potem zobaczysz ile masz cwiczen i sobie dobierzesz ilosci serii, Wiadomo przy fbw z jednym planem nie skatujesz tak jednej partii by na następnym nie móc nic zrobić.

Podciągnięcie się to widzę najmniejszy problem - gorzej z udokumentowaniem wg zasad - waga, ciężary, data itd.. Jest moc! Zgadza się największy problem sprawiło mi sfilmowanie wagi siebie z ciężarem,nawet trudno mi było na wagę wejść. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-09-26 09:43:42

Fotorelacja z zawodów i video. http://www.mylomza.pl/home/sport/item/12811-strongmani-pokazali-moc-video-i-foto.html

Skąd Ty bierzesz siłę na takie ciężary 88-O Prosto z serca %-) Justyna też sprawdzała kiedyś na jakiej misce nie umiera ;) Stare dzieje do których wolałabym nie wracać ;-) Justyna ale pocisnelas ,pięknie pięknie. No pani... bardzo ładnie :-) Imponujesz mi Justyna :-) };-) Ano lubię ciężkie treningi, po których czuje że żyję a siady uwielbiam \-) [...]

1- Psychotic 2-smak- 3/5 3-pompa 3/5 jak dla mnie pompa bez szału 4-pobudzenie 4,5/5 no tu jest moc, lekko efekt ćpalni 5-ogólne odczucia 4/5 niezła pre, ale raczej dla zaawansowanych

Wrzucam Wam pierwszy z zapowiadanych testów oxy, czyli... Teścik 3 - co tak naprawdę jest w... AP Oxanabol VS Vermodje Oxaver. Testowanie oxandrolonu jest trochę trudniejsze niż innych substancji tego typu. Chodzi o czas oraz o subtelną kolorystykę. Wyniki zmiany barwy testera odczytujemy po 15 minutach od zmieszania, a czas ten (niestety) [...]

26.09.2016 Nowy tydzień, kupa pracy, a będzie jeszcze więcej z każdym dniem - no cóż, lubię to, nie nudzi się przynajmniej :) Na trening jak zwykle była już moc, a sam przebieg dał mi sporo do myślenia :) Spotkałem dzisiaj kumpla, robiliśmy razem martwy ciąg, zauważył, że bardziej ciągnę prawą ręką - w końcu ktoś mi zwrócił uwagę, bo w lustrze tak [...]

[...] PONIEDZIAŁEK Kalorie zwiększone, intensywność większa, zobaczymy jak to będzie szło. Dziś na treningu czwórki, pompa i moc duża, więc jestem zadowolony. Jutro pewnie zakwasy Ciężary i objętość na razie małe, sukcesywnie będą zwiększane. Pierwsze siady od kontuzji, na razie wolno i ze [...]

[...] PONIEDZIAŁEK Kalorie zwiększone, intensywność większa, zobaczymy jak to będzie szło. Dziś na treningu czwórki, pompa i moc duża, więc jestem zadowolony. Jutro pewnie zakwasy Ciężary i objętość na razie małe, sukcesywnie będą zwiększane. Pierwsze siady od kontuzji, na razie wolno i ze [...]

Ja też polecam sprzęt z Zelmera, dobra moc przede wszystkim, żadne pokarmy nie sprawiają problemów przy "mieleniu" zastanawiam się jeszcze nad dokupem kielicha :)

znokautuja się przybijaniem piątek, taka moc drzemie w jednym i drugim, dajcie spokój %-) IMO Pudziao by lnp, to jest jeden z nielicznych przypadków gdzie może mieć przewagę cardio:)) c***a popek jakaś formę zrobi, wejdzie na bombę ostrą, nabije się trochę, smalcu zgubi i tyle, trenował i walczył ale prawie 10 lat temu kvrwa

Pilek, Danny Carey to świetny perker. Przede wszystkim kompozycyjnie idealnie układa perkę pod muzykę. Perkusistów jednak postrzegam dwojako. Mam swoich ulubionych ze względu na technikę i możliwości (np Colailuta), zdolności komponowania ścieżki perkusyjnej (i tu np Danny Carey) i np zayebistą energię i moc (Dave Grohl chociażby).

Przelicz dokładnie bo wówczas będzie wiadomo co trzeba by było dołożyć do tej diety aby móc budować mięśnie.

[...] trzymania rozkładu: ok, wpisałabym, wyszłoby, co by wyszło, "czego bylo za malo czego za duzo i jak się dzięki temu czuję" - tak to jasne. Właśnie ja teraz widzę, że takie mocniejsze treningi są dla mnie zdecydowanie fajniejsze :-) Tylko da się je zrobić jedynie z dobrą regeneracją, także i to trzeba brać pod uwagę przy dobieraniu planu na [...]

1- Psychotic 2-smak- 4/5 3-pompa 3/5 4-pobudzenie 6/5 jest moc,myslalem ze zejde... 5-ogólne odczucia 5/5 Juz dawno zaden Pw tak mnie nie skopal ,a bylo tego troche.Na+ takze efekt termogeniczny

[...] face2face sztangielek 7,5 kg, patrzyłam się na nie długo, ale niestety jeszcze stchórzyłam... może na następnym treningu. W porównaniu do paru treningów wstecz widać większą moc. 12x2x5kg, 12x2x5kg, 12x2x5kg, 10x2x5kg 10x2x5kg, 10x2x5kg, 10x2x5kg, 9x2x5kg 10x2x5kg, 10x2x5kg, 8x2x5kg, 8x2x5kg wznosy tułowia z opadu 4 serie po 10 powtórzeń ćwicz. [...]

[...] face2face sztangielek 7,5 kg, patrzyłam się na nie długo, ale niestety jeszcze stchórzyłam... może na następnym treningu. W porównaniu do paru treningów wstecz widać większą moc. 12x2x5kg, 12x2x5kg, 12x2x5kg, 10x2x5kg 10x2x5kg, 10x2x5kg, 10x2x5kg, 9x2x5kg 10x2x5kg, 10x2x5kg, 8x2x5kg, 8x2x5kg wznosy tułowia z opadu 4 serie po 10 powtórzeń ćwicz. [...]

1 - Psychotic 2 - smak: 3/5 bez szału, ale ok 3 - pompa: 2.5/5 okej, jednak były lepsze 4 - pobudzenie: 4.5/5 konkretna moc 5 - ogólne odczucia: 4/5 dosyć mocne pobudzenie, trening bardzo fajnie się robiło. bez zjazdu, bez złego samopoczucia, serce trochę mocno pracowało. ---------------------- 1 - SSN Rapid Fire 2 - smak: 5/5 bardzo smaczny 3 - [...]