moc

ale dziwne uczucie - móc napiąć całe plecy - znaczy się mam tam mięśnie pod tłuszczem %-)

[...] - w przyciąganiu drążka do brzucha docisnęłam powtórzenia/-)_ rwało ostro %-) - ściąganie drążka górnego wąsko, wow, z początku to ja 4 szt x4 nie mogłam zrobić 8-O moc była ze mną - w przyciąganiu sztangielek do brody bałam się o bark, ale dobrze się rozgrzałam i nic nie przeszkadzało, więc pokusiłam się o 2kg więcej %-) - unoszenie [...]

Ja nie wiem jaki BF mi się marzy, ale chciałabym móc założyć dopasowaną kieckę i nie mieć odbitego brzucha na dole %-) Zastanawiam się czy to w ogóle realne... bo na łydkach i udach już przy napince widać mi sporo mięśni.. Mam nadzieje, że nie zasusze nóg.... %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-11 16:40:15

Nie wiem, dlatego zakładając temat powinien wkleić wypełnioną ankietę, aby móc stwierdzić czy ma dietę czy nie :-) Jeśli nie ma w ogóle diety, to nie potrzebuje wtedy białka. Bo niby po co? No chyba, że dla smaku %-)

niedoczytalem tak reszte lec 30mg pszy takiej dawce dopiero poczujesz moc

[...] i tak sobie myślę, żeby nie zaśmiecać to razem z opisem dodam tylko, że mam miły przerywnik treningu a raczej ćwiczenia płci pieknej ;) Do tego Kolega A.... prezentuje trening Bice+ tric który również zamieszczę ZAtem do jutra Panowie i panie ja lece na obiad po treningu a potem na koszykówkę Niech moc będzie ze mną wam nie potrzeba8-)8-)8-)!!!!

2,5 tys kalorii? brzmi to poważnie. Nie jem słodyczy, ogólnie produktów z cukrem, dobieram zdrowie żywienie licząc kalorie a później spalam po 400-500 na rowerku i ćwiczeniach. Piję dużo mleka 0,5% tłuszczu plus białko rano po śniadaniu do picia.Lapson muszę się z Tobą zgodzić, teraz to wyszło, jeszcze do niedawna było mi to potrzebne ale teraz [...]

ryże,kasze,makarony,jaja-gotujesz mięsa,ryby-na grila owsiane,razowy,oliwa.o-3,orzechy,lniany,sery-to chyba oczywiste ogarnij się chłopie i pamiętaj"chcieć to móc"

ostatnio jem po 10 :-P żeby móc se orzechów garść na wieczór wpierdzielić %-)

No ciekawe, znalazłem na allegro taki oto : http://allegro.pl/magnus-power-gryf-prosty-165cm-fi25-sztanga-moc-i2543686100.html Napisane ze wytrzymałość jest 160kg co o nim myślicie ?

Ha! Jeśli ktokolwiek myślał, że się mnie stąd pozbyłyście, to się grubo mylił!;-] Jak to bywa - "życiówa" zmusiła mnie do porzucenia forum. Przeprowadzka i inne zmiany nie pozwoliły także na podsumowanie. Także będzie teraz. A oprócz niego - plan na kolejny cykl redukcyjny. On your marks, get set, go! %-) PODSUMOWANIE Nie będę oryginalna. [...]

Wolę Isco, a Robina i tak nie dałby rady zastąpić. Kiedy Barca się przyklei, żadna moc jej nie odklei! Wszyscy znamy negocjacje: "zrób klubową okupację". Męczą, dręczą i gadają, aż piłkarza im sprzedają. Wszystko biorą po promocji - nie ma żadnej innej opcji! Choć oferty nie złożyli, z Songiem gadać już zdążyli. To tak zwana tiki-taka: z [...]

[...] 50 swings (kettle 4kg, następnym razem wezmę 8) 100 skakanka 50 V up 100 skakanka Dało radę, ale burpees to pięta achillesowa, w pompkach progres co cieszy, a w wykrokach moc, nawet przebrnęłam te 250 wykroków in total ^^ +miska z dziś: (tylko 1,5 litra wody, i ze dwa kufle roibossa, jakoś nie chciało mi się pić) + bardzo duże ilości warzyw: [...]

[...] z wymachu bez ryzyka. Timera interwałowego jedyny jaki znam to gymboss. Do tego musisz mieć perfekcyjną technikę. Trening jest bardzo dobry nieźle daje w płuco i serducho więc po roku wydolność mocno wzrośnie. Zanim zaczniesz taka zabawę sprawdź czy nie masz problemów kardiologicznych bo to nie będą poranne aeroby w klubie seniora tylko orka.

Jak jeszcze robiłem ćwiczenia na wyskok to bez obciążenia jechałem, a łydki rozyebało dobrze i moc też była :)

96 Czuje moc ostatnio %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-15 22:24:25

ale co ma jedno do drugiego i jaki ma to zwiazek z urlopem Andersona? Amerykanie nie placa miesiecznego abonamentu,zeby moc wymagac jaki pojedynek dostana,tylko jak kolega wyzej napisal kupuja GOTOWY PRODUKT. widzisz rozpiske->patrzysz kto walczy->decydujesz czy kupujesz ppv czy nie-> koniec. i mozesz sobie co najwyzej wymagac,zebys dostal to za [...]

Ja Ci pomogę. Dorobiłem się 44 ćwicząc okazyjnie to jak sie przyłożymy to i 47 z tego sie zrobi. Na gg podbije do Ciebie zaraz. A co to jest bomba? to jakas nowa kreatyna? ;> Dobra, nie spamujemy tu Marianowi bo plegar chce poprawić a my tu pyerdolimy :> SIŁA i MOC! Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-16 10:19:11

Rozumiem, a czy możecie polecić kilka ciekawych Gainerów i Kreatyn? Chciałbym móc zobaczyć co by było najlepsze i ocenić jakie fundusze na to przeznaczyć.

nie trzeba jesc wszystkiego zeby moc zaglosowac;p ale czytajac forum to jesli chodzi o bez 1.3 to mysle ze o pierwsze miejsce bilyby sie friction i craze