mma

[...] Nie wiem kto twierdzi, że jak się chodzi do kościoła w niedzielę to jest "od razu" super, to nie polega na samym chodzeniu tylko aby odbębnić i dalej iść. Pewnie sam o tym wiesz dokładnie. Wracając do mma i zasad to postaram się podsumować i zamknąć ten temat. "Wszystko ewoluuje i się zmienia, co było kiedyś minęło i już nie powróci" :-)

W sumie nie wiem czym mielibyśmy się chwalić :-P. Można ewentualnie powymieniać wspomnienia. Jak tą walkę wspominacie? :-D U mnie tragedia. W 97, po roku treningów Judo. Był turniej a ja zostałem zdyskwalifikowany w pierwszej walce za to że się nie broniłem %-). Ale wtedy jeszcze trenowałem bo Judo było modne (Atlanta), zero przyłożenia. Trener [...]

szachy %-) nie bardzo rozumiem, o co ma chodzić z z tym "angażowaniem umysłowym" @-) W każdym sporcie trzeba myśleć i kombinować. Jeśli wyznacznikiem miałaby być płaszczyzna, to pójdźmy klasycznie, MMA? Bo wymaga pomyślunku zarówno w stójce, w zapasach i w parterze.

Gościu z zespołem downa biję się w formule MMA i chyba ma niebieski pas BJJ nawet.

ogólnie jak masz możliwość to przeszedłbym się na twoim miejscu na trening boksu/MMA/Krav Magi/MT zobaczył co ci się bardziej podoba

Warunki się polepszyły. Na dole jest nowe podłoże - nie stare panele. Na górze są dwie sale z matą. Odnośnie ilości osób na zajęciach to kwestia indywidualna. Na boksie jest największy tłok. Na moich zajęciach jest znacznie luźniej ;-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2013-04-08 11:51:18

maslovt a co sadzisz o braniu metanabolu gdy sie trenuje mma razy razy w tyg?

ja na razie robię sobie przerwę od siłowni, wczoraj trening mma i po sparingach jestem niezle obolały, za dwa tygodnie wroce do żelastwa, tylko nie wiem jeszcze czy bedzie to trening pod sw, czy zrezygnuje z braku czasu i pojade jakis split. jedzenie raczej zdrowe ale bez liczenia, teraz mi sie nie chce a od 12 nie bedzie czasu. Na te dwa tygodnie [...]

Nie dalo by rady,bo meta moze byc stosowana w dawkach 5-10mg w celach regeneracji! Ja mete stosowalem raz i nie moglem trenowac mma,pompowalo mi lydki za mocno Zmieniony przez - Fighter 25 w dniu 2013-04-08 16:27:10

codzien cwiczysz? siłka wystarczy 3x w tygodni w te dni co nie masz mma

Ogółem jest to MMA. Pon zapasy+boks Środa -Submission Fighting Piątek-Wolna Mata + Stójka

aMMAtor on ma codziennie MMA, wszytsko zależy jaki masz priorytet jak SW to się skup na tym. Boom92 przed treningiem bcaa po treningu kreatyna z dextrozą, zamiast dextrozy bym wybrał carbo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Bo to nie będzie jakaś partyzantka tylko duży turniej w którym zobaczymy walki MMA, BJJ i Judo :) Jak Waldek oraz Wojtas się za coś biorą to jest to poważna rzecz. Trzeba tylko liczyć na zawodników, że dadzą dobre walki oraz publiczność.

" Podaj nazwę antycznego turnieju , który jest uważany za początek współczesnego MMA " odpowiedz wysyłacie na adres [email protected] podając w temacie swój nick z forum - na odpowiedz macie 30 minut . Odpowiedz oraz tabela z wynikami będzie podana jutro rano .

PridzieFC... czy tam Levisie... nie chodziło o to w vale tudo żeby być blisko pankrationu tylko o to żeby wyłonić skuteczne techniki. A to że takowe okazały się tymi rodem z pankrationu to już inna sprawa wiem,Puarze. ale pisał o cofaniu w historii to wróciłem do źródła by wykazać, ze MMA było już wtedy i wrócilibyśmy do niego,nie do walki na [...]

[...] Jezeli ludzie ( z forum podobno gdzies kiedys %-)) notuja przyrosty sily i to calkiem niezle jest to jest bezuzyteczny srodek ? W kulturystyce amatorskiej moze i taa. Ale mma ? Sila bez wzrostu wagi idealny srodek. Co do wagi na oxie ( tylko jako ciekawostka to dopisalem ) Kto widzial dokument "Blizej mocniej szybciej" moze przypomina sobie [...]

BCAA daj tylko przed treningiem nie ważne czy to siłowania czy mma, pamietaj w 10g prochu masz 5g bcaa reszta to glutamina, w nietreningowe nie bierz.

Siłkę moge robić tak około 14:30 a trening MMA mam o 18:30 więc są 4 godziny, cała sobota po siłce i niedziela regeneracja

Mitrione zachował się jak wiesniak sprzed 50 lat. jego prywatne opinie niech zachowa dla siebie,a nie obraża ludzi. reprezentuje najpoważniejszą org MMA na swiecie, Dana dobrze zareagował. brawo Danka

9.04.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f5717cff0a45da84e7950a056fff4a.png 1806kcal, 149g (33%) białko, 59g (29%) tłuszcze, 161g (36%) węglowodany 1. jaja, kakao, żurawina suszona, masło orzechowe 2. serek wiejski, ogórek 3. cyc kurzy, ryż brązowy, mix warzyw 4. chleb żytni razowy z ziarnami, twarożek z orzechami Pilos, banan, pomarańcza 5. whey [...]