mma

Obecnie mam 4 treningi MMA w tygodniu. Jesze nie wiem na ile treningów się zdecyduje tygodniowo, na pewno nie więcej niz 3.

git osobiście proponuje 2 4x MMA + 1x parter KM + 1x stójka M i jeden dzien wolny i KM jako uzupełnienie tu bedzie bardzo na miejscu powodzenia.

Dołożyłbym co najmniej drugi trening w MMA.

ja bym osobiście został przy 3/3 , ale 2x MMA 1x BJJ ps na ulice to sprinty potrenuj ps2 powiadomka do Noża sam raczej tu nie zajrzy ot tak za szybko

[...] urodziłem sie 8 kwietnia 1982r. obecnie moja waga wynosi 89kg(BF niestety nie znam) przy wzroście ok. 180cm, staż 2lata silowni,6 lat lekkoatletyka,6lat plywanie i 9 lat mma dieta jaką stosuje jest naprawde rozmaita.. ostatnio jjem lepiej.moja dieta składa sie z ryzu,makaronu,pieczywa pełnoziarnistego... piersi z kurczaka,tunczyka,makreli [...]

_knife?_ a gdzie qrwa masz coś o MMA???? w jakim dziale jest ten topic?? - gadu gadu "po siłowni, o siłowni".A Co to jest? ano dla mnie fajny freestyle i fajne filmy jak ci się nie podoba to nie wchodź!!!!

Mój ulubiony zawodnik - to dzięki niemu zacząłem interesować się MMA. Dzięki Mirko!

Witam:) A w jakiej formie miałoby to być? W sensie tak planujesz odbyc ten trening wytrzymałościowy, przychodzisz, rozgrzewka i 100 przysiadów? czy moze po treningu MMA czy np. w trakcie treningu siłowego? Moim zdaniem to bardzo zły pomysł. Fakt wytrzymałość wzrośnie ale nogli należy trenować pod różnym kątem, mam na myśłi różne płaszczyzny [...]

[...] dojsc do 100 kg 100 pow ale na razie bardzo daleko mi do tego robie po 100 pow ale 10seri 10pow z 20sek. przerwami,tyle ze ja robie przysiad przedni. Ale jezeli chodzi o wytrzymalosc to bedziesz mial tylko wytrzymalosc miejscowa w danym cwiczeniu a nie kondycje, a przeciez w mma nie robi sie przysiadow tylko jest ogolny wysilek calego organizmu.

być moze ma twardy łeb, ale zwróc uwage na jego wymiane w stójce na początku walki z Cyborgiem. Jako bokser powinien porazac duzo wiecej. Myśle ze Baroni załatwi sprawe podobnie jak Cyborg, czyli szybko... Nie kierowałbym sie walką z Huntem, ktory mozna powiedziec dopiero zaczyna w MMA i nadal jest typowym uderzaczem.

street fighting i mma ...i sprinty

http://www.mma-core.com/videos/_Announcer_Fail_At_lmpact_FC_2?vid=10011784&tid=102 hehe

Tym samym Goodridge oczywiście wygrywa ten turniej. Pozostała nam jedynie walka Penn vs Gracie - oczywiście na zasadach MMA.

Zgadzam się,nie jest to zawodnik z wyżej półki i Paweł powinnien sobie z nim poradzić bez większych problemów.Mam nadzieje,że dobre walki w Sengoku pomogą mu dostać się do jakiejś lepszej organizacji MMA.

Oczywiście, w końcu MMA nie jest dla leszczy.

hrr pojecia nie mma co to mzoe byc jakies "dzike" reakcje alergiczne skory ? ale nic mi konkretnego do lba nie przychodzi

Ok wybiore 2x karate i 2x kicka...Jeśli chcesz startować w zawodach to cztery treningi tygodniowo to nie za wiele. Na początek wystarczy. Później ciało zaadaptuje się do wysiłku i można coś dołożyć. Choćby bieganie, albo skakanka i walka z cieniem. Nie mam opcji trenowania kicka 3x, u mnie są treningi prowadzone 2 razy na razie. Więc co byś mi [...]

Mam MMA, karate oraz boks poza kickiem

boks i kick - bez wątpienia MMA (zapasy/bjj) + kick - druga opcja

boks 3x i kick 2x i prawdopodobnie na sekcji tego kicka będziesz najlepszy. dobry boks to podstawa pod wszystko : mma, kicka, taja etc większość walk kończy się w półdystansie