W chwytanych podobnie. Na przykład podczas zakładania dźwigni na staw kolanowy. Żeby zmniejszyć ryzyko urazu kolan należy przede wszystkim wzmocnić mięśnie naokoło stawu. Można to zrobić poprzez przysiady, jazdę na rowerze, odpowiednie cwiczenie na siłowni. Na przykład przy rechabilitacji po urazie kolan zaleca się ćwiczenia z niewielkim [...]
Gustafsson: „Chcę pas od Jonesa, to sprawa osobista” Anthony Johnson stwierdził, że chciałby zobaczyć, jak Daniel Cormier pokonuje aktualnego mistrza wagi półciężkiej UFC, Jona Jonesa w ich walce na UFC 182. Z kolei Alexander Gustafsson oznajmił na antenie The MMA Hour, że chciałby zobaczyć jak „DC” detronizuje „Bonesa”, ale w głebi serca Szwed [...]
[...] this weekend so that we can have a fight and I will show him what Brazilians are all about, he guy already back down, saying that he has to work that weekend, but he will try. Well if he dont come, I will go see him. that is the story. " Mam nadzieje ze dojdzie do kolejnej walki !! Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
[...] was alone in his corner to change one's clothes and wipe his blood ( cause yes, he bleed from his ear and mouth ...) and everyone was around me. So now, he is talking BS, good for him, i will broadcast this video on the net and all the photos and you will see that he was totaly owned. " Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
[...] czas gadaja ze Royce juz do niego jedzie, Riccio mowi ze ma jakies zadawnione kontuzje (czyzby wymowka?? bo jakos z Robinem mu to nie rpzeszkadzalo ) ale mowi ze ma kilku braci ktorzy tez trenuja i moga zlac kazdego Graciego. No nic trza czekac Royce obiecal ze w ten weekend bedzie u Riccio Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
....czy zacząć najpierw np. 4 miesiące trenować na tym worku i podszkolić się w technice oraz wytrzymałości? Czy iść do klubu i tam się na początek uczyć?Iść do klubu. Trenując sam na worku stracisz te kilka miesięcy.I jeszcze czy trzeba pod rękawicami coś włożyć? Bo oglądałem i w boksie do treningów na worku kładą jakieś rękawiczki żelowe albo [...]
...Co do techniki, aby móc trenować na worku, pomagać mi może w niej mój kolega, który trenuje boks 3 lata... Osoba trenująca Boks nie posiada odpowiednich umiejętności, aby szkolić Cię pod MMA. To tak jak by ktoś kto gra w warcaby 3 lata miał uczyć Cię pod grę w szachy. Mam nadzieję, że dostatecznie jasno się wyraziłem...
a tu jest do obejrzenia w necie w dobrej jakosci: http://www.mmachump.com/forums/watch-mma-fight-videos.php?id=3189&pt=1 trzeba sie tylko zarejestrowac co trwa chwile
Tak ten cały doktor i popek to zwykłe koksy z siłki co potrenowały rok albo dwa mma i teraz się za "fajterów" uważają... A tak już swoją drogą to Popek by to przegrał przed czasem, w poprzednich walkach ledwo żył a przecież zwyciężał przed czasem... Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2008-07-15 09:41:29
Palhares to kurde potwór, szkoda, że z Jego banią nic się już nie da zrobić raczej.... Po trzydziestce. %-) Właściwie nikt jeszcze nigdy wyraźnie nie pobił Pierce'a w MMA a on go rozjechał w pół minuty... Tylko po to, żeby znowu mieć zwycięstwo przesłonięte przez jego.... ograniczone horyzonty powiedzmy. :))
Jeżeli chodzi o walkę Nogueiry i Yoshidy w Pride, to nie sądzę aby do niej doszło już teraz. Jeżeli Yoshida wtopi, to Pride traci następcę Sakuraby, i dużo kasy. Według mnie wpierw powinien się zmierzyć z jakimś solidnym fighterem, a mówię tu o np. Herring'u, dla którego byłaby to ostatnia szansa aby wskoczyć na lepszą pozycję w rankingu, lub z [...]
[...] ) To byłaby dobra walka bo tylko w stójce.Cabbage to chyba najtwardszy łeb w UFC - taki odpowiednik Fujity z Prida Ps.Jak oglądałem walke Cabbage z Silvą (Timem ofkors) to wymiękałem że ten koleś nie padał ,zebrał chyba w 2 rundach najwiecej czystych ciosów na twarz niż kto inny z UFC . Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
Witam, Cro-Cop jest na swoim "winning streak". Mam nadzieje, ze Mino nie jest na jakims "downfall"... Mimo wszystko stawiam na Mino - na pewno wiele wyniosl ze swej porazki z Fedorem. Mirko nie ma chyba jeszcze tyle doswiadczenia w MMA i z pewnoscia nie dorownuje Fedorowi obrona przed skonczeniami. NOG!!! nie ma tego dobrego, [...]
JA sie nei zakladam bo tez uwazam ze Tito wygra z Randym. Randy łatwo pokonał Liddela bo jednak przewaga umiejętności parterowych dałą znać o sobie-zwłaszcza obaleń.Tito tak łatwo się nie"przewraca" na plecy Jak weźmie ta walke na serio tak ja Shamrockiem to wygra Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
Gustafsson vs Johnson na styczniowej gali w Szwecji
