No to źle czytałaś i to powie Ci kazdy, kto się zna na suplementacji, a nie na googlowaniu. Poza tym spalacze to zabawki dla dorosłych o dużej wiedzy w kwestii diety i treningu. Wywal to do kosza, zanim se krzywdę zrobisz. Nie wiem, nie wiem... Może Lady MMA Ci do rozsądku przemówi. Choć mam wrażenie, że Tobie zwisa to, co będzie za 5-10 lat. [...]
Jeśli miałeś zerwane więzadło to w moim odczuciu dyskwalifikuje Cię to do trenowania MMA. W tak krótkim okresie powinieneś się skupić na wzmocnieniu mięśni i ćwiczeniach na propriocepcje. Spytaj się swojego rehabilitanta, bo ponownie możesz sobie zrobić krzywdę. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-11-01 19:02:55
mma = bjj , bjj = dźwignie na kolana pół biedy jak jeszcze proste a przy skrętówkach nawet nie poczujesz jak ci z powrotem poleci ,poczekaj jeszcze i wzmocnij to kolano
"Co do 'Capoeira a siłownia' - chciałem temat kontynuować..." No to gorąco kibicuję, bo zauważam że adepci Capoeiry małą wagę przykładają do przygotowania siłowego w przeciwieństwie do np. adeptów boksu czy MMA. Z tego też powodu mało informacji w necie jest na temat, co mam robić, żeby wyglądać bardziej foremnie w roda :-)
no trzeba przyznać że zapowiada sie coraz ciekawiej , oby szczeście dopisywało tego dnia , bo z ostatnich informacji wynika że forma jest GIT. ps: nawiasem to MMA w kraju rozwija sie w niesamowity tempie i elegancko niech ludzie sie przekonuja i dowiaduja jak wymagajacy jest ten sport. pozdrawiam
[...] będę oglądać i czekam na tę walkę z niecierpliwością. Panowie, nie oszukujmy się, oglądanie cyrku sprawia frajdę. Podchodzę do tego kompletnie inaczej niż do normalnych gal mma, k-1, bo inaczej na bank bym tego nie oglądał%-) Ja to dla samej zbity konfrontowałbym kogo się da i cieszył michę z ich mordobicia. np. Przemysław Babiarz vs Michał [...]
Kolano do treningu MMA MUSI być w 100% zaleczone, sprawne, na trening dopiero możesz się wybierać jak Ci lekarz pozwoli (chyba 3-6 miesięcy od rekonstrukcji). Wcześniej sobie tylko zaszkodzić możesz, nie ma czegoś takiego że będziesz przy jakiś ćwiczeniach uważać, bo kolano można sobie popsuć przy wszystkim.
dzięki dziewczyny jeszcze raz za wsparcie :* :-D 2.11.2011 Trening: MMA :-D -> rozgrzewka: bieganie, bieg bokserski, rozgrzewka stawów, pompki, brzuchy - ogółem klasyka -> techniki: sweep (czyli jak zrzucić gościa, który na tobie leży \-) ) + kończenie różnymi technikami: gilotyna w dwóch wersjach, potem balacha -> sparingi: 3 /-)_ [...]
Mariusz robi postępy z walki na walkę i jeszcze Cie pozytywnie zaskoczy. Od walki z Tamagotchim do pojedynku z Thompsonem faktycznie zrobił postępy... zwłaszcza w kwestii kondycji i wydolności. Szacunek dla Mariusza za chęć do zarabiania kasy i "promocje" MMA w Polsce, ale nawet średnim zawodnikiem to on nie będzie.
http://boxingnews.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=27750:saleta-marcin-najman-jest-qniezniszczalnyq-&catid=58:video Saleta zaprasza na gale MMA Action %-) http://boxingnews.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=27750:saleta-marcin-najman-jest-qniezniszczalnyq-&catid=58:video Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2011-11-03 [...]
Francsico Morreau III dzieli się opinią - że Alistair nie da rady Brockowi, bo świetni strajkerzy którzy nie są 'lekcy" na stopach i generalnie nie mają dostatecznie dobrej pracy nóg nie dadzą sobie rady w MMA. I coś o zombie. %-) %-) %-) http://www.youtube.com/watch?v=hLsnB-H_se8&feature=player_embedded Ciekawe, co mu z tego wyjdzie.
Moim zdanie walka bedzie ustawiona tak aby Pudzian wygral w pierwszej rundzie bo nie ma co ukrywac jak Mariusz przegra to zakonczy sie jego przygoda z MMA ale podkreslam jest to tylko moje zdanie
[...] na pytania, reaguje na zachowanie, ciężko powiedzieć ogólnie co mówi. Pokazanie spuchniętego Pudziana z techniką jak z pod budki z piwem raczej nikogo nie przekona do mma. Myślę że najłatwiej ją przekonać że to wcale nie jest bardziej kontuzjogenne jak piłka (a tak jest) a czymś zająć się musisz, jak ktoś nie ma co robić to robi [...]
3.11.2011 Trening: siłowy pod MMA by Martucca 1. Skakanka 3min 2. Twist na wyciągu jednorącz tyłem 15x na strone - 5kg 3. Twist na wyciągu jednorącz przodem 15x na strone - 10kg (Martunia, to jest możliwe, że mam taką różnice w sile tył/przód? bo tyłem ciężko mi było, a ten przód bez większych problemów poszedł...) 4. Wypady z wypchnięciem [...]
Powiedz mamie pójdziesz na brazylijskie ju jitsu , powiedz że tam są chwyty i dźwignie , pokarz jakiś delikatny filmik z yt , a tym czasem ćwicz sobie mma . ps na innym forum już ci to też napisałem :D
Starczają często, w walce MMA, gdzie nie ma że sędzia rozdzieli w klinczu itd....... A z tym duszeniem, to nie wiem ile można... %-) Najman odklepał = zadziałało dziekujem, dobranoc.
Dziennik by Darusia
