Kto jeszcze patrząc na wyczyny Porczyk i Szaparenko nie przypomniał sobie epickiego starcia Frye'a z Takayamą? Ale ogólnie dziewuchy miały więcej jaj niż większość facetów. Szkoda tylko, że poza jajami nie pokazały nic więcej. Szkoda, że Różal nie jest 10 lat młodszy, bo dałoby radę wystrugać z niego naprawdę dobrego fajtera MMA - widać, że dużo i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam ziomka z gimnazjum co cwiczy bjj od 5 lat i jakieś tam mma, tajskie boksy. Ostatnio od 2-3 lat jezdzil na zawody junior do 89 to zawsze przywozi złota czasem srebra :)) A za karnety i tak musi płacić i wydał już około 6000zl ;-(
Cześć! W czwartek miałem sparing n treningu MMA. Dostałem jeden czysty prawy sierpowy i kilka kolan i oko zabarwiło sie miejscami na czerwono(jak to od uderzenia). Dzis rano śladów prawie nie miałem do póki nie wydmuchałem nosa! Nagle zrobił się obrzęk a opuchlizna przykryła prawie całe oko.Dodatkowo mam zdrętwiałe(to juz od poczatku) lewą część [...]
2 tygodnie - mieszane treningi (mma, bjj, anareoby, areoby, basen, bieganie itp) robię to w średnim nasileniu bo ćwicze dopiero 3 tygodnie. 1 tydzień - trening typowo siłowy na siłowni (PRZEKŁADAM TECHNIKĘ NAD OBCIĄŻENIA). Jeśli ktoś to czyta bardziej kompetentny proszę o UWAGI :)
Kowalewicz vs. Grecicho - Kowalewicz pokazał serce do walki, ale wg. mnie za dużo przyjmował na głowę i nie blokował lowkicków. Widać, że musi nabrać doświadczenia. Andryszak vs. Słowiński - krótka walka, Andryszak mimo pomyłki sędziów, którzy odjęli mu punkt wygrał zasłużenie i efektownie. Ucieszyła mnie jego postawa w tej walce, bo jest młodym [...]
To się Janusze MMA zbulwersują :D pewnie większość z nich pierwszy raz zobaczy klatkę "Ale jak to? Jak zwierzęta?!" haha A tak poważnie, jako naczelny hejter KSW muszę im przyznać plusa:) W końcu jakiś ruch w dobrą stronę. Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2014-03-23 16:10:30
/SFD/Images/2015/12/31/600127ec156a4a69a012b7e0773981c8.jpg Na początku dziękuje za wybranie mnie i możliwość przeprowadzenia testu. Z progresu jestem zadowolony, ale zdjęcia nie oddają wszystkiego. Bardzo jestem zadowolony z siły, którą dużo bardziej widać na treningach MMA niż na siłowni. Suplementy USN - Creatine Anabolic - 1800g W smaku nie [...]
[...] podjąć, nie zważając na opinie innych ludzi. Ja nie przewidują zejścia z testa, jestem w podobnej sytuacji, wiek może ciut młodszy, ale siłownia plus sw (teraz rekreacyjnie mma, wcześniej zawodniczo Karate Kyokushin) i wiem, że taka suplementacja jak Ci napisałem sprawdzi się dobrze, bo testowałem sam na sobie i byłem zadowolony:-)) Pozdrawiam [...]
Witam, trenuję od 3 lat boks, ale z racji tego, że trenowałem jeszcze przez 2 lata zapasy, to chciałbym wystartować na ALMMA teraz jakoś. Jedyny problem jest taki, że nie umiem walczyć w piąstkówkach, jakoś nie mogę się przestawić. Znacie może jakieś sposoby, żeby szybko nauczyć się bić w małych rękawicach, oprócz sparowania w nich na treningu? U [...]
no tak do końca nie mógł mieć wyłączonych, jak trafił właściwie w szczenę Honeya z pleców... Kij z tym zresztą, to już historia, bo sędziowie nie muszą się tłumaczyć w MMA. %-)
Bedorf też nie jest jakimś wirtuozem MMA ale Różala by zjadł. Aczkolwiek Różal zaskakiwać potrafi co pokazał. Czas pokaże, oglądałem z nim wywiad, sam twierdzi, że jest tak poobijany, że potrzebuje koło 4-5 miechów przerwy... Zmieniony przez - rolff w dniu 2014-03-24 12:49:27
To co doradzisz przy 4 treningach MMA w tygodniu ? Robić siłę i wytrzymałość na zmianę po 8 tygodni(lub cały czas samą siłę), czy robić tylko WOD'y podczas każdej wizyty na siłowni (crossfit) ?
[...] jakiś wywiad po walce? Wydaje mi sie Puar, ze upadl bo nie wiedzial co sie dzieje. Jego nos tez ciekawie po walce wygladal. Shogun to ciekawy przypadek jak dla mnie, po nim w ogole nie widac wieku (w sensie ilosci lat w mma). Wygladal super swiezo i widac bylo ze jest glodny walki. Cos jak Belfort. Ale by bylo cudownie zestawic ich ze soba :-)
(pseudo)celebryci,to nie jest,az taki problem IMO. jednak nie ma w karcie walk tak zenujacych jak bywalo to jeszcze wcale nie tak dawno temu. jesli freak fighty mialo posluzyc temu,zeby wypromowac osoby typu Chalidow,Materla,Mańkowski,Różal,Bedorf,Saidow,Anzor,Kowalkiewicz i ktos tam pewnie jeszcze (bez wnikania w to,czy sie te osob/y [...]
i troche dzieki nieogarnieciu Shoguna %-) postep w boksie jest wyraznie widoczny,brakuje mu kogos kto jeszcze doszlifuje pare rzeczy,ustawi "taktycznie". ciekawe czy pod okiem Jacksona nie wygladaloby to lepiej. mysle,ze ogarniety koles nie moze przegrac z jednorekim Hendo,serio. rozumiem sympatie,itd,ale biorac poprawke,ze to MMA i zdarzyc moze [...]
http://www.bloodyelbow.com/2014/3/23/5540332/ufc-fight-night-shogun-vs-henderson-2-results-mma-news 1 komentarz to idealny gif o który mi chodziło, ale jak ktoś ma gale pobraną to zobaczy to jeszcze lepiej (nie można z tego blogspotu gifu wstawić :-( ). @Seba u mnie wszystko w porządku robota,studia i reszta :-D ok. 2mc na forum nie byłem i za [...]
Witam od 3 tygodni trenuję MMA. Chciałbym zbudować trochę wytrzymałości i siły, ale nie wiem jak najlepiej dobrać ćwiczenia żeby osiągnąć ten efekt.Treningi mam 4 razy w tygodniu po 75 min. Na siłownię mógłbym chodzić raz w tygodniu + jakiś trening z własnym ciężarem. Byłbym wdzięczny za wasze porady ;)
czy hejter czy fanboy KSW 26 i tak oglądasz LIVE
