Witam. Mam zamiar zakupić ochraniacze na piszczele i stopę. Trenuję MMA. Chciałbym przeznaczyć na nie max 120 zł i chciałbym żeby trwały mi na długie miesiące a może lata. Bardzo rozważam ochraniacze Venum skarpety : http://oi60.tinypic.com/dqlq37.jpg Lub skarpety manto. Większą uwagę przyłożyło mi się na właśnie skarpety a nie zwykłe [...]
Witam. Mam zamiar zakupić ochraniacze na piszczele i stopę. Trenuję MMA. Chciałbym przeznaczyć na nie max 120 zł i chciałbym żeby trwały mi na długie miesiące a może lata. Bardzo rozważam ochraniacze Venum skarpety : http://oi60.tinypic.com/dqlq37.jpg Lub skarpety manto. Większą uwagę przyłożyło mi się na właśnie skarpety a nie zwykłe [...]
Zdrówka MaGor :-) Co do wyciskania na ławce to nie bagatelizował bym tego ćwiczenia mimo wszystko. Wszyscy wyciskają :-) zapaśnicy, zawodnicy mma, judocy, kulomioci, młociarze, sprinterzy, biatloniści, narciarze alpejscy, hokeiści itd oj długo by wymieniać.
Zdrówka MaGor :-) Co do wyciskania na ławce to nie bagatelizował bym tego ćwiczenia mimo wszystko. Wszyscy wyciskają :-) zapaśnicy, zawodnicy mma, judocy, kulomioci, młociarze, sprinterzy, biatloniści, narciarze alpejscy, hokeiści itd oj długo by wymieniać. Uchowaj Boże! Samo ćwiczenie jest piękne i wymagające. Dla chłopa, a nie dla pajaca - jak [...]
Zdrówka MaGor :-) Co do wyciskania na ławce to nie bagatelizował bym tego ćwiczenia mimo wszystko. Wszyscy wyciskają :-) zapaśnicy, zawodnicy mma, judocy, kulomioci, młociarze, sprinterzy, biatloniści, narciarze alpejscy, hokeiści itd oj długo by wymieniać. Uchowaj Boże! Samo ćwiczenie jest piękne i wymagające. Dla chłopa, a nie dla pajaca - jak [...]
Niestety nie trenuję tradycyjnego stylu uderzanego, ale mam radę co do Twoich obiekcji. Przejdź się na trening do jakiegokolwiek pełnokontaktowego klubu sportów walki na wolną matę/wolne sparingi, zobacz jak się Twoje umiejętności mają w starciu z zawodnikiem MMA/kicka/taja/formuły K1. Bo jeśli przez te lata tylko masterujecie formę a umiejętności [...]
Jeśli chcecie się sparować to polecał bym bokserskie jakieś 12-14 oz bo bezpieczniej. Ale jak już chcesz do mma to te będą w porządku. Firma nie najgorsza, skóra naturalna więc jest ok. Co do szczęki to wystarczy szczęka na górne zęby bo jest najwygodniejsza, i ja preferuje szczękę żelową 2 warstwową. Gdy włożysz do wody i rozgrzejesz a później do [...]
No to kolejny +1 dla dipów. Floor press to sam nie wiem.. Może to zalecane dla zawodników MMA - wyciskanie naprzemienne z pełnym skrętem.. Albo wyciskanie z ksiażki Pavla - chyba Więcej niż bodybuilding - gdzie leżysz skręcony prawie jak przy armbar, bo ruch przy floor press jest bardzo krótki, a to ma być spięcie i rozciągnięcie mięśnia. [...]
Muszę powiedzieć nieskromnie, że wróciłem na dobre tory. Rano S&S, a wieczorem bieganie. Bardzo luźne wybieganie 10 km. Najbardziej miała ochotę popsuć mi plany temperatura odczuwalne. Lekko pokasłuję i bez aspiryny się nie obędzie. Co mnie nie zabije... wiecie. Fajnie się biegało. Praktycznie pod oknem. Zauważyłem, że nie chodzę na wybiegania po [...]
Dzięki!O to mi chodziło!Napracowałeś się,bo przejrzałeś walki.Za jakiś czas coś napiszę. Na pierwszy ruszt.Polecam początek walki Foreman vs Qawi.I to jest walka w której Foreman nie postawił wogóle na SIŁĘ waży ledwie 107kg.Walka całkowicie mu nie wyszło.Po tej walce zaczął stawiać na siłę. Od 2:27 https://www.youtube.com/watch?v=TKqJI1SbPVU [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no własnie tak i 2 x po treningu i raz cardio w dnt . Mam pytanie co robicie jeżeli nie macie w ogole siły na treningu nie macie ochoty trenowac itp itd ja poszedłem na trening i mma troche wyrzuty sumienia ze nie dałem z siebie tyle ile zawsze dawalem
dokladnie o coś takiego mi chodzi. Na silowni az tak nie przeszkadza, ale na mma ostatni tragedia, nawet gdy sod nisko, milion potasu z magnezem/turayruna, unikaniu prewokrout ww przestalo dzialac. Zobaczymy dzieki, jak by co to poprosze wiecej propozycji ;) Kiedy krzykacz dawkowales, preworout, czy z rana i do wieczora dzialalo? Zmieniony przez [...]
[...] mu oddać dobrą wygraną z OSP. Krótko mówiąc- nie lubię typa, wiele razy mnie zaskoczył (negatywnie i pozytywnie) ale koniec końców to nie ten poziom co AJ. Nie lubię matmy mma ale porównajcie walki Davis vs AJ i Davis vs Bader%-). Szansę upatruję w zapasach Badera, bo AJ jest do obalenia. Typ - AJ by KO 1 runda 265 lbs.: Josh Barnett vs. Ben [...]
/SFD/Images/2016/3/30/424288793bd240469dc443180ebd1159.jpg Już w SOBOTĘ widzimy się na PGE Narodowym na FORUM MMA - Międzynarodowe Spotkanie Branży. Oprócz tego m.in. spotkanie z Joanną Jędrzejczyk, Mistrzami KSW, zawodnikami FEN, certyfikowana konferencja i Amatorski Puchar Polski. To nie wszystko! Kochasz sporty walki? MUSISZ TAM BYĆ RAZEM Z [...]
...chciałbym abyście polecili mi taką sztukę walki, która będzie najskuteczniejsza (teoretycznie) w starciu z osobą która ćwiczy bądź ćwiczyła MMA.Ja bym wybrał boks i zapasy. Z zapasami może być ciężko. Wtedy ewentualnie boks i judo.
Bezpośrednio w mojej miejscowości mogę zapisać się do klubu karate, w którym ćwiczyłem w dzieciństwie (nawet srebrny medal zdobyłem na zawodach) tylko że ten klub uczy karate typowo pod zawody, zero sparingów i jakieś wymyślne kombinacje ciosów których żaden normalny człowiek nie próbowałby powtarzać. Ale w okolicznych miejscowościach jest kilka [...]
Strasznie ubolewam nad tym, że w okolicy nie ma treningów wcześniej wspomnianego Jeet Kune Do, poczytałem trochę o różnych SW i chyba najbardziej ten styl mi odpowiada, najprawdopodobniej wybiorę MMA, zobaczę jeszcze jak tam jest ze sparingami, bo nie ukrywam że oswojenie się z walką jest dla mnie piekielnie ważne. Dzięki wszystkim za odpowiedzi.
Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II
