moc

dzis byla moc :D leciutko trening poszedl %) -wyciskanie lezac 200x1, 200x1, 200x1, 200x1, 200x1 -dociskanie 200x3, 210x3, 210 x3 -aktywne opuszczanie 210x2, 210x2 -wyciskanie wasko 100x3, 130x3, 150x3 -porecze 4s 6-8 -prostowanie na wyc gornym 3s 8p

[...] http://images62.fotosik.pl/345/e9a771ce53a0e209med.jpg skusiłem się na ten razowy kwas chlebowy, zawsze w "Rodzince Pl" go popijali i powiem wam że naprawdę jest fajny, nie jest słodki jak reszta tych kwasochlebopodobnych i czuć w nim że jest razowy. no i takie tam inne makarony, ryż, płatki oliwki grejpfrut i Pamelo. są produkty jest i moc 8-)

[...] źle nie było i wycisnąłbym więcej, ale powoli dążę do celu. Pistolety - tutaj dobrze, następny trening zmniejszę obiekt. Archer pompki - mistrzowskie uczucie, dziś poczułem moc i dałem to 1 powtórzenie więcej, nie jestem zawiedziony. Moje sumienie jest w sumie spokojne co do tego ćw. Pozycje statyczne: L-Sit - pojechałem po bandzie, dziś 4 x 15 [...]

Pasza to moc, pasza to siła, pasza największych koksów stworzyła!

Pasza to moc, pasza to siła, pasza największych koksów stworzyła! Pasza to życie, pasza to życie, na masie, rzeźbie, czy na crossficie!

[...] dłuższe ramiona. -Podciąganie sztangi nachwytem 4 serie po 80 kg. -Szrugsy 4 serie 30kg i końcówka 22,5kg technicznie. -Francuz 4 serie bardzo lubię to ćwiczenie daje mi moc w bocznej głowie. -Prostowanie na drążku daje mi moc jak napinam triceps w dolnym położeniu. -Prostowanie linek do tyłu w opadzie tułowia do przodu (bardzo ładnie piecze) [...]

[...] zbyt dużej nadwyżce nawet czyste jedzeni zostanie odłożone w fat mistrzu. Dlatego właśnie stosuje się SAA żeby więcej zaabsorbować. tylko ze my dodajemy megace do saa zeby moc jesc tyle ile powinnismy, jak wejdziesz na mete 70mg ed, 1g testa, 500mg deki + insa to bedziesz wiedzial o co chodzi jak cie zmuli ze 250g kury i 100g ryzu bedzie jadl [...]

Witam chciałem zrobic swój 1 cykl na mase z Assault+storm. Dawkowanie Storm na czczo , 30 minut przed treningiem Assault, następnie po ok 8 godzinach od 1 dawki znów storm. Jest git czy cos zmienic ??:D pozdrawiam wszystkich trenujących, niech moc będzie z wami xd

[...] / 25kg*10*10 10*15kg 10*20kg 11*20kg 4- WZNOSY BIODER NA 1 NODZE PRZYTRZYMAĆ 2 SEKUNDY 3X10 10,10,10 10,15,15 + BIEŻNIA 15 min 6.0 km/h + rozciąganie 1-czułam że jest moc, chwyt nie puszczał więc porwałam się na 70kg 2-tutaj też zwiększyłam przez co tempo mi spowolniło i dwie serie z 60 kg na raty 3-z ciężarem 25kg też na raty robiłam, w [...]

jak podołasz to doprowadzimy Cię do sztangielek 40-tek w wyciskaniu na skosie, a może większych, dołożymy kcal i będzie moc szła aż miło :-)

SIema, siema, no przeprowadziłem sie do laski( nie dlatego, że chcieliśmy razem żyć, bo za krótko ze sobą jesteśmy po prostu sytuacja zmusiła) No i musze ogarnąć rower sobie, co by na siłke móc latać, póki co to angina, ale dalej rade.. Odpuściłem szczerze troche... Nie mam motywacji, żeby wrócić mocno, a co u was?

5 listopada 2013 Aaaach wczoraj mi stukły 2 miesiące na SFD. :-D TRENING Cóż, obudziłam się z mocnym bólem podbrzusza, nabrzmiałymi do bólu piersiami (jak kolega mnie szturchnął na wfie to myślałam, że się rozpłączę#-P), a tu wciąż tylko plamienie. Wg cyklu "prawdziwy" @ powiniem być między czwartkiem a sobotą, zobaczymy. @-) Wzięłam 2 nospy - [...]

Witam, zamierzam zacząć trening P90X, mam już cały sprzęt ale niestety bolą mnie kolana i biodra. Wchodząc po schodach już na 3 piętrze czuje dość mocny ból kolan. Nie daje rady przy ćwiczeniach http://www.youtube.com/watch?v=y-CUEEmxZRs . Lekarz powiedział mi, że mięśnie nóg rozwijały się szybciej niż kości, więc nawet intensywniejszy WF w szkole [...]

MOC! WAR MANUWA!

I te nieszczęsne słodycze.... A jak widzę matki pchające w małe buźki tony słodyczy to mnie aż telepie. A Vow dokładnie tak jak napisalaś, dawno czegoś takiego nie czytalam. Kobieta świadoma skąd się wzieły te kg i nie zwala winy na jakaś kosmiczną moc.

ALE TA ODŻYWKA MA MOC %-)

Też się zastanawiam nad Oxy. Nie teraz ale po nowym roku, tak aby na spokojnie móc zdążyć do lata z formą (mmm pięknie pomarzyć). Jesteś w stanie sprawdzić i powiedzieć jak libido po jakimś czasie ?

Też się zastanawiam nad Oxy. Nie teraz ale po nowym roku, tak aby na spokojnie móc zdążyć do lata z formą (mmm pięknie pomarzyć). Jesteś w stanie sprawdzić i powiedzieć jak libido po jakimś czasie ? Nie czaje tego pytania z libido. Możesz jaśniej ?

Trening nr 5 (gimnastyka) 1. Pompki na jednej ręce 5s x 5p 2. Podciąganie - nachwyt 5s x 5p 3. AB Roller 5s x 8p 4. Pistolety 5s x 5p 5. RLL Headstand 5s x 5p 6. Handstand(przy ścianie) 3s x 20sek 7. L-Sit(PB Low) 4s x 15sek Czas odpoczynku: 2 minuty Czas treningu: 2:42 minuty Przed treningiem nie jadłem z dobre 7h, bo miałem dużo załatwiania na [...]

[...] czesto robie lody, czy jakies serniki i smak dla mnie jest ważny A ja osobiscie posiadam dwa bialka, jedno 'z wyzszej polki' i drugie jedno z tanszych z SFD tylko po to by moc na nim przygotowywac potrawy. Szczerze? Raczej mi szkoda wyrzucac bialka za sto pare zlotych w jakies eksperymenty kuchenne,a tak to za 40zl mam calkiem sporo (wagowo) [...]