Waga-76.4
Wzrost 180cm
Cel do osiągnięcia-Masa
Staż-1 rok
Aktywność fizyczna-2razy w tyg MMA
Witam mam w domu hantle,sztange łananą, i drązek
Trening dla początkujących myśle,ze były dla mnie za łatwy a dla srednio zawansowanych ma on aż 4 dni a ja potrzebuje max 3 a najlepiej 2 razy w tyg trening.
Poniedziałek-MMA
wtorek-trening
sroda-wolne/trening
czwartek-wolne
piątek-trening
Chciałbym jakiś plan na mase.
"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"