moc

[...] na randce z b-realem, było słodko :* Dzień jak to dzień beztreningowy bez rewelacji. Machyszi rekord skoczni zrobił, ładnie ładnie Jutro na trening no i fajnie bo czuje moc. 80% po pięć powtórzeń. Po powrocie ze spotkania zjadłem ryż z twarogiem i jogurtem, teraz czas powypoczywać przy komputerze Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-02-06 [...]

Ja podobnie jak Ziki ,raz sie przejechałem i diametralna zmiana nastawienia do kobiet na gorsze .Chciałbym móc znowu myśleć że będe jeszcze kochał.Ale jakoś nie moge ,po prostu z*****em nie wygrasz

muuusimy triumfować Słowacja to nie rywal tej klasy by móc obawiać się o dobry wynik . Remis będzie porażką jak dla mnie nie liczę też na jakiś pogrom ze strony Polski bo Słowacja to nie Estonia . 1:0 dla Polski to minimum

Odeszli, ale pamięc po nich nie zginie 6.02.1958r., Monachium. Katastrofa lotnicza odbiera życie 23 osobom, zarówno pasażerom, jak i załodze samolotu. W 49. rocznicę tego wydarzenia przypominamy zmarłych wówczas ośmiu piłkarzy i trzech działaczy Manchesteru United poprzez słowa tych, którzy znali ich najlepiej. Roger Byrne- 28 lat, obrońca, 277 [...]

Za tydzień setka pójdzie.....jak coś będe Cie asekurował Niech moc anabolizmu będzie z Tobą masowy wojowniku Zmieniony przez - Gajusz_100 w dniu 2007-02-06 20:45:29 Zmieniony przez - Gajusz_100 w dniu 2007-02-06 20:46:07

co to za kasacje rozpiska z wczorajszego treningu Klatka (ciężko) wyciskanie sztangi na skośnej ławce 60kg*12, 80kg*10, 90kg*6, 100kg*3+2, 90kg*6 wyciskanie sztangielek na skosie 31kg*10, 31kg*10, 31kg*10, 36kg*8, 36kg*8 wyciskanie sztangielek na skosie w dół 31kg*10, 31kg*10, 36kg*8, 36kg*7 Biceps uginanie ze sztangą łamaną stojąc 40kg*10, [...]

jutro kurva sztangi połąmię i będę napi.erda.lał sztangielkami pod sufit taka to moc

Kawa wypita,białko też (prolo czekoladowe z wodą jest co raz lepsze rozpuściłem je w ciepłej przegotowanej wodzie i nie ma zadnego piachu!!) za chwilke Cp, magnez i Bxcarb i ruszam na trening. Czuje moc musi byc dobrze, a w tle widać moje 7 baniek które wygram w dzisiejszym losowaniu Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-07 13:22:50

Żeby móc podciągnąć się dużo razy trzeba...się podciągać. Tu jest o tym dobry artykuł http://www.sfd.pl/%2C%2CUnie%C5%9B_si%C4%99%21_%2C_czyli_Art%2E_o_PODCI%C4%84GANIU_by_CZAWAJ-t251613.html Zmieniony przez - kapociaż w dniu 2007-02-07 16:46:00

Sasu Właśnie wróciłem z treningu barków i tricepsów. Moc konkret przed treningiem (zatem bez żadnej pompy) pstryknąłem dwie fotki - wrzucę zaraz. Wyglądają o niebo lepiej od tych, które dałem w poniedziałek mimo iż robiłem je Nokią. Wypiska z treningu Barki wznosy sztangielek bokiem: 13.5kg*10, *10, *10, *10 tak na dobry początek Wyciskanie [...]

yo wrocilem z zajec zamowilem sobie dzis nowy gryfik co by moc ostro klate pompowac ma ktos 4x5 kg - orginaly (za rozsadna kase kupie) ew toczone ale dokladnie po 5 kg i wymiary podobne do orginalow na sprzedac gryf prosty 180cm i lamany ok 120 cm - tanio DUDEK - jak cos to jestem juz na gg ide szamac - owsianka z bialkiem , nie dalem sie [...]

[...] jak to smakuje z mlekiem, zapewne dalece lepiej wypiska z treningu: Klatka (lekko): wyciskanie sztangi na płaskiej ławce: 60kg12, 80kg*8, 90kg*8, 100kg*3+3, 90kg*6 tutaj moc bardzo fajnie wyglądała, w porównaniu z poprzednim tygodniem na największych ciężarach (90 i 100) dodałem po 1 lub dwa powtórzenia samemu, więc jest elegancko no i [...]

Anglia, Niemcy tam to normalne. Niedługo u nas też pewnie jako ćpun trzeba będzie się zarejestrować by móc kupić lotki.

moim zdaniem naprawde warto zaczac robic 6 napewno lepsze niz robienie brzuszkow a macie pomysl jakie cwiczenia na wyrobienie sily w rekach aby moc sie latwo podciagac na drazku(jak narazie u mnie lapki najslabsze pomimo ze podnosze duze ciezary to ze swoim mam problemy) ktory miesien najbardziej pracuje przy podciaganiu

dobrze ze Savickas na stałe jest w innej fedracji bo tylko na Arnold's Classic mu zadek kopie... A co do Pudziana w K-1...marnie widze jego szanse wiec jak jest przy tych "strong manach" to lepiej niech tam zostanie,bo nie jest on ani wyższy ad Sappa,a nie cieższy( i nie wiem czy silniejszy),a technike o ile jakąś ma(bo to jego karate i [...]

moze sie przejde w sumie ojciec kumpla prowadzi:/ a co uwazaci ze ponienem dokupic zeby moc cwiczyc w domu?? Ławke i sztange z obciazeniami?? i jesczze jedno pytanie. Jak wykonujemy kilka cwiczen np 9 i 2 serie tego to robimy najpierw wszystkie po jednej serii czy np wymachy boczne jedna seria 1min odbpoczynku i druga seria?

[...] w szkole biją,czy do talerza ci na stołówce plują,ze zaczynasz juz brać(a raczej chciałbyś)? Tobie polecam mózgobol bo narazie to masz gówniarskie pranie łba..a w sumie eOr pozamiatał tym sznurem od żelazka..moim zdaniem to jakimś bykowciem by ci ojciec wje.bał to wtedy byś poczuł moc ;] rośnij mądrze przede wszystkim.. nominacja - d**** roku.

[...] 65/70/75/80 13/10/9/7 planowałem lekko skończyć na 80 , ale że mi dobrze idzie , cisne na 90 może i więcej +5 kg co tydzień wiosłowanie sztangielką 24/27/30/33 12/10/12/10 moc jest , ale chwyt siada , a szkoda wyciąg poziomy do brzucha szeroko 40/40/45/45 12/12/10/8 lekko w przód szrugsy ze sztangielkami 42/42/45/45 19/17/15/12 dalej do [...]

tutaj kazde zdanie sie liczy ale rozna ma moc Jak zareczysz koniec zadym I kombinacji, zmiane swego podejscia, zmiany a plus to obiecam poruszyc temat anulacji bana w os I dam znac o wspolnej decyzji/stanowisku modow pasuje?

arielek dodaj testa;).Nie boj sie poczujesz wieksza moc ,regeneracje jak to ksiedzu napisal swiat stanie sie bardziej kolorowy ,pozatym ochroni troche od sidow deci zwiazanych z deca dick i napewno lepsze polaczenie niz sama deca. Co do clenu spalisz fat obciac wegle dodac aero i jazda.Sam aktualnie zaczalem bawic sie w cutter ciezko idzie ale [...]