Siemanko, chcialbym Was poprosic o radę, mianowicie, zaczynam chodzić na treningi mma, do tej pory cwiczylem 3x w tygodniu, bez szczegolnej diety, po prostu duzo jadlem, do tego pracuje na budowie 10godz. Treningi beda we wtorek i czwartek, silownia byla by w poniedzialek i srode i teraz chodzi mi o jakis suplement, witaminy itp zebym sie nie [...]
Wiem że juz sie pzrewinał aktualny temat ale zakłądam nowy aby zaciekawic wiecej osob Jest to wirtualna liga MMA rozgrywanan na forum Ciekawy tryb zabawy który napewno skusi niejednego fana MMA sam jestem uczestnikiem teg gry i zapraszam wszytkich do wziecia udziału w niej ***********************index.php
]Cześć. Mam problem z waga waże 110 kg na codzień trening staram się robić codziennie głównie pod mma biegam 6-10 km co 3-4 dni . Pracuję w Piekarni na 2 zmiany ( noc i rano) wypijam 8 l wody dziennie lubię zjeść coś słodkiego w ograniczonych ilościach. Staram się do tego jeść zdrowo zjadam około 2800 kcal dziennie. Do tego prowadzę [...]
http://img827.imageshack.us/img827/7986/2332222.jpg http://allegro.pl/spodnie-do-kimona-bjj-mma-nowe-i1959203166.html SPODNIE NOWE DO KIMONA BJJ BRAZILIAN JU JITSU,MMA!! WZMACNIANE NA KOLANACH, LEKKIE, ELASTYCZNE, MOCNE I BARDZO WYGODNE. (JESTEM INSTRUKTOREM BJJ SAM UZYWAM TYCH SPODNI ORAZ MOI UCZNIOWIE KTORZY SA BARDZO ZADOWOLENI!!!) DOSTEPNE [...]
Czesc! Mam pytanie, od pol roku trenuje MMA i jakis miesiac temu postanowilem pochodzic tez na silownie. Trenujac MMA po treningach pilem gainery i tyle, ale teraz od kiedy zaczlaem chodzic na silownie to schudlem ponad 8kg (glownie z tluszczu) Jako ze zupelnie jestem zielony w tym temacie, chcialbym sie dowiedziec jaki kompletny zestaw [...]
Witam jesem podczas redukcji mam 27lat zaczołem ćwiczyć mma przedtem rok siłowni gdy zaczynałem redukcje waga wynosiła 87kg obwod pasa 101cm brzuch 105cm aktualnie waga wynosi 74kg obwod pasa 84 brzuch 90cm wiem że jeszcze sporo musze zgubic , ale zastanawia mnie czy lepiej zejsc z waga do okolo 65kg i wtedy rozpizac cykl masowy, czy na przyklad [...]
Ostatnio zastanawia mnie jedna rzecz: dlaczego w boksie, nawet w lekkich wagach wszyscy zawodnicy mają porozwalane nosy, natomiast zawodników mma z takimi nochalami raczej się nie widuje? Przecież w mma są również osoby posiadające silny cios oraz twardsze są rekawice niż w boksie.
[...] MMA USA - Reszta Świata. W skład reszty świata wchodzli zawodnicy z Australii, Irlandii i Polski. info + wyniki + foto relacja: http://zdjecia.faktychicago.com/walki-w-klatkach-mma/ walka Bogusława Bagińskiego: http://www.youtube.com/watch?v=XTk1Cr6T2TI http://www.youtube.com/watch?v=vHvC_Fb2iHo źródło: http://www.akademiasarmatia.com/
Witam! Wiem wiem że pytanie tak idiotczne jak tylko być może ale zrzera mnie ono od środka i nie wytrzymam psychicznie jeśli nie poznam na nie odpowiedzi. Jak to właściwie jest z MMA bo np jeśli ja trenuje BJJ i kicka to moge iść na zawody MMA czy na takich zawodach występują tylko ci co walczą w Vale tudo. Co jest lepiej trenować BJJ i kicka czy [...]
siemka! planuje sie zapisac do klubu mma.Tylko nie wiem czy na poczatek chodzic we wtorki i czwartki na bjj i w piatki na muay thai czy w poniedzialek i w srode tylko na mma.Najchetniej chodzil bym na wszystko, ale niestety mieszkam od tego klubu jakies 20min jazdy i nie dam rady jezdzic codziennie.
Submissions 101 miało coś takiego, ze sędzia MMA wymieniał najczęstsze błedy popełniane w MMA a jakże :) Pomyślałem ze moze macie takie spostrzezenia w judo, widzieliscie na treningach/zawodach coś co rzuca sie w oczy? Jak macie to sie dzielcie :D
Dzień dobry Od kilku dni mam worek bokserski. Mam dwa pytania: 1- jakie rękawice będą lepsze do treningu z workiem: czy "piąstkówki", czy rękawice do mma? 2- czy zarówno pod "piastkówki" jak i rękawice do mma zakłada się owijki? Jeśli by to miało znaczenie to jestem osobą sprawną i aktywną fizycznie, trenuję codziennie czasem dwa razy dziennie, a [...]
[...] zobaczymy go dopiero w sierpniu na rundzie eliminacyjnej do Pride Grand Prix.Wspominał tez że powoli chce zakońćzyć kariere, ale przed tym chciałby aby na arenach MMA zabyłysła jakaś nowa gwiazda japońska. Hmmmm zobaczymy w sumie mu sie nie dziwie ostatnio zbiera same baty i non stop kontuzje. Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
Wiek-17 Waga-76.4 Wzrost 180cm Cel do osiągnięcia-Masa Staż-1 rok Aktywność fizyczna-2razy w tyg MMA Witam mam w domu hantle,sztange łananą, i drązek Trening dla początkujących myśle,ze były dla mnie za łatwy a dla srednio zawansowanych ma on aż 4 dni a ja potrzebuje max 3 a najlepiej 2 razy w tyg trening. Poniedziałek-MMA wtorek-trening [...]
Przewidywalny powrót legendarnego fightera będzie prawdopodobnie 11 grudnia na gali Adrenaline MMA. Przeciwnikiem Pata będzie prawdopodobnie Thomas Denny. Prezes Adrenaline MMA Monte Cox postarał się ściągnąć weterana UFC po to aby na nowo wybić w górę swoją organizację. Więcej informacji wkrótce. http://www.fight24.pl/?p=242
Witam. Jestem na kupnie rękawic do mma hayabusa/fairtex. Chodzi mi o fight gloves, nie trening. Mam pytanie czy ktos z was miał styczność z którymiś z tych rękawic? Jeśli tak to proszę o opinie i doradzenie:) Dziekuje Linki do rekawic: http://allegro.pl/item841371367_fgv13_rekawice_mma_fairtex_ultimate_rozmiar_m.html [...]
Wracam powoli po przymusowej przerwie i trenuje 3xtyg na siłowni i 2 czasami 3 razy mma/sw. Jestem na niskich węglach i zarzucam białko,cm3,bcaa,thyro i yohe. Po treningu mma jestem na maxa padnięty i zastanwiam się czy nie zarzucić gainera/bulka/carbo po. Powiem,z góry że mam do zrzucenia jeszcze ok 3-4kg i ma być to głównie fet.Dietke mam [...]
http://img810.imageshack.us/img810/1585/1938512679.jpg http://allegro.pl/spodnie-do-kimona-bjj-mma-nowe-i1938512679.html SPODNIE NOWE DO KIMONA BJJ BRAZILIAN JU JITSU, MMA, JU!!! WZMACNIANE NA KOLANACH, LEKKIE, ELASTYCZE,MOCNE I BARDZO WYGODNE. (JESTEM INSTRUKTOREM BJJ SAM UZYWAM TYCH SPODNI ORAZ MOI UCZNIOWIE KTORZY SA BARDZO ZADOWOLENI!!!!) [...]
[...] o ocenienie mojej diety na masę. Zapotrzebowanie wyliczyłem na około 3050 kcal. Wiek 19 lat, wzrost 172, waga 72, trening 3 razy w tygodniu na siłowni, 2 razy w tygodniu mma. Na siłownie chodzę po pierwszym posiłku, na mma przed ostatnim posiłkiem. Posiłek o etykiecie "po treningu" jest spożywany zaraz po treningu. Jaką wybrać odżywkę [...]
Witam! Interesują mnie sporty walki w Bełchatowie, ponieważ zamierzam iść tam do liceum, co wiąże się z przeprowadzką i ze zmianą klubu obecnie trenuję MMA w Wieluniu, czy są w Bełchatowie jakieś sekcje sportów walki głownie chodzi mi o MMA ew Muay thai i grappling, ale inne też mogą być. Z góry dziękuję za pomoc.
