moc

[...] totalnie na maxa bo jednak musze uwazac na reke ,szczegolnie w pierwszych cwiczeniach. Hammer na 2 cw to po 3 serie na dwoch roznych maszynach, obydwie zaj**iste. Łącznie 6 mocnych serii, potem łączona wiosłowanie hantlami+pullover tez zrobiło konkretną robotę i na koniec biceps, dawno nie zrobiłem go tak intensywnie jak dzisiaj, przez te ciągłe [...]

Bareczki dobrze sie rozrosly i sylwetka od razu inaczej wyglada :-)) Dobrze cisniesz wiec nie zwalniaj :-)) Barki powinny byc moją mocną stroną i nie zapomnę jak powiedział ,a dokładnie napisał mi to Radek Słodkiewicz ....z jakieś 13(?) lat temu, gdy prowadziłem na forum pierwszy test sponsorowany universala, a On był wtedy użytkownikiem forum [...]

dzięki, nie wykluczam użycia Redoxa na początek redu, (...) potem pewnie wleci coś mocniejszego :-D pewnie masz na myśli burn4all, lub już całkowicie po grubości polecisz na T-Burnerze :-) uważaj na te środki :-P kolejność Ci się pomyliła };-) i zapomniałeś o stimall'u który robi konkretny rozpierdziel za jedyne 19,99 :-D [...]

[...] kofeiny lub 50mg + 800-1000mg kofeiny, ogólnie nie polecam większości śmiertelnikom, ale trening był niezły %-) kiedyś w dobrych pre z geranium 50mg to już była mega moc (np. BPI - 1MR), 30-40mg to standard jaki ładowali do wiekszosci przedtreningowek, dlatego daje sobie reke uciac ,ze FURY nie ma 50mg geranium, obstawiam, ze nie ma tam [...]

[...] zjawiska zjazdu po nie doświadczyłem ;) więc znam to tylko z opowieści na forach - z reguły nie miałem żadnego problemu też z zasypianiem , bo na treningu naprawdę byla moc i człowiek sporo energii tam zostawił, więc mnie jakoś specjalnie długo po nie trzymało za to blok apetytu to inna sprawa, najgorszej jak wracałem do domu, miałem [...]

jest moc :-) i w posiłkach i w formie :-)

[...] bpi 1 mr czy starego meso Wczoraj łyknąłem 3/4 porcji bo byłem mega zmęczony , trening zacząłem o 21:30 po całym dniu na nogach, dawno już tak późno nie byłem. Trening i moc petarda, taka energia i focus, że zrobiłem cały trening patrzę na zegarek - a tu minęło 40min %-) Od razu się ucieszyłem, bo wiem że nic w składzie nie zmienili. Petarda [...]

jest moc na boisku :-) piękna akcja :-)

Czyli straszliwa moc przybyła, tzn przybywa;-D

ja jak sobie założę dołożenie aktywności żeby móc podjeść, to mi później szkoda i finalnie nie jem }:-( współczuję };-) ja nie dokładam aktywności by podjeść, bo to bym zrobił tak czy siak ;-D to są prawa wyjazdów wakacyjnych, będzie jedzone, będzie drinkowane i odpoczywane :-) mlody na plecy i 15k kroków i podtrzyma efekt metaboliczny%) tego [...]

Dlatego kupuję parę gratów do domu, by móc wykonać trening w domu ;-) melodia przyszłości , ale jak będę miał swój dom (może %-) ) to też myślę o domowej siłowni :-)) Wczoraj dzień bez historii, powrót do domu znowu bardzo późno , po pracy musiałem zawieźć rzeczy na zawody, które można śledzić LIVE tutaj https://www.youtube.com/watch?v=9sE0lb03MuI [...]

[...] ile $$ muszę zainwestować w coś co pozwoli mi się dobrze w to bawić? Do 10 k da radę kupić jakiś przyzwoity rower ze wszystkim co tam potrzebne? Żeby były te pomiary mocy, aby móc jakieś parametry sobie kontrolować, poprawiać je, sprawdzać + ewentualnie czymś typu jakiś lepszy licznik rowerowy, czy jakimś innym gps/pulsometrem/zegarkiem, [...]

Też mam wczasy 8-15 sierpień więc od tego poniedziałku się ogarniam tak aby jakas sensowna plażówkę wykręcić. Na początek regularnie Cardio zacznę bo roznie z tym bywało oraz lody, ciastka out. Bankowo jednak będę co jakiś weekend jadł sobie coś oszukanego, celowo robił w tygodniu wiekszy deficyt aby móc zjeść jakieś fryty z mięsem, pizze lub [...]

A Dzień Dobry. Jakoś tu do zaawansowanych nie wpadałem.:-) ale teraz do Kabo zaglądam, to se myślę, jak już jestem. Zaglądam i co widzę Franek trzy lata, matkobosko przed chwila gadaliśmy o wyjeździe w góry i czy da się z niemowlakiem. A zajrzałem do tematu o tatusiach co Miętki założył, bo wydawało mi się że to przed chwilą, a tam zdjęcie franka [...]

[...] Oxyslim to nie przedtreningówka, ale to nie ma znaczenia, dorzucam shota z aakg z AN (8g aakg i troche cytruliny) i nic więcej do szczęścia mi nie potrzeba. Skupienie i moc na treningu są ogromne, można zrobić trening po treningu, a w czasie nie chce się odpoczywać dłużej niż 15-20 sek między seriami. Tak więc wczoraj poszło 5 czy 6 cw na [...]

[...] fileta z indyka, do którego dorzucę dodatki i w końcu będzie inne jedzenie. Więcej ww, mało tłuszczu. Po 4 dniach od ostatniego treningu obwodowego liczę jutro na świeżość i moc i ostatni trening z 4 tygodnia planu wykonam na 100%, a będzie to najdłuższy z treningów czyli w każdej serii 50 sek pracy i już tylko 30 sek przerwy między ćwiczeniami. [...]

Macie rację co do cen. Ja remont strychu i całego pierwszego piętra przerabiałem 2 lata temu. Pewna firma zażyczyła sobie 50 tysięcy od samej roboty, nie licząc materiału. Chciało mi się dosłownie płakać, bo skąd taką kasę wziąć?! No i postanowiłem sam. Nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z budowlanką, ale od czego jest YT. Wszestko, dosłownie [...]

[...] zawsze lepiej jak Babeczek parę będzie :-) W tym roku bez „party na sklepie” ale jakaś szamka i piwko wpadną. Co do reszty, to oczywiście Grzesiu dam znać, Ty z Ekipą zawsze mocno pomagacie, więc i tym razem jak będzie trzeba to się wszystko ogarnie, łączni z transportem, gdyby trzeba było coś ogarnąć, to z firmy mogę pomóc DHL , który mógłby [...]

Za mną mocne dwa dni w pracy, jutro już luźniej. Od wtorku zbieram energię i moc na piątkowo-sobotnią akcje promocyjną + MIkołajkowy Event, kto nie widział i chciałby się zapisać na trening w sobotę lub dołączyć do pomocy dla Dzieciaków - zapraszam: [...]

dobrze widzieć taką motywację na powrót :-) Niech moc będzie z Tobą :-)