moc

poczytaj podwieszone , dieta zbilansowana o płatkach kukurydzianych i kanapkach z serem możesz zapomnieć nie bój sie martwego ciągu to jest najlepsze ćwiczenie podczas redukcji wg mnie , zadbaj tylko o prawidłową rozgrzewkę co do aerobów to nie ma specjalnie różnicy czy to będzie bieżnia czy stepper jak ci lepiej , tętnem mniej więcej 140/min [...]

Co sie dzieje drogi Rekinku? Nie p.i.e.r.d.ol ze wody zabraklo w oceanie?! Jakby co to mam troche w garnku tylko nie wiem czy sie zmiescisz bo przeciez jestes XXL... ps chyba odzyskuje moc... Zmieniony przez - SuperMan01 w dniu 2010-09-12 00:00:27

Balduran MOC!!! Elegancko, ja od 4 lat zabieram się za prawko, ale jakoś nie mogę Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-11 21:16:41 Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-11 21:18:16

zalezy co masz na mysli zrobic na jednej ampulce w tyg, ja wlasnie takie cos teraz koncze nie ma zadnej rewelacji ale napewno czuc wieksza moc. ja bilem to do redukcji antykatabolicznie bo ostatnio bardzo sie zaniedbalem wiec jak na redukcje w sam raz

Wyspać się zdążę, ile czasu po posiłku musi minąć aby móc ćwiczyć?

[...] ciężkiej który zjada innych bokserów swoja techniką,a był conajwyżej tylko dobry... Co do PacMana - Pacquaio walczy tak aby jak najbardziej wykorzystać swoje atuty-szybkość,moc...Jeżeli ktos za technikę uważa to,że Manny ma świetny timing,siłe,eksplozywność,wywieranie presji,to jest to styl...Manny chowa się z techniką przy Floydzie... Floyd ma [...]

Minęło 7 dni.... to by było na tyle wstępu heh, zgodnie z obietnicą wrzucam fotki i daje ogólne sprawozdanie :) waga 77 kg, obwód 80,5/80,5cm (kiedyś było szersze, węższe , teraz jednakowe heh),dieta 2000 kcal od jakichś 10 dni, właściwie chyba ją zamieszczę , bo już dawno nie ulegała poprawkom, a pewnie jak zwykle są błędy :) bynajmniej rozkład [...]

yeah , to dopiero bedzie moc ****a

Witam Skuter Jmstar aquila 2T Rok produkcji - 2008 Przebieg - 6800km Moc - 5 KM Zarejstrowany oraz opłacony do września 2010r Kolor - niebieski Skuter bez problemu ciągnie 60 km/h ile wiecej to nie wiem bo zamyka się licznik :) Żadnych problemów z nim nie miałem przez te 2 lata. Zainteresowanym przesle zdjecia indywidualnie. Cena jak mnie [...]

[...] http://img809.imageshack.us/img809/2548/body1s.jpg moim celem jest osigniecie tak zadowalajacej sylwetki MAXYMALNE wyrzezbienie potrzebuje do tego supli ktore dadza mi moc bo mam treningi mocno silowe czy najlepiej kreatyne ?? czy cos mocniejszego ?? jakie amino?? jak wszystko ze soba polaczyc?? na jakie cykle ??teraz mase pozniej mega [...]

[...] do prostej nogi az poczujesz rozciaganie miesni. Plecy mają być proste (nie okrągłe), ja robie nawet lekki 'przeprost'. Zmień nogę 3. Czwórki: stań na jednej nodze, druga moco zgieta w kolanie tak, ze pięta dotyka pośladków. Dociskaj ręką piętę do pośladków 4. Łydki: Stań w dużym rozkroku tak jak do wykroków (jedna noga z przodu, druga z tyłu [...]

[...] pier.dolisz dzisiaj na treningu wyciskanie na barki hantlami 2x43kg, a szrugsy 2x73kg wiec, az takie pussy chyba nie jestem niektorzy poprostu sobie wkrecaja nadludzka moc na cyklu a na off, sie opier.dalaja ile sie da, obcinaja kcal i do tego imprezy, a pozniej placz, ze spadki Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-09-10 23:38:06 [...]

jak zaczełem ćwiczenia rozciągające rano i wieczorem, to zauważyłem gdy się mierzę w łazience z rańca to wieczorkiem już mniej się zsiadam, to może poskutkować. Jeszcze muszę sobie kupić coś na przyswajanie wapnia i multiwitaminy musi coś z tego być!!!!!! MUSZE UROSNĄĆ PRZYNAJMNIEJ DO 1,75 BO INACZEJ KULA W ŁEB I DO PIACHU :D CHCIEĆ TO MÓC !!!!!!!

@ DARNOK35 Wiadomo że nóg z barami się nie robi, no ale inaczej tego nie zrobię, bo gdzie nie przeniosę barów to będzie z dużą partią. Poza tym gram w piłkę nożna w klubie już od 10 lat i sądzę żę moje nóżki dadzą rady i będize dłuższa regeneracja bo trening nogi+barki przypada na sobotę,a następnie będzie dwudniowa przerwa, więc powinno starczyć [...]

[...] na macie 5-7lat, na siłowni sporadycznie. Chodzi mi o odżywki mające na celu poprawić wydolność, zwiększyć siłę, ogólnie poprawić sprawność na treningu(szybka regeneracja po treningu również). Myślałem nad bcaa,białkiem,carbo/izotonik,witaminami, kreatyną. Co polecacie? P.S. Ile czasu przed zawodami należy wziąć kreatynę aby mieć "moc" na zawody?

Z tym dopiero się uczę to dałeś czadu..... Trzymam mocno kciuki za całkowite wyleczenie kontuzji i do zobaczyska Moc dobrego

Siedzę w domu, rozpiera mnie moc Nie jest ważne czy to dzień czy noc Czuję, że energia każe mi wstać Iść na siłownię i czadu dać. Białko, Gainer, Glutamina – Weź i będziesz big zwierzyna. Bo na siłce fajnie jest, można ćwiczyć koksić tez, za 2 miechy albo 3. Juz nie przejdę przez te drzwi kto pomoże wtedy mi? No pain, no gain. Ryż pierś [...]

no to narazie nie masz czego szukać w tym dziale dział doping jest dla osób mających w 100% dopracowany,trening i dietę - które wykorzystały moc suplementacji( a jest teraz duży wybór )

Może to jakiś efekt placebo, że po spaniu masz taką moc. Nie stosowałem meso, ale różne "pompery" przed treningiem min 30 minut i wiadomo rozgrzewka, która pomoże bardziej się nakręcić. O Twoim podejściu do treningu słyszę 1 raz.

Witam, sam miałem (mam) astmę. Jest to choroba, której objawy robią się coraz bardziej paskudne, kiedy nic się z nią nie robi. Kiedy nie ćwiczyłem w żaden sposób, zwykłe przebiegnięcie się do autobusu powodowało skurcz oskrzeli i przez kolejne pół godziny dochodziłem do siebie (czasem dłużej). Istnieją różne szkoły leczenia astmy. - Podawanie [...]