Witajcie co sądzicie o tej sztuce/sytemie walki? podobno powstałą z połaczenia boksu i zapsasów później dodano tez techniki z muay thai i ju jitsu podbno sporo walczy się w półdystansie i klinczu wiec powinno byc skuteczne takie MMA pod samoobrone/walkę wręcz jesli treningi sa prowadzone przez dobrego instruktora to napewno warto to trenować jest [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: prawie 3 lata Uprawiane inne sporty: wczesniej , koszykowka ,mma akutualnie pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: zaczynam wraz z nowym cyklem [...]
Witam.Mam Duzy problem ze zredukowaniem tkanki tluszczowej.Trenuje 2 razy w tygodniu mma oraz 2 razy w tygodniu muay thai.Po treningach robie brzuchy i jak mam sile to troche silownie.Mimo to nie moge za nic zrzucic brzucha.Mam 196 wzrostu i waze 118kg.Rok tamu wazylem 98kg,przytylem tak gdy mialem kontuje i w tym czasie jadlem niezdrowo.Jak [...]
Witam, trenuję mma od 2 m-c, średnio 3 razy w tyg oraz 2 razy w owym jestem też na siłownii. Zawsze miałem skłonności do naderwań przy dynamicznych ruchach, ale teraz to już jestem wkur.... Człowiek ma akurat czas, za***istą chęć, ale nic to organizm pokazuje ****a. Mianowicie, miesiąc temu naciągnąłem ścięgno w okolicy początku wew strony [...]
Witam, może orientuje sie ktoś jak wygląda sędziowanie w mma, sędzia ringowy kontroluje przebieg walki, przerywa itp ale jak to wyglada przy stoliku, np często w regulaminie zawodów jest powiedziane że punkty sa liczone np 2p za uderzenie, 3p dosiad itp.Czyli to potem trzeba liczyć i podać zwycięzcę jeżeli walka nie skończy sie przed czasem, może [...]
[...] A tu jego rywal - Łowca głów w przegranej potyczce z Sylvią: http://www.sportwizja.pl/film/5750/tim-sylvia-vs.-paul-buentello---gala-moosin---walka-mma---sierpien-2010/ D.J. Linderman - w walce ćwierćfinałowej: http://www.mmabloodbath.com/2011/03/raphael-davis-vs-dj-linderman-fight.html M'Pumbu - - ćwierćfinał: [...]
Dokument przedstawia diamenty Holenderskiego K1 i mma: Ali, Manhoef, Hoost, Schilt i inni. Skróty najciekawszych walk myślę ,że usatysfakcjonują malkontentów http://www.megavideo.com/?v=QKP7WJY4 i do ściągnięcia (Part 1-4) http://netload.in/dateidVOJaXMjgt.htm http://netload.in/dateiBrqblrt9AB.htm http://netload.in/dateiGp4eyNguv1.htm [...]
17 kwietnia w Belgradzie odbyła się gala WFC 13 . Zapraszamy do zapoznania się z wynikami. W walce wieczoru, serbski zawodnik i faworyt publiczności Aleksander „Rodja" Radosavljevic (10-3) bardzo szybko rozprawił się ze słabym Autimio Antonia (3-12) przez TKO. W drugiej walce wieczoru, kandydat do czołówki wagi ciężkiej Austriak Gerald „Geri" [...]
Witam Poszukuje pomocy przy cyklu z winem. Mam zamiar zakupic winko w tab. (100tab po 5mg) Celem jest troche zgubienie w pasie (chce zobaczec wkoncu moje miesnie brzucha) i wyrzezbienie tego co do tej pory osiagnalem. Nie wiem jak podzielic te porcje, co ile godzin je brac i po ile tab tak zeby wyszlo 30mg w ciagu dnia (czytalem ze to odpowiednia [...]
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych na trening z Mistrzem Wojciechem Adamusikiem, który odbędzie się 7 maja w Warszawskim Klubie Jeet Kune Do. Temat: MMA Miejsce: Pl. Bankowy (Metro Ratusz Arsenał) Ul. Długa 44/50 - I piętro, lokal 104 00-241 Warszawa Godz.: 12-15 Koszt: 50 zł
Witam! A wiec potrzebuje pomocy z poczatkami na silowni glownie chodzi mi o plan cwiczen (dok. opis cwiczen lub obrazy z innych stron , jaka ilosc serii , ile powtorzen , ile razy w tygodniu itp.) chce wiedziec jak ma wygladac rozgrzewka przed cwiczeniem by nie zrobic sobie krzywdy (wiem jak to jest wazne w sportach walki) i chodzi jeszcze o to ze [...]
Hej niedlugo otwieraja nowa silke w Portsmouth a ze goscie sa w porzadku postanowilem ich troche zareklamowac, mam nadzieje ze zadnyn BANanem za reklame nie dostane MMA jest uznawane za najszybciej rozwijający się sport na świecie. Wszystkie style na które się składa, jak również wysoki poziom treningu sprawnościowego, siłowego i kondycyjnego są [...]
[...] węglowodanów : 4-5 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Opis przebytych cykli sterydowych : 1.metanabol, 2.deka+test enan Trening : 4razy tydzien silka,4razy tydzien mma Cel cyklu : czysta masa,gestosc,sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : dlugo ,ze 2 lata Poziom BF% : 16 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : nie [...]
Hej, Postanowiłem trochę wziąć się za siebie. Moim celem jest masa i siła. Zdjęcie przed pierwszym dniem siłki (5 tyg temu) Wiek: 22 lata Staż treningowy: kiedyś 2 lata, od 4 lat brak treningu siłowego, teraz - 5 tygodni Waga: 76kg Wzrost:188cm; Klatka:100cm; Biceps:34cm oba Wyciskanie: 75kg; Przysiad: 75kg; Inne uprawiane sporty: MMA Po 5 [...]
Siema chciałbym zapytać kogoś obeznanego by mi przybliżył? powiedzcie mi jeśłi kiedys ktos walił koksy w strzałach? spuch, wzioł się za mma i spadł, czy jego organizm jest w stanie budowac kondycje jak każdy inny? czy podchodzi mu to cięzej?
[...] jadę na diecie zróżnicowanej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: braj Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x tyg bjj/mma 2x w tyg aeroby 2x w tyg na czco Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: od czerwca zeszłego roku nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: brak funduszy, [...]
Witam, dowiedziałem się że w Radzionkowie jest sekcja mma jednak na necie nie ma o tym żadnego info. Czy ktoś z was ma jakiekolwiek info na temat tej sekcji ? pzdr
vs Phil Davis. Najprawdopodobniej na UFC 133. Jones zerwał sobie więzadła w prawej łapie. W walce z Shogunem. Tym razem zmusza Evansa do walki, a nie kolejne czekanko na walke o tytuł, po którym znowu złapie kontuzje. http://mmajunkie.com/news/23365/jon-jones-injured-phil-davis-vs-rashad-evans-now-targeted-for-ufc-133.mma
[...] rzutow itd. ale za to ma bardzo rozwiniete techniki parterowe. I jeszcze jedno jak judo sprawdza sie w walce realnej bo widzialem ze judocy bardzo dobrze radza sobie w mma i z bjj takze. glownie chodzi mi o cos takiego a potem jakas dzwignia na staw lub duszenie http://www.youtube.com/watch?v=MOgiaMsPX_M Zmieniony przez - hash88 w dniu [...]
Czy Aikido da rade pokonać MMA/Mai Tai, jak każdy wie ciężko jest złapać szybkie ciosy boksera. Proszę o sprecyzowanie w % szansy wygrania aikido. Oraz czy w walce ulicznej da rade, jedni sądzą że w cale, inna grupa osób że połowa przydatna niektórzy że wszystko się przyda.
Aoox - Masa i siła dla ekto / Nowe foty str.11
