Chodze na treningi MMA i na siłownię silka pn-sr-pt-sb i MMA wt-cz-(nieraz sobota) miałem już kontakt np. Z metka robilem cykl naposim 10 ale słabe efekty siłę została podwyższona o 20% jakieś ale za to wrocilem do swojej wagi 75 bo na mecie do 79 podbilem i nieco w rzeźbę poszło jakieś rady? wskazówki?
Anastasia Yankova o tym dlaczego wybrała Bellatora, a nie UFC W MMA w wykonaniu mężczyzn liczą się głównie umiejętnosci i danie ekscytujących walk, ale w przypadku kobiecego MMA dochodzi jeszcze inny aspekt. Tym dodatkowym aspektem jest wygląd, uroda zawodniczek, która w połączeniu z dobrymi umiejętnościami i charyzmą sprawia, że mamy gotowy [...]
Stoi dużo niżej, nie aż tak całkiem bokiem i rąk nie trzyma przy jajach, tylko trochę wyżej. Przecież pisałem Ci że pozycja tzn układ rąk zmienia się w zależności od dystansu, to samo jeśli chodzi o wysokość pozycji. Dla przykładu wklejam zdjęcia pozycja z TKD i pozycja Gregora. Co tak skaczą z rękoma w dole to częściej w TSD semi kontakcie się [...]
Co do obciążeń: 2x 10kg 2x 6kg 2x 3,5kg 2x 2kg 4x 1kg no i odważnik kulowy (kettle) 17,5kg Odnośnie ankiety: Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: zwiększyć masę Staż treningowy na siłowni: od 2 miesięcy trening siłowy głównie w domu, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ekspander, drążek, [...]
Cynik75 Wrzuć na luz, Kajdan chciał pewnie podyskutować i wymienić poglądy, opinie na temat Wrestlingu.. Skoro są tu różne tematy na temat sportów walki od MMA po karate itp. To i taki może być, może ktoś jeszcze coś ciekawego napisze na ten temat. Wrestling jako dyscyplina opiera się w podstawowym elemencie na Zapasach... Także wydaję mi się że [...]
[...] Prostowanie nóg Uginanie nog Spięcia na palce Duże partie 4serie, małe 3. Na razie na przedramiona nic więcej niż w planie nie trzeba. Brzuch jeśli nie trenujesz go na mma to możesz robić co drugi trening. Nie wiem jak stoisz siłowo więc jak coś to korekty sobie wprowadzisz Trenujesz dodatkowo mma to i bilans kcal musi być odpowiednio [...]
Niekoniecznie, atmosfera zwycięstwa w JW mma mogła zrobić swoje, teraz jeszcze BJ, to robi swoje. Jak wokół masz ludzi, którzy walczą o pas (Holly, JJ, Condit) i widzisz szansę, zwłaszcza teraz, kiedy jest jakieś 1-2 walki od Ts'a?.... to może przeważyć nad kasą, jej mu nie brakuje.
[...] mu oddać dobrą wygraną z OSP. Krótko mówiąc- nie lubię typa, wiele razy mnie zaskoczył (negatywnie i pozytywnie) ale koniec końców to nie ten poziom co AJ. Nie lubię matmy mma ale porównajcie walki Davis vs AJ i Davis vs Bader%-). Szansę upatruję w zapasach Badera, bo AJ jest do obalenia. Typ - AJ by KO 1 runda 265 lbs.: Josh Barnett vs. Ben [...]
MMA nie wiesz co odpowiedziec to nie odpowiadaj polecam poczytaj poogladaj co odpowiedział Myckol57 nie miał takiego problemu jak TYZacznę od tego, że irytują mnie tytuły tematów typu muay thai, kick boxing, wrestling. Nic one nie mówią. Muszę wejść do tematu aby zobaczyć czy jest ciekawy. Wchodzę a Ty zadajesz pytanie:Co o tym sądzicie słyszał [...]
/SFD/Images/2016/1/29/48ed7990ded54bfab96e49c2cf5f5c08.jpg Amanda Nunes i Valentina Shevchenko zawalczą na gali UFC 196 Do karty walk UFC 196 dodano pojedynek pań w wadze koguciej, a zmierzą się w nim Amanda Nunes (11-4 MMA, 4-1 UFC) i Valentina Shevchenko (12-1 MMA, 1-0 UFC). Amanda Nunes sklasyfikowana na #6 miejscu w rankingu UFC, to była [...]
Witam, zakupiłem dzis starą wersje jacka3d jest to moja trzecia przedtreningowka, trenuje od 7 lat pierw 3 lata na silowni teraz 4 lata MMA. Moj jack3d ma termin waznosci do 02.2016, czy mimo tego jak dzis otworzylem puszke moge stosowac przez 1-2 miesiace? Zaczne od polowy miarki i nie bede przekraczal 1 miarki w ciagu doby, treningi sa bardzo [...]
Fedor Emelianenko wyjaśnia dlaczego nie podpisał długoterminowego kontraktu z RIZIN FF Od pierwszej walki po powrocie Fedora Emelianenko z emerytury minęło już kilka tygodni i oprócz informacji o kolejnej walce, pojawiają się także inne ciekawostki. Poza tym, że trwają rozmowy z szefem organizacji RIZIN FF Nobuyuki Sakakibarą na temat drugiej [...]
/SFD/Images/2016/1/29/366a265d0a3945e3a6e49b1236b2000b.jpg FIT WEEKEND Dotychczasowe Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn i Par w Kulturystyce i Fitness organizowane w Centrum Kongresowym Targów Kielce już od trzech lat, zyskają nowe oblicze. Od 23 do 24 kwietnia 2016 r. zapraszamy na multisportowe święto w Targach Kielce – FIT WEEKEND. W sportowym [...]
/SFD/Images/2016/1/29/78e5fde83c314b4c82ad83b3fbe09885.jpg Arkadiusz Wrzosek kontra Nikolaj Falin na FEN 11 Warsaw Time Pierwszym oficjalnie ogłoszonym pojedynkiem na zasadach K-1 gali FEN 11 „Warsaw Time”, która odbędzie się w hali „Torwar” w Warszawie w dniu 19 marca 2016, będzie starcie Arkadiusza Wrzoska z klubu Copacabana Warszawa i [...]
Wrzosek zwolniony bez walki? Chyba ze to nie przedluzenie kontraktu po prostu. Chyba sie nie spodziewal, skoro poswiecil sie mma w 100%. Dopiero kilka dni temu wrzucali zdjecia z Wrzoskiem w GB Lodz, a dzisiaj taka sytuacja. Moze kiedys wroci do UFC
Witam. Przez ostatnie dwa dni w ogóle nie mam apetytu. Nawet po treningu mma. Rano kiedy wstaje nie mam nawet ochoty na śniadanie i nie daje rady nic zjeść. Co może być przyczyną?
Coś tam wspominali, że zawalczy, a tu taka przykra niespodzianka. Może Wrzosek nie jest specjalnie mocny, ale jakby się poświęcił MMa to myślę, że sporo by wywalczył, bo jest jeszcze młody. No cóż to teraz zostaje KSW.
REDUKCJA TYDZIEŃ 3 CZWARTEK: Trening MMA. Po tych treningach pojawia się ból kolan :-{ czego nie doświadczałem przy muay thai czy treningach siłowych. Jestem umówiony do fizjoterapeuty. Trening zrobiony ostatkiem sił- atakuje mnie choroby PIĄTEK choroba... poszełem na saunę wyposażony w amol ;) SOBOTA Plan był ambitny- muay thai i cross, ale [...]
Szybkie newsy ze świata sportów walki
