mma

oczywiście że siła ma znaczenie.Siła to nie tylko wygląd kulturysty i pokraczne ruchy, siła to również ćwiczenia dynamiczne jak zarzuty,podrzuty,thrustersy,push pressy i wiele innych, których kulturyści raczej nie stosują. A to właśnie tego typu ćwiczenia wyrabiają siłę potrzebną zawodnikom sztuk walki. Ktoś wspomniał że siła w MMA się nie [...]

chcialbym jeszcze dodac ze trenuje mma praktycznie codziennie i dotego dochodzi silownia

Ja ćwiczę na sekcji MMA po bardzo poważnej kontuzji barku (przez jakiś czas nie mogłem ręką nawet ruszać). Też mi mówili, że już nie będę mógł nic robić. Czasami przy niektórych technikach rzucanych i dźwigniach w parterze informuję partnera, że mam rozpieprzoną rękę i tyle. Wiem, że nigdy nie będę dobrym zawodnikiem jednak ćwiczę dla siebie i [...]

Ty pójdziesz kiedyś na trening?Marcin, jesteś tutaj nowy. Oczywiście jesteś także bardzo doświadczony. Bardziej niż ja :-) Co jakiś czas pojawiają się na forum osoby które "fantazjują" na tematy związane z SW. My, stali bywalcy, jesteśmy do tego przyzwyczajeni. Trochę to ożywia forum. Trenowałem judo, kick boxing, kung fu, aikido, muay thai, BJJ, [...]

bo różal ma emiejętności zbliżone do mma :D

No rozal w mma duzo nie osiagnie ale mam do niego szacunek bo widze ze choc cos probuje jakis rzut xD albo jakies pojscie do nogi;D moze jest to takim poziomie jakim jest ale widac ze przynajmniej cos trenuje i cos sie stara... w przeciwienstwie do niektorych co pokazuja czesto mniej niz zero. edit: teraz obejrzalem do konca ostatnia runda zal na [...]

David Loiseau pokonał Mark Weir - KO (Punches) Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

Hermes Franca pokonał Richard Crunkilton - Decision (Unanimous) Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

Duane Ludwig pokonał Genki Sudo Decision -(Split) Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

Duane Ludwig pokonał Genki Sudo Decision -(Split) Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

Duane Ludwig pokonał Genki Sudo Decision -(Split) Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

Pete Spratt pokonał Robbie Lawler - Submission (Injury) Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

Pete Spratt pokonał Robbie Lawler - Submission (Injury) Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl

Poprawka 1. 7:30 platki owsiane z mlekiem + jajka 3 lub 4 + 1 banan 2. 10:30 2 kanapki z tynczykiem lub szynka + owoc 3. 13:00 - 13:45- ryz z kurczakiem i wazywami lub spagetti lub ryba z ziemniakami + surowka 4. 16:00 ryz z kurczaka + surowka lub ryba z ziemniakami/ryzem + surowka 5. 19:00 - 20:00 MMA 6. 20:00 - 21:00 Thai boks 7. Po [...]

Jeszcze szybkie pytanko, czy bcaa stosowac jedynie przed czy tez po treningu8 jest wskazane?trenuje sporty walki (MMA) trening trwa 1-1,5h Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-05-21 15:37:10

Ja po artroskopii barku wróciłem na siłownie po 2 miesiącach, a na mma po 3. Trening po artroskopii na początku ma być tylko i wyłącznie na maszynach! Dodajesz ćwiczenia na rotatory barków i z czasem wolne ciężary.

dzieki za zalozenie tematu.proponuje zebysmy tutaj tez dyskutowali o hl. a wiec(nie liczac mojego hl)...najbardziej podobal mi sie hl stulacza(nastulator-za oryginalnosc i klimat) i jodana(za atmosfere) ps:nie lepiej bylo stworzyc w ,,scenie mma i k1''?tutaj malo kto zobaczy Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2006-07-02 22:14:34

dobre ale na mma bardziej polecam ci te http://www.allegro.pl/item789614520_mistrz_swiata_poleca_rekawice_ufc_mma_profi.html latwiej sie nimi chwyta i do uderzania sa bardziej przystosowane nie wybijesz zebow partnerowi

własnie - też mnie interesuje opinia o owych rekawicach tylko z tego co zauważyłem sa 2 rodzaje 2082 z gumką i rzepem i 2090 wiązane z rzepem czy sa to bardziej rękawice na zawody czy też treningowe (zwykle trochę bardziej "amortyzowane" - choć nie wiem jak to jest w MMA - patrze bardziej "przez pryzmat" boksu)

W zasadzie od połowy listopada ruszam z BJJ/MMA, ale to nie czyni chyba, żadnej różnicy, zarówno boks, jak i bjj w wymiarze 3 godzin tygodniowo to ogromny wysiłek, na pewno nie rekreacja. A trenując sport walki, do tego dodając trening na masę, to samobójstwo. No więc właśnie, jak to zrobić, żeby przybrać trochę na masie, nie popełniając [...]