moc

O ****A !! skad ty wziales ta moc ?? bo w porownaniu do ostatniej wypiski to nie ta sama osoba !! zazdroszcze wyciskania na lawie ! no nie ma co pisac na usta ciska sie tylko slowo : zaje.biscie! tak trzymaj !!!

mogę powiedzieć tylko jedno: MOC Z TOBĄ (dosłownie)

Zajrzyj do mnie Niespodzianke sobie dzis sprawilem MOC z Toba

Baldi, synu dobra wiadomosc. Dzis sie potwierdzilo Masz MOC po Tatusiu (zajrzyj do mnie). MOC z Toba

Wuchta !!! Synu Dzis jest dzien niezwykly - zajrzyj do mnie Czekam na wypiske. MOC z Toba

Swiezak - zajrzyj do mnie... Dzialo sie MOC z Toba

Trening O (zero) MOC niezwykla, MOC wspaniala - do dzwigania doskonala !!!! czas trwania 70 min cwiczenia: przysiad 12x 40kg, 6x 50kg, 3x 60kg, 2x 70kg, 2x 80kg, 2x 85kg, 2x 90kg, 2x 95kg, 2x 100kg; wyciskanie lezac 12x 40kg, 6x 50kg, 2x 60kg, 2x 70kg, 2x 80kg, 2x 85kg, 2x 90kg; O KU**WA martwy ciag 12x 50kg, 4x 60kg, 3x 70kg, 2x 80kg, 2x 90kg, [...]

Z takimi wymiarami to on moze sobie nadal powalczyc z niektorymi Zajrzyj do mnie za kilkanascie minut - ciekawa wypiska MOC z Toba

On dopiero bedzie WIELKI - teraz jest CIK a bedzie NIECWIEC !!! przy okazji - Wielki - dostales zdjecia Marcusa? MOC z Toba

Tak trzymac panowie - olac leszczy i robic co my chcemy. Teraz sie dziwia i kreca glowami a za kilka lat beda prosic o porady MOC z nami

King - jeszcze troche i 120 z zatrzymaniem bedzie zajrzyj do mnie pozniej .... bedzie ciekawa wypiska MOC z Toba

O K U * W A !!! MOC CIKA !!!!!! jak zjem bedzie wypiska... ale jaka wypiska !!!!!!

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 78,5 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : od 1,5 roku wzmacnianie ogólne, dosyć intensywniej około 6 miesięcy, ACT przeszedłem, teraz przerzucam się właśnie na FBW aby przybrać trochę masy mięśniowej Uprawiane inne sporty : akrobatyka gdzie kilka lat jej uprawiania dodało mi niezwykłego [...]

[...] docisnąłem przez za krótkie nożyce więc jeszcze raz podszedłem i juz poszło bez dociśnięcia, tylko lekko mną zachwiało ale może to przez krzywy gryf. dociskanie ok. wykroki moc była i technika lepsza końcówka siadu też dobrze, ale 190 mnie zamroczyło (znaczy dziwne uczucie bo jak podniosłem sztangę to nic nie czułem i nie słyszałem ale wzrok [...]

Widac ze na 115 byl juz mur i 110kg nie za bardzo technicznie. Ale najwazniejsze ze 110 przelamane i kolejne zawody do przodu MOC z Toba

[...] jest racja ze najwieksze mozliwosci sa w psychice, i wlasnie u mnie jak oczy widza kolorowe opakowania na lodowce ktore codziennie lykam, to wiedza ze sa odzywki = musi byc moc nioe zawsze sie to przeklada na wyniki, ale trening przyjemny pozatym teraz soebi odpuscilem troche diete zbey znowu zoladka nie roz***ac na masowce, staram sie jesc [...]

po prostuj sprobuj ;) wez 1h jak poczujesz moc za wczesnie to nastepna dawke juz sobie bierz w krotszym okresie czasu , takie rzeczy 'wkręcają' sie indywidualnie imo 40 minut w zupelnosci wystarczy

no sylwetka fajowa teraz i wcześniej suple mają jakąś mobilizującą moc, czasem ide siłke nie chce mi się ćwiczyć a jak sobie uświadomie że tyle kasy poszło żeby poprawić wyniki to od razu mobilizacja wzrasta Wysu masz przysłowiowego gena do ćwiczeń siłowych czy byłeś szczupak na początku?

ładnie, fajny ciezar na przysiad, ja narazie nie robie bo coś mi ***ło na treningu w kolanie .. Moc bydzie z tobą ;)

bykos po prostu scantel sie skumulowal jak czytam co piszesz to przypomina mi sie kumpel wbil 5 strzalow susty i pozniej mial 5 strzalow deki no i wlasnie jak zaczal wbijac deke to juz po pierwszym strzale czul moc haha a moze to sie susta rozbujala dopiero? sory za o/t