moc

Witaj ;-) Kalorie, które wyliczyłeś będą małe, jeśli zaczniesz trenować siłowo. Ja zaczęłabym redukcję od 2800 (w razy, gdy waga nie będzie spadać zawsze można ująć trochę kalorii). By dieta mogła być zbilansowana musiałbyś ustalić swoje makro i mikro składniki. Na początek możesz przyjąć około 160-170g białka, około 80g tłuszczy i reszta do [...]

[...] nie będę miał czasu, więc już teraz daję wypiskę. Trening tylko po kawie + małych dodatkach nie sprawia mi problemu. Ćwiczy mi się tak samo, jak po dużym posiłku. Jest moc, a widzę że jeszcze jest duuuuży zapas ;-) Suplementacja: jabłczan kreatyny witamina d3 + k2 arginina zma Trening: 1) podciąganie podchwyt 2,5 kg 3x8, 5,5 2) [...]

[...] środka. DAWKOWANIE: Kobiety 5-10 mg dziennie, Mężczyźni 20-40 mg dziennie. Do OXANDROLONU u mężczyzn należy dodać TESTOSTERON – 200-250 mg tygodniowo – dlaczego? Gdyż mocno tłumi on układ HPTA. „15 mg anavaru (oxandrolone) spowodowało spadek ilości testosteronu w serum w 5 dniu podawania aż o 38%! Wyjściowy poziom wynosił 449 ± 35 ng/dL, w [...]

dobra, czas na jakieś małe podsumowanie ostatnich miesięcy Ogólnie redukcja nie była planowana na ten okres, kto śledził dziennik ten wie, że w trakcie masówki naderwałem piersiowy co wiązało się z 3tyg przerwą, po tym okresie nie było sensu brnąć dalej w dokładanie kilogramów, bo i nie było już takich chęci, a i trening trzeba było całkowicie [...]

Dla mnie nowa wersja jest mega słaba :( Chciałabym móc korzystać ze starej, ale to raczej niemożliwe. Niektórych produktów brakuje, mimo że były.

ja to nie wiem, kiedy foty sobie strzelę jakieś %-) no, jaglana to jest moc, stary

[...] pozbyć i zamienić na mięśnie które będą lekko zarysowane oraz nabrać krzepy. Dziękuję za przeczytanie i prosiłbym o ewentualne pytania i wyrozumiałość. Miłego dnia i Niech moc będzie z wami na wieki wieków Enter Płeć : Wiek : 20 Waga : 102 Wzrost : 194 Cel treningowy : pozbycie się tłuszczu oraz nabranie siły Staż treningowy na siłowni : zero [...]

[...] x 16 45/50/50/50kg x 16 40kgx 16/16/16/16 40kgx 15/15/15/15 Zmieniłam krążki na większe. Było kilka przerw głównie na poprawienie pozycji ale, ale cóż to była za moc.Kusiło mnie żeby dołożyć też w ostatniej ale stwierdziłam że progres obciążenia jak na jeden trening wystarczy. 4. Wspięcia na palce ze sztangą na podwyższeniu 3 serie x [...]

Ciebie nie przekonuja ale taki Akop moc marketingową ma wieksza niz cala dzisiejsza karta razem wzieta ;-D

[...] przyjazd do domu i bieg. Pływanie 1'20'' open water. Pływa mi się już coraz lepiej w piance, zaczynam łapać odpowiedni rytm, dobre pociągnięcie i długie wyleżenie. Bardzo mocno poprawiłem pływanie w piance w ostatnich 4 tygodniach mam nadzieje że przełoży się to na zawody. Szkoda tylko że Garmin totalnie sobie nie radzi z pomiarami. Dzisiaj [...]

A my pojedzone %-) Powinna być moc jutro %-) /SFD/2016/8/14/b2f356fada524acaa38bcbda796450c5.jpg /SFD/2016/8/14/af9e76489dd84b038986fb836814d143.jpg

Prawidłowo :-D U mnie moc chyba bedzie dopiero w poniedziałek, bo do jutra ja bank sie nienawidzę strawi, co zjadłem %-)

raczej nie wiesz po prostu jak to jest nie móc trenować tego sportu, który się kocha przez parę miesięcy

[...] byłem bez węgli prawie 3,5 dnia w martwym ciągu ostatnia seria poszła dość luźno. Na następnym treningu dokładam obciążenia, to dwóch pierwszych serii i zobaczymy jak będzie moc na ostatnią i albo to samo, albo dorzucę z 5kg. Pozostałe ćwiczenia jakoś poszły, ale nie ukrywam, że jakoś dużo mocy nie miałem (a ciężary szły dobre) i myślałem tylko o [...]

Jest moc.

Wyniki niesamowite!!Moc w Was ogromna raczej nikt już Wam nie podskoczy:)Gratulacje.

[...] :-P Dzis klatka z Darkiem - wyciskanie sztangielek w lekkim skosie 5s po 12p, nie mogłem mniej powt. po sztangielek wiekszy jak 60kg nie ma :-P zupki chinskie dają moc %-) - Wyciskanie na maszynie star tracka - cos jak hammer 5s 15-8p - Brama różne wersje 5s 15-10p - Rozpiętki 4s 15p - dziś ciężar mniejszy :-P - Hex press w skosie [...]

Stosowal ktos Testosterone Propionate Primus Ray Lab. ? Kończę Hubei i wjeżdża właśnie propek Primusa. Widziałem efekty szybkich testów prop i base, towarek ma swoją moc. Lab godny polecenia, clenbuterol inj też już czeka :-)

Wlasnie kumpel z silowni mi polecil i powiedzial ze ma moc ale wolalem jeszcze inna opinie uslyszec :)

Wlasnie kumpel z silowni mi polecil i powiedzial ze ma moc ale wolalem jeszcze inna opinie uslyszec :) Taka opinia jest najlepszą rekomendacją dla tego laba, więc bierz.