moc

No jasne że liczy się na efekty :D Ok, więc po części sprawa rozwiązana. Poszukam jakiegoś dobrego spalacza - prawdopodobnie będzie to TSE. Ale teraz chciałbym się dowiedzieć jak to się ma do diety? Jaką należy najlepiej stosować dietę by móc cieszyć się dobrymi efektami oczywiście przy zażywaniu TSE? Masa czy redukcja? Zmieniony przez - marcin028 [...]

co przepali? zrobil rozladowanie, czuje moc, to niech trenuje. zakladam, ze ma pojecie o inensywnosci, objetosci treningu, mikrocyklach i przezyje a jak nie ma - to po ch*j za koks sie brac Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-08-15 20:31:52

poczujcie moc

[...] podjeżdżajac pod Alp d'Huez (ok 12 km podjazdu 7%) wykonuje taki wysiłek jaki wykonuje biegacz 400m biegnacy ten dystans kilkanaście razy pod rząd. Chodzi tu o wytwarzaną moc i wydatek energetyczny. Są to liczby naprawde robiące wrażenie. Kiedyś zrobiono test wyczynowych sportowców. Siłą rzeczy nie był miarodajny bo jazda na rowerze różni się [...]

Salto AX - 10 120w moc wyjsciowa. Ja sie srednio na tym znam ale szczerze jesli móglbym to podpiac pod swoje kino to odrazu bym zamienil subbower bo ma naprawde dobry bas i nic nie trzeszczy. Kupiłem za 400zł to mysle ze cena 330zł bedzie odpowiednia bo nie jest zniszczona.

fot. tyłu, wejscie na chincz 3 regulatory itp. Jest napisane moc wyjsciowa 120w ale jak na moje oko a raczej ucho jest wiecej..

omg, turok moc ci jest potrzebna tylko do szybkiego wyprzedzania, a nie za******lania ile wlezie a predkosc max sprawdzisz raz i juz nie bedzie ci wiecej potrzebne sprawdzanie

w maluchu tez i innycha autach ja jezdze bmw 3 1.6 120km i taka moc jest w sam raz do spokojnej jazdy

spokojnie Bierol to juz sobie obejrze, jeszcze tylko pas kupie i zobaczymy czy daje moc tylko pytanie po ile powtorzen w seriach?

[...] siłownie, zależy ile miałes wczesniej treningów... ogólnie przy dysku to siłownia musibyć obowiązkowo, chodzi o siłę i szybkość, szybkość to siła, a siła + szybkość = moc, wiec pomyśl, na pewno na siłce ćwiczenia z wolnymi ciężarami na główne parie mięsniowe. Dużo rozciągania, szczególnie górne partie, ramiona, klatka piersiowa, biodra...

Wypiska 1) WL z tego wszystkiego wysżła jedna wielka klapa... noby wszystko dobrze ,az do 65kg ktore mnie przygniotło po 2ruchu. Dzisiaj wogole nieczułem mocy... Po 1 ruchu myslalem ze pojdzie przynajmniej 4x bo poszło jak szmata a 2 juz gorzej a 3 nawet do polowy nieposzedł... FILMIK 2) Wyciskanie hantli głową w dół zmniejszyłem ciężar poszło [...]

WYPIS Z DZISIAJ MOOC i ogień 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej 5 x 80 kg (z zatrzymaniem 2 sek na klacie) 3 x 110 kg (z zatrzymaniem 2 sek na klacie) 2 x 120 kg 2 x 130 kg 3 x 135 kg 2. Przysiady ze sztangą z tyłu - ciężko 5 x 90 kg (z zatrzymaniem na 2 sekundy na dole) 3 x 130 kg 2 x 150 kg 2 x 160 kg 2 x 170 kg 1 x 180 [...]

plecy rewelacja Przypuszczam że podejście typowo kulturystyczne w Twoim wypadku by się nie sprawdziło zwłaszcza że trening siłowy jest również pod matę nie tylko pod sylwetkę a nawet wydaje mi się ze sylwetka ma tutaj drugoplanowe znaczenia liczy się MOC Choć sylwetka dobra pozdro

Tak jak pisałem moc jest bardzo duża Ps. I Tak samo co do długości ruchu sztangi. Sene i ty są dobrym przykłądem tego

Siła-Moc Pozdro Zmieniony przez - madmax20l w dniu 2008-08-19 20:19:43

Nastek chyba nigdy zle przygotowany nie jest ;P ja w nim widze moc.

spokojnie, Eintracht w II kolejce Bundes pokaże moc

Nie bede Ci rozradzał,ale chyba lepiej trzymac sie greka/holendra i najlepiej,gdy wiesz,ze ktoś to przywozi.. wtenczas czujesz prawdziwa moc nandrolonu

[...] iść na siłownie położyłem się przespać przed treningiem,pospałem 1,5h,wziąłem AAKG(1h przed treningiem 5 kap.,30.min. przed treningiem drugie 5 kap.)i na siłkę,czułem moc,ale nogi nie miały tego dnia sił.Trening: 1-martwy ciąg 4X15X80kg-było po prostu masakrycznie,pierwsze 2 serie dałem radę,przerwy między seriami tak jak pisałeś Shula [...]

[...] + od razu dobitka 10 x (2 x 15 kg) + na dobicie trica wycisk francuski stojąc 10 kg zaraz po prostowaniach na wyciągu do 12 powt. KOMENTARZ: Bardzo ciężki trening, podrzut moc - i nadspodziewanie całe 3 pełne podrzuty na 110 kg. Martwy ciąg z ziemi lekko, spod kolan - do 230 lekko - 240 już ciężko. Ale 2 x 240 kg robiłem z długim przytrzymaniem [...]