Witam mam parę zdjęć, kiepskiej jakości ale zawsze coś ;p Robert Win brawo, a najlepsze było jak najman szedł na korytarz " WYp*****LAJ " a potem my za nim i " Sp*****LAJ NIE POSTARAŁEŚ SIĘ " no i wciskanie się pomiędzy ochronę żeby piąteczkę dać udało się,ale ochrona sapała i poszedłem %-) ludzi byla cala sala,ale na zdjęciach malo jest,bo to [...]
Cześć wszystkim! Od paru lat nurtuje mnie kwestia palenia przed zawodami mma (bądź innych sztuk walki) %-) gdzie wymagane jest duże skupienie, refleks itp. . Trenuje 5 dni w tygodniu, przed zawodami robię 5 dni przerwy od treningu. Po każdym treningu nie mam żadnych problemów z pójściem spać (jest to kwestia 30-40minut) lecz w dzień kiedy nie [...]
Witam. Niewiem czy ten temat powinien być w "Treningu dla początkujących" ale to w końcu dobry dział. Trudno określić mój staż treningowy bo zaczynałem i odpuszczałem sobie siłownie bardzo często teraz zamierzam ćwiczyć regularnie jednak nie będzie to normalny trening, zamierzam chodzić na MMA a słyszałem że w tym sporcie jak i we wszystkich SW [...]
Shaquille O'Neil będzie fighterem MMA? Prezydent UFC Dana White nie wyklucza udziału w walkach organizacji UFC znanego koszykarza Shaquille'a O'Neill'a, który w tym roku zakończył kontrakt z klubem NBA Cleveland. Zgodnie z informacjami portalu sherdog - Dana White, chce sprawdzić zawodnika mającego wzrost 216 cm i ważącego - 147 kg. Takie [...]
[...] 8 tygodniach treningu mam 2 tygodnie przerwy. Mój rozkład treningu wygląda tak Pon, Śr Pt Siłownia Wt Czw Sob MMA Dieta zapięta na ostatni guzik. Problem w tym że treningu mma miałem na godzinę 19.00 - kończyły się około 20.30 Teraz trener przesunął nam treningi na 20.00 kończę więc ok 21.30 i... NIE MOGĘ ZASNĄĆ :) Dni w które mam siłownie lub [...]
Na zaproszenie Wojciecha Adamusika w Łodzi w naszej Szkole odbędą się dwa kolejne niesamowite wydarzenia !!! Erik Paulson II -krotny Mistrz Świata Shootwrestlingu - obecnie w jego Akademii trenują takie gwiazdy jak Josh Barnett czy Brock Lesnar Gokor Chivichyan - legendarny i Niepokonany w 400 walkach Mistrz Sambo,Judo i Grapplingu -pogromca [...]
Witam. Trenowałem rok MMA, jednak było tam więcej techniki i kondycji, aniżeli ćwiczeń na siłę. Ostatnio nie mam czasu ćwiczyć sportów walki (są o określonej porze, całe popołudnie zajmują z dojazdem), więc pomyślałem, żeby zrobić trochę masy, bo jestem trochę suchoklatesem 76/186, (ręce do kolan, więc chude). Z siłownią styczność kiedyś miałem, [...]
[...] przez te 3 miesiące o 5(przestałem się już tak dobrze odżywiać). 55kg -> 65 Teraz zamierzam wrócić do sportu, lecz jednak nie do "kulturystyki". Obrałem sobie tym razem mma, żeby poczuć się pewniej i bezpieczniej. Trenować będę 3 razy w tygodniu(wtorek, czwartek, piątek). Chce też do tego dodać typowo siłowe treningi, jak pompki, [...]
[...] ma spore osiągnięcia...Ale wiadomo nie da się tego porównać do treningów w profesionalnym klubie. Może w tym roku spróbuje przeniesć sie do wiekszego miasta i tam poszukać mma ale narazie musze kombinować. Pomimo tego że mam słaby parter chce spróbować powalczyc w mma. Chciałbym zawalczyć w jakiejś organizacji która ma właśnie dobre warunki dla [...]
W wielu artykułach czytałem o tym że ring to nie ulica i po części się z tym zgadzam ale czy nie sądzicie że średnio wytrenowany fighter z MMA pokona nietrenującego psychola z ulicy? Słyszałem o małej skuteczności parteru na ulicy co możecie o tym powiedzieć? Jakie aspekty mają znaczenie w ulicznej walce? Jeśli piszą tutaj ludzie trenujący MMA [...]
Siemka, Problem: niewielki wzrost masy miesniowej i jej spadki po treningu Trening: mma, silownia, crossfit (pelny program w studio) Suplementacja: WPC po treningu, BCAA 2:1:1 przed i po treningu, vitaminy i mienraly po obiedzie, miedzy posilkami alkagen wszystko z Olimpa. Sponsor studia :) Opis problemu: dlugie lata cwiczylem bez suplementacji, [...]
Witam Trafiłem tutaj z działu MMA. Od kilku lat zajmuje się sztukami walki, w tej chwili napisałem maturę i rozpocząłem najdłuższe wakacje w życiu :) Dlatego też chciałbym spróbować poświęcić się temu sportowi w pełni. Zacznę od moich warunków fizycznych: 194 cm wzrostu 91 kg wagi Mój obecny plan treningowy: Pon - Boks Wt - Muay Thai + MMA Śr - [...]
Kolejnym bohaterem cyklu będzie zawodnik najosobliwszy (przynajmniej w mojej opinii) z calego światka MMA i K-1,a przy okazji mający chyba najmniej do zaoferowania dla szerokiej rzeszy zwolenników tych dyscyplin.Nigdy nie zademonstrował w ringu niczgo nadzwyczajnego i zapewne już nigdy nie zademonstruje (jeśli nie liczyć spektakularnych porażek ;P [...]
ZAPRASZAMY!! II SUMMER CAMP 2015 JKD – MMA- HAYASTAN GRAPPLING - FILIPINO MARTIAL ARTS-MUAY THAI Zapraszamy na wakacyjny obóz stacjonarny, który odbędzie się w Szkole Sztuk Walk Wojciecha Adamusika w Łodzi ul Łanowa 85. I Termin: START: Pn. 29.06.2015 - KONIEC: Pt. 03.07.2015 II Termin: START: Pt. 24.07. - KONIEC: Wt. 28.07. W godzinach: [...]
[...] innych aukcjach i w sklepach kosztują ponad 100zł! W razie pytań proszę o kontakt emailowy - [email protected] Koszty przesyłki: 10 zł. - wpłata na konto (priorytet), 11,50 zł. - za pobraniem (priorytet). http://www.allegro.pl/item434867889_rekawice_masters_do_mma_vale_tudo_karate.html Licytujemy rękawice od kwoty 70zł. Kupiłem za 100zł.. Fotki:
Jeśli znacie jakieś utworki o MMA lub innych sportach walki zamieszczajcie je na tej stronie w celu zrobienia małej biblioteczki. Napewno się komuś przyda:-] Ja może zacznę: Ronin Klan - Cień Samurajów 4p mc - Zły Chłopak Pc Park - klatka
[...] którym ćwiczę już ponad 6 miesięcy. Skupiałem się głównie na sile, teraz chciałem dołożyć trochę wytrzymałości, czyli zwiększyć ilość powtórzeń do 8. Oprócz siłowni trenuję mma już od ponad 3,5 roku, biegam i pływam. Bardzo pasują mi ćwiczenia złożone, izolowane trochę mniej. Czy mielibyście jakąś propozycje planu? Z góry wielkie dzięki! Plan [...]
KLUB BONE BREAKERS MMA TEAM ZGIERZ WITA i zaprasza na treningi od stycznia nowe grupy dla początkujących . Trenujemy brazylijskie jiu jitsu oraz boks. Jesteśmy klubem należącym do MMA-Polska, którego szefem jest MIREK OKINSKI www.valetudo.pl Niebawem wszystko będzie na naszej stronie internetowej www.bjj.zgierz.pl teraz jest w formie budowy takze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Od wtorku zaczynam treningi MMA wcześniej trenowałem Kyokushin Karate niestety kontuzja wykluczyła mnie na 1.5 roku i nie wróciłem już do tej dyscypliny. W szkole mam dodatkowo zajęcia "Sztuk Walk" 90min/tyg i 45min/tyg basenu także cały czas mam styczność z wysiłkiem innym niż siłownia. Przechodząc do sedna priorytetem dla mnie jest [...]
Od kilku miesiecy kolega( z inneggo miasta) mowi mi ze to jest wspanialy sport .... ogladajac filmiki sie tym zajaralem :D bic sie nie umiem wiec tkaie cos mi sie przyda .... i tu pytanie do was o namiary na klub MMa w Opolu czytalem na jakis plakatach ze jest u mnie cos takiego tylko gdzie ? z gory dzieki za odpowiedz
