moc

...i wiesz co radosuafie, bez namawiania czyjego kolwiek pomyślę sobie o dzienniku, bo to może się okazać cenna lekcja dla mnie samej. Miodnie jest móc wspierać się doświadczeniem innych- w sensie jest gicik gdy ktoś pomaga w rozwijaniu czyjejś pasji i konstruktywna krytyka jest w cenie

dawaj nie ******l bo poczujesz moc 37 centymetrowej witki

ma moc

kumpel tym jezdzi 25l+ ale dzwiek i moc naprawde porzadne

ode mnie sie odyebaj ja nawet nie biore a co dopiero dilowac chce poczuc moc regeneracji na tym srodku + palenie fatu

panowie - propek z IP jest bry-lan-towy robi jak pierun, moc piekielna we mnie wstapila dzis okrutnie, a do tego chudne - zapialem sie na pierwsza dziurke w pasie uoqrva, jest miodnie

ale tu za bardzo chyba moc go poniosla. przekroczyl cienka granice miedzy uzyciem a naduzyciem

zalezy jak na to patrzec czas leci , ale chcialoby sie poczuc moc testa chociaz jak slysze , ze teraz gdy spadlem troche (po redukcji - chodzi o fat ) to wygladam lepiej ostatni raz taka kolezanka widziala mnie na omce ed wiec glowa byla duza teraz jak mowi jest duzo lepiej i nie moze sie opanowac gdy jestem blisko z czego korzystam

Jedna uwaga - pozytywna: Wioslo silowo nie odstaje mocno od wyciskania, a to wsazuje na rownomierny rozwoj miesni antagonistycznych - CHWALI CI SIE TO MOC z Toba

Dobry grill nie jest zły Panowie dziś na treningu moc w siadach była

Trening nr 21 - 15.05.09 Trening A10 z przesuwaną progresją Poprzedni A10: http://www.sfd.pl/-t481009-s13.html#post5 Push press 30x10 35x10 40x10 45x10 50x10 55x10 60x8 (poprzednio 65x6) Przysiad 65x10 75x10 85x10 95x10 105x10 115x10 125x10 135x6 (poprzednio 120x5) Podciąganie na drążku do czoła masa ciała x 5 powt x 8 serii Pompa na barki [...]

go hard - na 2 rozne tzn? w jednym dniu barki w nastepnym klatke? Móc pewno i możesz, ale wg mnie warto robić co trening Barki zajmują kilka minut, klatka tak samo Ogólnie pompe robisz w 10 minut Student - o witam

No i ladnie idzie. Ja sie przylaczam do grubego i bede Cie gonil w MC. Jak dogonisz Zubra to My bedziemy juz bardzo blisko MOC z Toba

Adzik - zajefajnie idzie - ja o 140kg x 4 w przysiadzie moge tylko pomarzyc. Walcz ja bede kibicowal MOC z Toba

W Przysiadach widać jest moc, oby tak dalej

[...] Ale jest ok DonEndriu Ja cały czas jestem na masie Fokusek Jeden talerz to za mało WODYN Jeżeli chodzi o progresję to co trening staram się dokładać trochę. Była moc to dołożyłem aż 10kg itd Co do SS na trica - na ławce którą mam na siłowni nie dam rady zrobić tej ss... A takie pytanka: 1. Podczas MC nie robię szrugsów, bo się [...]

ale dwa treningi będą, bo czuję moc %-)

pojezdzone 40 km wpadlo w mig. efka i czity dzien wczesniej daja niespozyta moc%-) lasy zaorane. jutro sie poprawi.teraz bialko i do michy za jakies 30 min.jol

150 owsa i 70 wpc to jest to. jak dobrze miec w domu silke i moc przypakowac lapy o 12. ale bedzie pompa:-D Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-11-11 10:43:11

Nie znam sie na tym. kreatynę sfd wale obecnie, jest super moc