mma

Właśnie jeszcze pływanie i może jakieś mma albo tkd albo zapasy :D

[...] 4 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 160, 80, 320 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1. prop 2. enan + bold Opisz swój plan treningowy: mma, bieganie, crossfit, interwały (6 dni treningowych) Cel cyklu: wytrzymałość, siła, stosunkowo małe przyrosty masy Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 3 [...]

[...] kompletnie nie nagłaśniają tego wydarzenia. Jakby na to nie patrzeć, to KSW cieszy się u nas dużą popularnością, więc zdobycie tytułu mistrzowskiego najlepszej federacji mma na świecie, i to przez Polkę, jest na prawdę czymś prestiżowym, czymś z czego możemy być dumni. A w "sport wiadomościach" na każdym kanale wciąż to samo, czyli [...]

No mogli dać faktycznie kogoś bardziej znanego, bo Makwan Amirkhani to nazwisko, które niewiele mówi nawet średnio zaznajomionym z MMA i UFC nie mówiąc o Januszach, których będzie więcej na gali.

Z tego co wiem ostatnio jak walczyl w parterze to bylo w irlandii I zostal poddany przez miejscowego orla Zmieniony przez - grind w dniu 3/12/2015 11:26:58 PM Tak masz racje, bylo to 5 lat temu %-) Jak wiemy MMA to sport pelen niespodzianek i nie mozna tu niczego byc pewnym, mimo wszystko wydaje mi sie, ze Conor pokazal sie z bardzo dobrej [...]

Nie widzialem go z nikim z topu wiec mam poglad jaki mam o walce z Aldo lub Edgarem Uwazam ze jest bardzo utalentowany I moze byc mistrzem ale za dwa lata jak sie rozwinie Takie typowe pieprzenie z twojej strony. Czyli wg cb dopóki ktoś nie zawalczy z kimś z top 5 dywizji to nie można sądzić, że pokona mistrza!? Poirier był coś koło top 5 i się po [...]

Puar, bo taki typowy styl jak ty to zrozumiałeś to się nie nadaje w walkach MMA tylko w walkach w tajskim. Jednak Aldo ma bardzo zbliżony.

najwazniejsza noc polskiego mma w historii

Aśka pięknie. Ale Pettis... ja chyba się nie znam na mma, bo nie widziąłem jak RDA ma sobie z nim poradzić, skoro Melendez nie dał rady. Masakra, teraz rewanż z Khabibem prawdopodobnie, ale nie zdziwie się jak jednak Cowboy ubije jako ruska, bo jak widać wszystko możliwe

bardzo rzadko ogladam UFC na zywo,bo jestem Januszem,ale dla Aśki wstalem i bylo warto - brawka. swoja droga,to tlumaczenie wyzej z twitta Dana'y mocno nieszczesliwe IMO,bo jednak "nasty" mozna przetlumaczyc duzo trafniej - w kontekscie,w jakim to napisal - niz "paskudna"...(Joanna Jedrzejczyk is NASTY!!!!!!!!! #holyshit) wygladalo to jak [...]

W TVP w wiadomościach sportowych wspomnieli chyba dziś o wszystkich tylko nie o Asi... Ostatnią wiadomością było to, że jakiś gość na koniu k***a przeskakuje przeszkody u Henka na stadninie. Nie wiem jak będzie z UFC w KRK ale trafia się goście którzy stwierdzą, że wolą ksw od mma.

RDA masakra jakaś ,Pettis TAK zmiażdżony...co działa Kings MMA do stójki parterowcow nie mam pytań tj Werdum ,RDA parterowcy bijący czołowych uderzaczy... Aska ,nie trzeba komentować ,ZMIAŻDŻYŁA , ale pas cholernie ciężko będzie jej utrzymać ,chociaż trzeba wierzyć ,że się uda. Jak dalej będzie katować zapasy to w stójce nikt jej nie zagrozi. [...]

Dremor nie byłbym taki pewien w typowaniu Mitrione'a nad Overeemem, ale 2015 Mitrione a 2015 Overeem to wg mnie Mitrione a np 2011-2013 Mitrione a 2011-2013 Overeem to Overeem. No Gonzage szybko skończył i wgl widać, że jest w prime Mikel. Mitrione jest młody w MMA przypominam więc każdy ma prime w swoim wieku jak Randy Couture czy Shogun czy RDA [...]

1. Na teraz, żeby wstawić to nie mam mogę popołudniu coś ogarnąć, tylko, że warto dodać - ja staram się zrobić wagę pod zawody mma, w pewnym momencie moja waga wybiła 74 i zostało już niewiele tego tłuszczu do zrzucenia, ale wróciła do 76 później kompletnie bez powodu, dalszą historie można u góry usłyszeć próba reversa 79, a teraz jest 77,5 . no [...]

Zacznijmy od Aśki. Jako, że nie jestem zwolennikiem kobiecego MMA, ale tę walkę obejrzałem całą, tylko dlatego że walczyła Asia. Esparza wyglądała bardzo słabo, po wejściu do klatki, jakaś wystraszona, brak wiary w siebie, natomiast Joanna bardzo dobrze. Mogłaby jeszcze dorzucić kopnięcia. Coś czuję, że może długo utrzymać pas. Pewnie kolejną [...]

Taki Melendez miał tak naprawdę złą taktykę, która była bardzo bardzo trudna do wykonania przez 5 rund. Im dłużej wchodził z cepami w nogi skracając dystans tym Pettis szybciej potrafił skontrować te ciosy a tak tylko bronił obaleń, RDA natomiast presja cały czas i bez szarpania się z obaleniami albo była okazja albo nie, Pettis ciągle był czujny [...]

Haha Steven jak zwykle pyerdoli epickie bzdury i jeszce przy tym mysli ze jest obiektywny %-) Nelson mial pojechac Aliego na 100%, to takie obiektywne! Podobne bole dvpy Steven mial do Belforta - wg niego mial go na 100% pojechac najpierw Rockhold, a potem na 100% Hendo, bo przeciez Vitor nie umie walczyc z zapasnikami i w ogole "nic nie umie, [...]

Siemka trenuje mma i obecnie jestem na redukcji(waże 85kg) mam pytanie co do dawkowania bcaa: 5g przed treningiem i 5g po będzie ok ? Daj przed treningiem 10-15g (bcaa , nie prochu)

musze stanac w obronie Stevena,bo faktycznie nie pisal,ze Nelson wygra na 100% (chyba nigdy tak nie pisze,bo to MMA). fakt,ze - z tego,co pamietam - stawial na Roya,ale tylko (?) tyle. nie zgadzam sie z nim,co do rzekomego spowolnienia Reema w kolejnych rundach - o czym zreszta wspomnialem w jednym poscie - ale chyba na sile szukacie problemow u [...]

Dzień 2 - 18.03.2015 Trening MMA - trening zapaśniczy; klincz,obalenia, sparingi zapaśnicze krótki ale bardzo fajny treningi, niestety od kilku dni odczuwam ból prawej ręki i dał się we znaki na treningu Suplementacja rano: witaminy przed treningiem: 15g bcaa na noc: zma Dieta foty szamy :-D ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png [...]