Zapraszam do facebookowej grupy, który służy do dzielenia się linkami do streamów lub replayów gal MMA. https://www.facebook.com/groups/398016270311130/ Jest ona stworzona przeze mnie i trzeba ją rozkręcić. Zapraszajcie znajomych, januszów też Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2013-06-23 20:08:47
[...] to ja mam te i mogę powiedzieć że są zaj**iste http://live-strong.pl/p,2268,Venum_Undisputed_MMA_rekawice_skora_Nappa_czarne.html#startbox słyszałem że nie warto kupować do mma sparingowych rękawic, tylko robić stójkę w tych do mma albo w typowo bokserskich co z tego że Siwy to tylko lay&pray ważne że wygrywa %-) szkoda że do lbn na ostatnią [...]
[...] większy i silniejszy;d po ch**owej walce z mojej strony zremisowałem rundę i przegrałem po dogrywce na punkty ,na usprawiedliwienie dodam że to była moja pierwsza walka w mma a wystartowałem w turnieju%-) mój przeciwnik miał już kilka walk i na jakiejś wcześniejszej almmie był 2x czy 3x ,więc chyba nie wypadłem tak źle ;d nie mam w rękawicach [...]
Wiek: 21lat Waga:57kg Wzrost: 173cm Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) : Masa Staż: niewielki Aktywność fizyczna: 2 razy/tydzień trening mma Witam, ostatnio zabrałem się do poprawy swojej sylwetki poprzez ćwiczenie w domu, lecz nie jestem do końca przekonany czy mój "plan" treningowy przyniesie jakiś rezultat. Mam do dyspozycji niestety [...]
Wiek: 21lat Waga:57kg Wzrost: 173cm Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) : Masa Staż: niewielki Aktywność fizyczna: 2 razy/tydzień trening mma Witam, ostatnio zabrałem się do poprawy swojej sylwetki poprzez ćwiczenie w domu, lecz nie jestem do końca przekonany czy mój "plan" treningowy przyniesie jakiś rezultat. Mam do dyspozycji niestety [...]
Witam zacząłem znów trenować MMA mam 15 lat i muszę rozciągać mięśnie nóg lecz gdy to robię czuję ból po wewnętrznej stronie uda nad kolanem (ścięgna) nie wiem czym to jest spowodowane nie rozciągam się systematycznie a wygląda to tak że kładę nogę na siedzisko od krzesła i robię przysiad z góry dzięki za odpowiedź i może podzielicie się jak wy [...]
[...] nie biore 7) spalaczy nie bralem 8) nie bralem od 2 miesiecy nic 9) kreatyny nie bralem od marca 10) dieta na węglach ryz , makarony , mieso 11) Około 400 zł 12) Ogólnie trenuje MMA ,2 razy w tygodniu teraz mam treningi kondycyjne potrzebuje cos dobrego pod mma i do siłowni cos ciekawego :) NA dobra siła , zeby ładnie sie ubić przez wakacje :)
Siemka,postanowiłem założyć w celu jeszcze większej motywacji i chęci zdobycia obiektywnych opinii i rad od innych użytkowników. Moim celem jest budowa jak najlepszej dla oka sylwetki budując jednocześnie jak najlepiej jakości masę mięśniową. W maju waga pokazywała u mnie 94 kg i 96 w pasie,lecz po miesiącu małej redukcji zszedłem do 91 kg i 89 w [...]
Sędziowanie w polskim MMA. Zapraszamy do obejrzenia dyskusji. http://www.youtube.com/watch?v=2HS1K7RLA_w&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=V_v25z_xwgk&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=1hDsWeCURwU&feature=player_embedded
Ehh jakie wy robicie dziwne porównania. To, że tyson w boksie był królem nie oznacza, że w mma by nim był. Tam się nie robi wszelakich kombinacji jak w boksie bo zaraz można wpaść w klincz. Ci co mówią, że tyson jest niepokonany to jest niedorzeczne. MMA to jest w ogóle inna płaszczyzna walki. Musiałby się ciągle pilnować przed parterem gdzie [...]
Karolina na Gali KSW 24 Nie po raz pierwszy, i na pewno nie po raz ostatni Federacja KSW wychodzi naprzeciw oczekiwaniom swoich fanów. Słysząc głosy z wielu stron postanowiliśmy dokonać kilku bardzo istotnych zmian dotyczących najbliższej gali KSW24, która 28 września odbędzie się w Łodzi, w Atlas Arenie. DEBIUT UNDERCARDU W GRUDNIU Anonsowany na [...]
DT kreatyna 5g z rana i 5 g po treningu bcaa 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała przed siłownią i przed mma eaa nie pamiętam ale chyba 20g po treningu zma 3 kaps przed spaniem Dnt kreatyna 5g z rana zma 3 kaps przed snem beta-alanina 5g codziennie Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-06-24 15:52:40
[...] problem, moj wzrost to 187cm. od stycznia do maja zredukowalem z 115.0kg do 93kg i stoje od poltora miesiac w miejscu. trenuje na codzinen na silowni i chodze na treningi mma 3 razy w tyg dzieki ktorym ciagle spalam. Lecz moja dieta nie wystarczy... wygladala ona nastepujaca - nie jadlem chleba bialego, pilem wode. Na obiad-kurczak, ryz, ryba. [...]
Witam , na początku lipca mam zamiar zacząć chodzić na mma . No i mam kilka pytań. Kupiłem Ochraniacz na zęby podwójny 300 Shield , uformowałem ją ale nie wiem czy jest dobrze . Nie trzyma sie sztywno na górze , po kilku sekundach opada . czy to jest jakiś błąd? . Może tak być ? Odcisneły sie tylko przednie zęby , reszta nie . Miał może ktoś [...]
Witam,chciałbym zaczać jakiś sport walki myślałem o MMA ,BOKSIE lub BJJ ,ważne jest dla mnie żeby na treningach był ,że tak sie wyraże wycisk i żebym sie czegoś wiecej nauczył.Kiedyś trenowałem karate przez 2 lata i tam była sama gimnastyka zero uderzen w worki ani nic.Chodzi mi o klub w miescie Gdańsk.Prosze was o pomoc w wyborze. Zmieniony [...]
... nowy letni połamany SPAM
