Ben Askren może ma też zapasy na poziomie Condita albo i gorsze co nie!?, bo walczył w Bellatorze a Condit w UFC i Condit ma dłuższą karierę w MMA co wg ciebie znaczy, że z zapasami ma więcej wspólnego %-) trenować to niektórzy mogą lata coś a i tak będą w tym do dupy, bo po prostu talentu do tego nie mają.. niektórzy nawet jak mają background [...]
skoro to temat o Jonesie to może ktoś pamięta - taki highlight był albo zapowiedź o Jonesie, że zaczynał się, że 6:00 rano i Jones budzik wyłącza żeby iść trenować i taka fajna muzyka oraz chyba Rogan gadał w tym, że coś ala: "mówimy o gościu, który jest zapaśnikiem i po 3 latach treningu MMA stał się 1 z najlepszych strikerów w dywizji" - kojarzy [...]
[...] sparingi. Najpierw każdy rozgrzewka - ja rozgrzewałem się 10 minut, a później porzucałem sobie chwilę manekinem (suplesy, biodro itp.). Sparingi 7 rund po 4 minuty, pełne mma. Po sparingach chwila rozciągania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/650c6d44a54740d5922187203b405d44.png Spałem do 12, po wstaniu zjadłem śniadanie, chwilę później obiad i [...]
ja całkiem na początku przygody z mma kulałem się z szefem baru gdzie pracowałem, na podłodze %-) bo popiliśmy i się zaczęło "może coś tam trenujesz, ale tak bym Ci łeb urwał itd" no to mówie chodź. za dużo wtedy nie potrafiłem, alko jeszcze bardziej mój skill ograniczyło ale pamiętam, że balache mu założyłem, ale k**** nie chciał klepać a na tyle [...]
Sapp nijak nie pasuje do rankingu, w swoim czasie to byla bestia i fenomen na miare Lesnara - gość nie majacy pojecia o stukach walki zaczal wystepoawc w K-1 i MMA, gdzie 2 razy pobil Hoosta, narobil problemów Nogueirze, Bonjasky'emu itd. Heh az mi sie przypomnialo, w jakim pieknym stylu Sokoudjou spacyfikowal Sappa, gdy ten byl jeszcze w [...]
Jak już żartować to żartować, nr 1 takiego rankingu powinien być zdecydowanie burneika, największy kaleczniak i drewno w formule mma, choć ma na rozkładzie 2 innych super fighterów, rekord 2-0 wiec w sumie nie pasuje :(
ja bym proponował na początek BOKS :D :D :D MMA od zera... to lipaa za dużo informacji na raz...i cieżko bedzie Ci ogarnać :D moje skromne zdanie.... niech inni się wypowiedzą :D
anihilius - bo Pudzian występuje w KSW. A to jest przecież największa organizacja mma w europie. 8-) No ale w takim razie można by też wrzucić Ken Shamrocka. On też nie wiedział kiedy odejść. Acha - zabrakło mojego ulubionego zawodika. Tzn. może jednego z ulubionych. Kompletny świr, dziś zapomniany. Debiutował nokautując Arlowskiego. Wiaczesław [...]
[...] MAX - rozciąganie gum na boki MAX - wyciskanie wąskim chwytem 15x - podciąganie drążka dolnego 15x Niektóre z ćwiczeń typu wyskoki dosiężne wykonujemy też na treningach mma, więc odpuszczam tego typu ćwiczenia na siłowni. Zmieniłem kolejność z tym wąskim wyciskaniem, nie dopatrzyłem, że to zaraz po płaskiej jest, dzięki za uwagę. Wrzuciłem [...]
[...] MAX - rozciąganie gum na boki MAX - wyciskanie wąskim chwytem 15x - podciąganie drążka dolnego 15x Niektóre z ćwiczeń typu wyskoki dosiężne wykonujemy też na treningach mma, więc odpuszczam tego typu ćwiczenia na siłowni. Zmieniłem kolejność z tym wąskim wyciskaniem, nie dopatrzyłem, że to zaraz po płaskiej jest, dzięki za uwagę. Wrzuciłem [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 98 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 luzem -udo: 70 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 +przerwy silownia - MMA 6. DIETA: -białko: staram sie 2-2.5g/kms -węglowodany: bez kontroli -tłuszcz: bez kontroli 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]
hej a czy wy w ogóle wiecie, ze w tym miesiącu jest starcie dwóch najlepszych ciężkich mma ever /? Bazelak vs Warchoł, gdzie jest temat przed galą ? :-D Kondi nie sraj szerloku, ten clip ma ze 3 lata :-D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-09-10 14:41:16
1) obowiązkowa fotografia sylwetki - nie mam jak zrobic (wg ankiety na potreningu.pl BF ~15% - 183cm 82cm w pasie) 2) wiek - 19 3) waga/wzrost 73/183 4) staż treningowy 1 mies silownia/pol roku MMA 5) cel cyklu - przybranie masy i sily 6) stosowane już wcześniej suplementy - gainery activlaba i hitech whey mass builder, kreatyna i bcaa sfd 7) [...]
przecież to multi talent. pisarz, podróżnik, pogromca przestępców, zawodnik k1, mma, wrestlingu, karateka, trenuje capoeire, strongman, dietetyk, kulturysta. coś pominąłem? jest jeszcze politykiem platformy w radzie miasta i fanem wycieczek do egiptu na lansie ;p ten gosc marzy o walcze z pudzianowskim, i wymyslil ze najkrotsza droga to pokonanie [...]
Dobry wywiad z koniem: http://www.mmafighting.com/videos/2013/9/10/4714756/the-mma-hour-episode-198-alistair-overeem "When i lose to Frank Mir i better start doing something else" Zmieniony przez - mikel- w dniu 2013-09-10 18:27:39
248lbs ;-) %-) Mir wciąż ma całkiem spory BF - spokojnie może te 20lbs zrzucić a reszte zbijać z wody. Haha Reem do boksu chce iść.. przecież on w boksie byłby na poziomie Najmana.. ch**owy ma ten boks przecież Reem to typowy holenderski striker specjalizujący się w tajskim - w boksie kompletnie nic nie zdziała.. no, ale jak przegra to faktycznie [...]
Aktywność fizyczna: -Trening 3 razy na siłowni. Poza tym prowadzę tryb życia siedzący. Odżywianie: -Zjem wszystko co zdrowe :) Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej, chce zrzucić sadło i budować kondycję, a następnie zapisać się na MMA. Odżywki: -Chemii nie będę w siebie pakował Dieta: Dotychczas była to dieta typowo na mase :P Trenuje: Trenuje [...]
[...] i niech dojdzie do tej walki :P A tymczasem fajna rozmowa z przed miesiąca: http://www.bloodyelbow.com/2013/8/5/4590230/ufc-daniel-cormier-jon-jones-16-year-old-girl-mma-quote "When I hear his quote, it's like a 16-year old girl," said Cormier. "Jon Jones, grow up bud, we're going to fight regardless of how you feel. And when we do and [...]
GSP vs Hendricks - oficjalnie w listopadzie!
