[...] i ćwicze i ćwicze, ale jednak troche tkanki tluszczowej zaslania mięśnie brzucha. W celu pozbycia się owej tkanki, zakupilem Thermo Stim firmy olimp. Czy nie ma zadnych przeciwskazan wynikajacych z mojego wieku? Trenuje 3 razy w tym na silce, 3 razy kickboxing i chce jeszcze 2 razy mma. I jak najlepiej dawkowac te kapsy? dzieki z gory ;)
Witam, Chciałem zapytać jakie waszym zdaniem były najlepsze walki 2009 roku na zasadach MMA lub K1. Mi osobiście przychodzi do głowy Fedor Emelianenko vs Bret Rogers- oglądałem to na żywo i towarzyszyły mi wtedy duże emocje. Nie przeszkodziło nawet to że miałem w niedziele o 8:00 na wykłady, walkę trzeba było zobaczyć. Założyłem ten temat ponieważ [...]
[...] Ok to o sobie: -8 lat w pilke gralem:D (niedawno skonczylem) -rok kick boxing(niedawno skonczylem) -aktualnie bjj mam 3 treningi dziennie(1-bjj,2-sff,3-zapasy,4-mma ale chodze tylko na 1 kazdy po 1,5 h i dodam ze rozgrzewka wyglada jak w abs2. Mam 165 wzrostu waga 65/66kg (:O przed sec sie wzwazylem;/) Licze na to ze pomozecie mi [...]
http://www.imdb.com/title/tt0346631/ Nowy film z zawodnikami MMA, wystąpią takie nazwiska jak np: Kimbo, Gina Carano, Bob Sapp, Michael Jai White, Maurice Smith. Trailer filmu: http://www.youtube.com/watch?v=LepCZOV7QH4
NOWY NABÓR W ALLIANCE JIU JITSU!!!! Wszystkich którzy chcą zacząć trenować Brazylijskie Jiu Jitsu zapraszamy od poniedziałku na treningi do grup początkujących!!!! Zaczynamy także treningi Brazylijskiego Jiu Jitsu dla dzieci w dwóch grupach wiekowych!!! Oprócz tego MMA, NO GI, Boks, Zapasy!!! Pierwszy trening za darmo!! Przyjdź i sprawdź!! Poznań [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trenowałem boks potem zrobiłem przerwe na siłownie przez rok z dietą na mase moja waga startowa 77kg a końcowa 92 troche mnie zalało i chciałbym ubić się jak na tą wage 90 - 92. Teraz od września zaczynam 4 razy w tyg mma do tego suplementacja bcaa fitness autority, glutamina fitness autority, vita - mine olimp, białko, kreatyna cm3, carbo.
Drodzy forumowicze Mój chłopak jest wielkim fanem sztuk walki, w każdym tygodniu chodzi na muay thai oraz mma. Ja nie jestem obeznana w tych tematach więc jestem tu żebyscie podpowiedzieli mi co mogę mu kupic na zblizajace sie urodziny. Chce kupic cos zwiazanego z tym sportem jakąś koszulke? jak tak to jaką? z jakiej firmy? Nie chcę popełnic gafy [...]
jak donosi jeden z portali mma pojawiły sie pogłoski ze crocop ma wystąpić na Dream 10 a jego przeciwnikiem ma być mighty mo . ciekawy jestem co z tego wyniknie bo jak narazie crocop podobno nie podjął żadnej decyzji
[...] Mam dietę, kupiłem białko, bcaa, vita-min OLIMP. A że zostało mi troche kasy to chciałem kupić takzę kreatyne. Tyle, że miałem te 4 miesiace przerwy od siłowni ze względu na treningi mma i czy mogę wziąć także odrazu mono olimpu? Ostatni cykl miałem jakieś 5-6 miechów temu. Jeden z moich kolegów mi to odradza i każde potrenować kilka miechów
Witam mam 20 lat i trenuje na siłowni 1rok a sztuki walki (MMA) już 5. Ostatnio mnie bolał rowek dowiedziałem się, że to torbiel włosowa chirurg powiedział, że będę miał to wycinane i będzie się goić rana ziarninowana czyli będę miła dziurę i moje pytanie na oko ile się goi po jakim czasie mogę trenować i jak bym mógł to jak ćwiczyć i jakie [...]
Kumpel chce kupic worek jakis tani na allegro co mu mozecie doradzic. Mysle ze powali gora 2xtydzien po 20-30 dla zabawy. Ja trenuje mma mialem podobny worek i poszedł po 2 michach Według niego miałem pecha Dobra, więc co taniego według was poniżej 80, cieńko u niego z kasą. Może: http://********/worek http://********/cdmi PS Nie piszcie, że [...]
Cześć, mam do was pytanie. Chciałbym zacząć trenować MMA już od dłuższego czasu jednak nie mogę się na to zdecydować przez swoją masę ciała. Jestem bardzo szczupły (187/68) i nie wiem czy to nie będzie duża przeszkoda. Ciężko ogolnie mi przybrać na masie i boje się, ze takie treningi to będzie zmarnowany czas i pieniądze. I tu moje pytanie, czy z [...]
Witam!Mam pytanie odnośnie teorii i praktyki w SW jak to się ma do siebie?W moim przypadku chodzi głownie o MMA i trochę judo które kiedyś trenowalem.Dużo ogladam filmików w internecie sporo czytałem i chcialem sie dowiedziec czy jest szansa ,ze to mi się przełoży na walki i ogólnie na trening?
Witam, od razu chciałbym powiedzieć że nie jestem typem który chciałby w ciągu miesiąca wyrobić się i wyglądać jak czołówka polskich kulturystów tylko chce zap*****lać żeby były chociaż najmniejsze efekty ;). Mam 16 lat, wzrost 190, waga 85-90 chciałbym zdobyć trochę siły, kondycji i "ubić" brzuch. Ma to być takie delikatne przygotowanie na sztuki [...]
jak w temacie, raczej pytam sie osob ktore stosuja doping/styknely sie z osobami ktore stosuja go pod sporty wytrzymalosciowe jak boks/mma/biegi itd ? krotki vs dlugi test ? ps. bez zbednej retencji = zwiekszenia masy. wiadomo, ze to zalezne od michy w szczegolnosci ilosci wegli, lecz nie oszukujmy sie, ze pod takie sporty trzeba jesc sporo kcal [...]
Witam, ważę 83 kg, zapotrzebowanie ~3000kcal, oto moja dieta na masę: http://s6.ifotos.pl/mini/dieta2013_nwxehnw.png b 2g/tł 0,8g/ww 5,7g/kg proszę o sprawdzenie i ewentualne porady. 3 razy w tygodniu siłka i 2 razy MMA. Póki co mam kupione Gain Bolic 6000 Olimpu i jakiś jabłczan kreatyny w proszku, nie pamiętam firmy. Ktoś może polecić jakieś [...]
[...] jak na mój wiek ( 18 ) . Do którego z podanych sportów kulturystyka byłaby najlepszym ' wstępem ' , tzn chodzi mi o rodzaj tak jakby ' lepszego ' startu .. ( może są też inne sztuki walki o których nie wspomniałem a które wyglądają ciekawie. ) -box - kickboxing -mma -zapasy proszę o opinię osób które są w temacie. z góry dzięki za odpowiedzi.
Tom Atencio spytał mnie co myślę o komentowaniu walk. Pomyślałem sobie, że to fajna sprawa. Wiem trochę o MMA. Robię to przecież przez 11 lat. Lubie koloryzować i komentowanie będzie fajnym przeżyciem. Będę komentował wszystkie walki 24 stycznia. - mówi Tito Ortiz. Świetnie się rozumiemy z Tito. - mów wiceprezes Affliction, Tom Atencio. [...]
Chętni pisać na gg, które mam w profilu, lub na maila [email protected] Warunki: *biegle znac angielski/niemiecki *na biezaco sledzic wydarzenia mma/k1 *sumiennie przykladac sie do obowiazkow (codziennie wrzucac cos portal) *miec szacunek dla redaktora naczlnego pierwszy miesiac za free a pozniej dogadamy sie co do wyplaty. chetni pisac, pozdro.
