moc

Czyli Tomq co możesz polecić? Muszę maksymalnie uszczuplić brzuch, żeby mieć komfort psychiczny i móc spokojnie masować.

jeden znajomy po przerwie bierze 200mg e2d i czuje moc, ale lecial juz z mocniejszymi zabawkami typu tren, wiec raczej dobry towar

[...] sztangielek do klatki 3 x 10 b/ wymach w opadzie 3 x 12 18 x 10/15 x 12 21 x 10/15 x 12 24 x 10/15 x 12 6. allahy 3 x 12 35 x 12 40 x 12 45 x 7 czas - 70 minut. Jest moc, ale przez problemy techniczne seria główna mc na granicy wykonania. Szczegóły na filmiku. Podciąganie ciężko - czuję dodatkowe kg Wiosło już dośc ciężko, zaczynam [...]

[...] sztanga (slabo mi idzie kur.va), lawka, sciaganie drazka, male obciazenia. Nie wiem co dalej. Bylam naprawde zajeta i mi sie nie skladalo trenowac 3-4 razy w tygodniu, wiec moc w ****u poszla i nie jestem w stanie wejsc na trening typu DUPA. Wrocilam do UK i jak dzis odbiore karte studencka to moge juz po poludniu isc na silke, mam oplacony [...]

Ach ta moc pigulek i proszkow

[...] oburącz 15/15/15 7. ŁYDKI - Wspięcia na palce 15/15/15 Komentarz: 1. Myślałem, że będzie lekko, przeliczyłem się - 3 miesiące bez treningów siłowych skutecznie odebrały mi moc w tym, jak i w innych bojach. 2. Wiosłowanie poszło całkiem ok, nie było większych problemów natury technicznej, na ten moment - plecki czuć. 3. Początkowo miała być to [...]

[...] w górę 5x 15 9x 12 9x 10 12x 9 12x 9 9x 12 9x 10 4) Szrugsy ze sztangą z przodu 50x 15 60x 12 70x 12 80x 12 90x 10 90x 10 ******************** 1) Poszło za***iście, była moc i trzeba było wykorzystać. Ogólnie to koniec pieprzenia, trzeba się brać za robotę i przestać bać kolejnych krążków na sztandze na plecach 2) Wszedł rekord na ilość, [...]

a ja myslalem ze kreatyna np mono < od np. orotanu kreatyny, czyli kreatyna + kwas orotowy, ktory w sam obie ma okreslona moc dzialania widocznie doradcy sfd przeskoczyli juz dawno logike %) Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-10-13 17:48:55

[...] sztangielek bokiem, niepelne 12kg - 10p * 5serii 1. dobrze zapas na 1-2p 2, nie myślałem że pójdzie tak dobrze :) chociaż od 3s w paskach bo magnezji nie miałem.. 3. tu też dobrze poszło, zapas na 2-3p myśle że 75 bym ogarnął ale na później sobie to zostawiłem :) 4. jest git wszędzie progres, oby tak dalej teraz czekam na 5 i bd moc

[...] w nocy link na facebooku z tym ćwiczeniem w jego własnym wykonaniu . Czy udało mi się go godnie naśladować ? Może sam to oceni WIOSŁOWANIE PÓŁ-SZTANGĄ JEDNORĄCZ. -Była moc !!! Niestety dwie ostatnie serie z użyciem pasków . No ale dołożyłem + 15 kg wzgledem ostatniego takiego treningu w poprzednim mikrocyklu. PORĘCZE. - Dobrze mi szło do [...]

PON: Klata: Wyciskanie plaska 4s (8-6-4-2 lub 1) Skos 4s (+)- bo nie mam na dół (8-6-4-2) Rozpiętki 3s (10-8-6) Triceps: Francuskie 4s (8-6-6-6) bo nie mam takich malych ciezarkow zeby móc dokładać tyle Wyciskanie Wąsko 4s (jeśli tak to daj to tutaj bo robisz tym trica) )(8-6-4-2) Brzuch: brzuszki 3x30 ŚR: MC 4s (8-6-4-1) Podciaganie [...]

[...] napisze 10 przeczyta powie kolejnym 10sieciu ktorym obije sie o ucho napisza jeszcze gdzies na forum i wychodzi tak ze cos jest gowno A trudno by po bialku roz******lalo by moc powiedziec po zjedzonych zalorzmy 2kg o te jest za***iste czuje i widze ze rosne albo ono jest ***owe nic mi w lapie nie pozlo Zmieniony przez - dzakas001 w dniu [...]

[...] nikt by nie poprowadził,chylę czoła twojej osobie bo to twoja zasługa to ty wykonywałeś polecenia wszystkich instruktorów testu liczy się podejście do tego sportu a technikę wypracujesz nie martw się oto bo ciężary są najważniejsze a czas pokażę na co cię stać gratulację i podziwiam podejście do sprawy oby tak dalej ;niech moc będzie z tobą;

[...] wydarzenia MMA, głównie te największe, jak Sengoku, Strikeforce czy UFC. Jeśli MMA-TV nie transmituje gali, która Cię interesuje, po prostu poszukaj jej czy to przy pomocy Sopcasta lub TVU Playera, czy Justin.tv. 2.1 Rejestracja na MMA-TV Aby móc korzystać z dobrodziejstw tej strony, musisz się na niej najpierw zarejestrować. To oczywiście [...]

16.10. sobota (za piątek) nuki 1. Jump squat rampa 3 dynamicznie 30 x 3 35 x 3 40 x 3 45 x 3 2. Squat rampa 5 60 x 5 80 x 5 100 x 5 120 x 5 140 x 5 160 x 5 170 x 5 3. Rdl rampa 8 100 x 8 110 x 8 120 x 8 130 x 8 4. Wykroki chodzone 4 x 8 21 x 8 24 x 8 27 x 8 27 x 8 5. Żuraw 4 x 10 Nie zrobiłem 6. Wspięcia na palce 3 x 10 i -10% co serię 96 x 10 [...]

jest moc kurde zaluje, ze nie mam jak poreczy zrobic na chacie, chetnie bym sie sprawdzil w tym cwiczeniu musze pomyslec nad jakas silka... trzymaj sie i zdrowia dla ciebie i rodzinki !

Wiem jak to zrobisz.Mam moc by dać bana

Plecy ładne Moc jest, widać to po tym jak traktowałeś tą sztangę 210 Co robił ten koleś w tle w różowej koszulce, jakieś uginania lejcami

Aha, dziękuję Ci za odpowiedź. Ja nie operuje jeszcze takimi ciężarami, żeby nie móc wykonać ich techniczne, szczególnie wolę takiej metody nawet w ostatnich seriach wykonywać, ponieważ jestem za mało doświadczony. A po za tym uwielbiam te zdjęcia w ręczniku . (nie ma tu podtekstu homoseksualnego ) Ale jakoś mi tak dziwnie przypominają film 300 :D

OSTRZEGAM ZE PO HORSE POWER PO JAJACH SZCZYPIE I PO TWARZY HEHE ALE DOBRY SPELNIA SWOJA FUNCJE I BEDZIE SIE Z CIEBIE LAŁO ,STRASZNIE SIE POCILEM NA HORSE ALE MOC JEST